Coenzyme Q10 se yon ogmantasyon pou konvèsyon nan manje nan enèji. Twouve nan pi selil nan kò a, CoQ10 se yon antioksidan trè pwisan. Antioksidan yo se pwodwi chimik ki opoze radikal gratis , iyon oksijèn domaj ki manbràn domaj selil ak ADN, epi pafwa sa ki lakòz lanmò selil.
Radikal gratis yo lajman kwè pou kontribye nan aje, nan adisyon a yon kantite kondisyon sante tankou kansè ak maladi kè.
Sèvi ak yon antioksidan ka netralize radikal gratis, diminye oswa anpeche domaj selilè. Wòl CoQ10 nan kondisyon kè ki gen rapò ak, tankou tansyon wo, se te panse amelyore pwodiksyon enèji nan selil, aji kòm yon antioksidan, e menm anpeche fòmasyon nan san boul.
CoQ10 pou kè ou ak san presyon
Pami kondisyon kadyak yo ki ka anpeche oswa trete avèk itilizasyon sipleman CoQ10 yo se echèk kè, atak kè, ak tansyon wo. An reyalite, Natirèl Medicines Comprehensive Database te rated CoQ10 kòm "pètèt efikas" pou tretman tansyon wo .
Gen kèk ekspè kwè pasyan hypertensive ka gen yon defisi nan anzim lan. Te gen plizyè syans nan klinik CoQ10 ki sijere yon efè benefik nan bese san presyon, byenke etid sa yo sijere yon peryòd tretman ki dire 4 a 12 semèn nesesè anvan yon benefis evidan.
Yon meta-analiz de 12 etid klinik detèmine yon efè potansyèl CoQ10 sou san presyon ki ka lakòz pi ba presyon san systolik pa jiska 17 mm Hg ak pi ba san presyon diastolic pa jiska 10 mm Hg. Pa gen efè segondè siyifikatif yo te obsève nan dòz ki nesesè nan trete san presyon sou nimewo sa yo pi ba yo.
Gid pou pran CoQ10
Si ou ap pran yon medikaman san presyon, adisyon nan sipleman CoQ10 ka pèmèt ou diminye dòz ou nan medikaman antihypertensive lòt. Li enpòtan pou pale ak doktè ou anvan ou ajoute CoQ10 oswa nenpòt sipleman nan rejim ou an. Siveyans atansyon a ap ede ou san danje optimize itilizasyon sipleman sa a.
COQ10 ta dwe pran sèlman pa granmoun ki gen laj 19 ane oswa plis. Dòz Rekòmande varye ant 30 mg ak 200 mg chak jou. Pifò ekspè dakò ke kapsil jèl mou yo absòbe pi bon pase lòt kalite sipleman. Enzym lan se grès idrosolubl, se konsa ekspè rekòmande siplemantè a yo ta dwe pran ak yon repa gen anpil grès ki ankouraje pi bon absòpsyon.
Efè segondè potansyèl
Pa gen okenn efè segondè pi gwo yo te rapòte. Gen kèk pasyan ki te fè eksperyans yon vant fache. Depi etid yo pa detèmine sekirite pandan gwosès, Sipleman CoQ10 yo pa rekòmande pou fanm ansent yo itilize. Moun ki gen dyabèt ta dwe okouran de potansyèl de CoQ10 pou diminye sik nan san epi ta dwe konsilte founisè swen sante yo anvan yo kòmanse sipleman sa a.
Entèaksyon dwòg ka egziste ki redwi efikasite nan dwòg chimyoterapi, se konsa moun ki gen kansè ta dwe konsilte onkolojist yo anvan yo kòmanse sèvi ak Coq10 sipleman.
Gen kèk etid yo fè montre ke sipleman CoQ10 ka diminye kadyo-toksisite ki soti nan daunorubicin ak doxorubicin, de ajan chimyoterapi ki asosye ak yon gwo risk pou domaj nan kè. Pasyan ki pran medikaman nan san mens, ki gen ladan warfarin ak clopidogrel, ta dwe alète doktè yo anvan yo pran sipleman CoQ10, jan CoQ10 ka fè medikaman sa yo mwens efikas.
Si ou deside pran CoQ10 pou diminye tansyon ou, ou ta dwe konnen ke kèk medikaman ka diminye nivo CoQ10 nan san ou. Medikaman statin yo itilize pou tretman kolestewòl segondè, dérivés asid fibrin tankou Lopid, ak depresè anti trisisilik (Elavil, Sinequan, ak Tofranil), ka tout gen pi ba nivo lè yo itilize nan konjonksyon avèk CoQ10.
Yon Pawòl nan
Si ou gen tansyon wo, sipleman ka itil nan diminye nimewo tansyon ou. Malgre ke anpil rechèch toujou manke sou efè sipleman anpil sou san presyon, gen prèv yo montre amelyorasyon ak itilizasyon nan sipleman CoQ10.
Si w ap konsidere itilize yon sipleman, asire w ou di founisè swen sante ou. Gen kèk sipleman ka kominike avèk medikaman w ap pran kounye a. Li enpòtan pou ou gen tout enfòmasyon yo epi pou kontwole tansyon ou ak anpil atansyon lè w ap fè nenpòt ki chanjman nan rejim tretman ou.
> Sous:
> Al-Hasso. Coenzyme Q10: yon revizyon. Hosp Pharm . 2001; 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F, et al., Coenzyme Q10 ak fòmasyon fè egzèsis nan echèk kè kwonik. Eur kè J. 2006; 27 (22): 2675-81.
> Hodgson JM, Watts GF, Playford DA, et al. Coenzyme Q (10) amelyore tansyon ak kontwòl glycemic: yon jijman kontwole nan sijè ak dyabèt tip 2. Eur J Klin Nutr . 2002; 56: 1137-1142.
> Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, Hadj A, Ng K, Leong JY, Watts GF. Coenzyme Q10 nan tretman an nan tansyon wo: yon meta-analiz de tras nan klinik. J Hum Hypertens . 2007; 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Sistèm revizyon nan efè kenzzyòm Q10 nan fè egzèsis fizik, tansyon wo ak echèk kè. Biofactors . 2003; 18 (1-4): 91-100.