Lè ou konsidere tansyon wo ou, li enpòtan pou konsantre sou mezi ke yo rekonèt yo efikas ak itil. Faktè Lifestyle ki amelyore kontwòl san presyon enkli sodyòm restriksyon, yon rejim alimantè ki an sante, regilye aktivite fizik, ak sispann fimen. Anpil moun mande pou plis tretman ak youn oswa plis medikaman antihypertensive.
Ak byenke done yo sipòte itilize nan remèd tradisyonèl yo pa gaya, kèk etid yo te sijere kannèl ka pi ba san presyon.
Cinnamon, yon popilè ak lajman disponib sezonman, se yon epis dous soti nan jape la nan yon natif natal pyebwa Evergreen nan sidès Lazi. Gen plizyè kalite, cassia kannèl ke yo te kalite ki pi komen yo te jwenn nan peyi Etazini.
Cinnamon ki te itilize pou syèk nan medikaman tradisyonèl ak renouvle enterè nan remèd tradisyonèl te ankouraje fòmèl etid sou benefis ak sekirite potansyèl yo.
Ki sa rechèch la di?
Efò ki pi resan egzaminen pwopriyete medsin nan kannèl te konsantre sou efè li sou sik nan san. Malgre ke mekanis la se enkoni, gen kèk syans rapò kannèl ka gen yon efè benefik sou kontwòl sik nan san nan moun ki gen dyabèt. Prèv la te melanje, men yon dènye revizyon sistemik nan dis syans diferan sijere ke kannèl diminye tou de san glikoz nan san ak kolestewòl total.
Gen mwens prèv ki disponib pou sipòte reklamasyon pou itilize kannèl pou kontwole san presyon. Yon revizyon 2012 nan twa etid sou efè a nan kannèl sou san presyon nan pasyan ki gen dyabèt pre-dyabèt ak dyabèt tip 2 yo te jwenn yon rediksyon kout tèm nan tou de san presyon systolik ak dyastolik, men etid sa yo te ti ak plis rechèch ki nesesè anvan kannèl ka lajman rekòmande pou kontwòl san presyon.
Yon etid separe, fè egzamine efè a nan yon pwodwi ki gen kannèl, kalsyòm, ak zenk, li te montre pa gen okenn rediksyon nan san presyon nan moun ki gen tansyon wo ak kalite II dyabèt. An jeneral, Sant Nasyonal pou Sipleman Siplemantè ak Entegratif kounye a konseye ke etid imen pa sipòte itilize nan kannèl pou nenpòt ki kondisyon sante.
Sèvi ak kannèl pote sou efè segondè?
Nan etid imen, patisipan yo itilize varye kantite kannèl, ki soti nan yon fraksyon nan yon ti kiyè nan de ti kiyè luil chak jou. Efè segondè yo te ra lè kannèl ajoute nan manje nan dòz nòmal.
Zanmann se disponib tou kòm yon sipleman dyetetik, men li enpòtan yo dwe pridan, depi sipleman dyetetik yo pa réglementées pa Administrasyon Manje ak Medikaman. Si ou ap pran lòt medikaman oswa sipleman èrbal, toujou konsilte avèk doktè-entèraksyon ou yo ka rive ant sipleman ak medikaman, sa ki lakòz rezilta negatif.
Malgre ke kannèl jeneralman konsidere kòm san danje pou kout tèm itilize pa pifò moun, kèk ka gen yon reyaksyon alèjik nan epis la. Cinnamon tou gen yon pwodui chimik ke yo rekonèt kòm kumarin, ki ka danjere pou moun ki gen maladi fwa. Malgre ke kumarin se yon précurseur nan san-mens a li te ye kòm warfarin, précurseur a yo te jwenn nan plant pa afekte kapasite a nan san nan kaye.
Yon Pawòl nan
Panno ekspè fè rekòmandasyon apre revizyon apwofondi tout prèv ki pibliye, epi li klè ke pa gen ase prèv nan sipò nan kannèl kòm yon altènativ a terapi pwouve pou tansyon wo.
Cinnamon vide sou avwàn se endenyabl Apetisan ak yon baton kannèl se yon adisyon fèstivite ak bon plat nan yon kafe cho oswa bwè kakawo, men yo fasil pou ede ou kontwole san presyon. Malgre ke li posib ke etid adisyonèl pral sijere yon benefis sante plis byen mèb, pa konte sou kannèl diminye risk ou genyen pou atak kè ak konjesyon serebral.
Tout prèv montre modifikasyon fòm, ki gen ladan egzèsis regilye, rediksyon nan sodyòm ak konsomasyon alkòl, sispann fimen, ak antretyen nan yon pwa ki an sante yo mezi ki pi efikas inisyal pou nenpòt moun ki gen tansyon wo.
Anpil moun yo pral mande pou youn oswa plizyè medikaman san presyon pou rive nan yon sib tansyon ki an sante. Malgre ke li nan tante eseye yon remèd lakay, pa konte sou mezi ki fasil yo dwe itil pou ke ou ka evite konsekans yo ki dire lontan nan tansyon wo . Lè ou chwazi yon tretman pou tansyon wo, diskite avèk founisè swen sante ou pou chwazi yon bagay ki te pwouve efikas.
> Sous:
> Akilen R, Pimlott Z, Tsiami A, Robinson N. Efè nan kout tèm administrasyon nan kannèl sou san presyon nan pasyan ki gen prediabetes ak dyabèt tip 2. Nitrisyon. 2013; 29: 1192-1196.
> Allen, et al. Cinnamon Sèvi ak nan dyabèt tip 2: Yon revize sistematik revize ak Meta-analiz. Annals nan Medsin pou Fanmi, septanm 2013. 11 (5): 452 - 459.
> Leach MJ, Kumar S. Cinnamon pou maladi dyabèt. Cochrane Database nan Rezime sistematik 2012, Nimewo 9. No .: CD007170. DOI: 10.1002 / 14651858.CD007170.pub2.
> Medagama AB. Rezilta yo glisemi nan kannèl, yon revizyon nan prèv la eksperimantal ak esè klinik. Jounal Nitrisyon . 2015; 14: 108. fè: 10.1186 / s12937-015-0098-9.
> Soare A, Blan EP, Holloszy JO, Fontana L. Miltip sipleman dyetetik pa afekte sante metabolik ak kadyovaskilè. Granmoun (Albany NY) . 2014; 6 (2): 149-157.