Ki sa mwen dwe konnen sou li?
L-sistin se yon asid amino souvan vann nan fòm sipleman dyetetik. Epitou yo te jwenn natirèlman nan kò imen an, L-sistin ki disponib nan anpil manje tou. Sèvi ak sipleman L-sistèn yo di yo ofri yon varyete de benefis sante.
Itilizasyon
Nan medikaman altènatif, L-sistin se nonmen kòm yon tretman natirèl pou pwoblèm sante sa yo:
- anjin
- maladi kadyovaskilè
- kwonik bwonchit
- dyabèt
- grip
- enflamasyon
- enflamatwa entesten maladi
- osteoartriti
Anplis de sa, L-sistin se te di amelyore sante nan poumon nan moun ki gen maladi kwonik obstriktif pulmonary (COPD), twazyèm kòz ki mennen nan lanmò nan peyi Etazini.
Gen kèk moun ki fè reklamasyon ke L-sistin ka ede tou anpeche kansè nan kolon, ranfòse espò pèfòmans, epi ankouraje detox.
Benefis Sante
Se konsa, lwen, rechèch sou efè sante yo nan pran sipleman L-sistèn se limite. Sepandan, gen kèk prèv ke L-sistin ka ofri sèten benefis sante. Isit la nan yon gade nan plizyè kle jwenn soti nan rechèch la ki disponib:
1) Dyabèt
Animal ki baze sou rechèch endike ke L-sistin ka ede nan tretman an nan dyabèt. Nan yon etid 2009 ki te pibliye nan Free Radikal Biyoloji ak Medsin , pou egzanp, rat dyabetik trete ak L-sistin ki gen eksperyans yon diminisyon enpòtan nan nivo sik nan san ak nan rezistans ensilin .
Anplis de sa, L-sistin parèt pou anpeche enflamasyon veso sangen (yo montre yo se yon kontribitè kle pou maladi kè pami dyabèt yo).
Plis: remèd natirèl pou dyabèt .
2) Kolit
Yon etid 2009 nan jounal la Olandè Biochimica ak Biophysica Acta sijere ke L-Sistine montre pwomès nan tretman an nan kolit (yon kalite maladi entesten enflamatwa).
Nan tès yo sou kochon, syantis yo te jwenn ke L-sistin ka ede diminye enflamasyon kolit-asosye nan aparèy la gastwoentestinal.
3) Radikal gratis
L-Sistine ka ede anpeche fè egzèsis-pwovoke overproduction nan radikal gratis (yon pwosesis yo montre pou kontribye nan estrès oksidatif ). Nan yon eksperyans ki enplike 10 jwè baskètbòl gason, otè yo nan yon etid 2007 ki te pibliye nan klinik chimi ak Medsin laboratwa te detèmine ke yon semèn nan sipleman ak L-sistin te ede ranfòse kapasite antioksidan ak diminye pwodiksyon gratis radikal.
Sous Manje
Genyen yon kantite manje ki gen L-sistin, tankou vyann, pwodwi letye, ze, ak legum.
Opozisyon
Malgre ke ti kras se li te ye sou sekirite nan alontèm pou sèvi ak sipleman L-sistèn, gen kèk enkyetid ki pran L-sistin nan konbinezon ak sèten medikaman (tankou prednisone ak lòt dwòg ki siprime sistèm iminitè a) ka ogmante puisans la nan sa yo medikaman ak deklanche efè negatif.
Sipleman pa te teste pou sekirite ak akòz lefèt ke sipleman dyetetik yo lajman reglemante, sa ki nan kèk pwodwi ka diferan de sa ki espesifye sou etikèt la pwodwi. Epitou kenbe nan tèt ou ke sekirite nan sipleman nan fanm ansent, manman bay tete, timoun, ak moun ki gen kondisyon medikal oswa ki pran medikaman pa te etabli.
Ou ka jwenn lòt konsèy sou itilizasyon sipleman isit la.
Ki kote yo jwenn li
Lajman ki disponib pou achte sou entènèt, L-sistèn sipleman yo vann nan anpil magazen natirèl-manje, famasi, ak magazen ki espesyalize nan sipleman dyetetik.
Sèvi ak li pou sante
Akòz rechèch la limite, li nan twò bonè rekòmande pou L-sistèn sipleman kòm yon tretman pou nenpòt ki kondisyon. Li enpòtan sonje ke pwòp tèt ou-trete yon kondisyon kwonik - espesyalman yon maladi grav tankou COPD oswa maladi kadyovaskilè - epi evite oswa retade itilize nan swen estanda ka gen konsekans sante grav. Si w ap konsidere itilizasyon sipleman L-sistèn yo, konsilte doktè ou an premye pou peze risk ak benefis yo.
Sous:
Jain SK, Velusamy T, Croad JL, lapli JL, Bull R. "L-Cysteine Sipleman Gwo san glikoz, Glycated Hemoglobin, CRP, MCP-1, ak Estrès oksidatif ak Inibit NF-KappaB Aktivasyon nan Livers nan Zucker Dyabèt rat. " Gratis Radik Biol Med. 2009 Jun 15; 46 (12): 1633-8.
Kim CJ, Kovacs-Nolan J, Yang C, Archbold T, Fan MZ, Mine Y. "L-Sistine Sipleman Atenu Lokal Enflamasyon ak restore Gut Homeostasis nan yon modèl porsin nan kolit." Biochim Biophys Acta. 2009 Okt; 1790 (10): 1161-9.
Parthimos T, Tsopanakis C, Angelogianni P, Schulpis KH, Parthimos N, Tsakiris S. "L-Sistine Siplemantasyon anpeche Egzèsis-induit modifikasyon nan Human Erythrocyte Manbràn Acetylcholinesterase ak Na +, K + -Pase aktivite yo." Klin Chem Lab Med. 2007; 45 (1): 67-72.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.