Akne Po Swen pou Winter ivè

Prentan ivè-prèv ou akne Swen po wotin ak 5 konsèy sa yo

Wintertime ka difisil sou po an. Fwad tan, van, ak sèk lè andedan kay la ka souse imidite sou po ou. Add nan itilize nan seche pwodwi akne goumen ak medikaman, epi ou gen yon resèt pou sechrès alèz, demanjezon, ekaye, ak penti kap dekale.

Ki sa ou ka fè pou ede kenbe po ou idrate nan tout mwa ivè yo, pandan y ap toujou ap resevwa pi plis nan woutin akne ou a? Eseye kat konsèy sa yo nan sezon fredi-prèv akne ou swen woutin woutin epi fè po ou gade (ak santi) yon anpil tout pi bon.

1 -

Chanje netwayaj ou

Pandan ke li te ka yon gwo chwa pandan mwa ete yo, netwayaj ou a pa ka ap travay pou ou kounye a ke move tan an frèt te mete nan. Si ou santi ou sere ak sèk apre netwayaj , ou pwobableman bezwen chanje nan yon netwayaj modere.

Foaming netwayaj, si yo lave likid oswa nan fòm savon bar , yo ekstrèmman efikas nan netwayaj lwen lwil depase. Sa a se gwo pandan move tan an cho lè po ou gen tandans yo dwe sueur ak lwil, men se pa tèlman gwo lè po ou santi ou cheche oswa chapped. Eseye chanje lave kimen ou pou yon netwayaj kim oswa krèm. Sa yo gen mwens chans yo kite ki sere, tro-geri santi.

Epitou, pran an kont ke nenpòt ki netwayaj ki gen akne-goumen engredyan tankou asid salisilik ak oksijene benzoyl yo patikilyèman seche. Sa a se laverite espesyalman si w ap itilize yo nan konjonksyon avèk lòt pwodwi tretman akne tankou retinoid , antibyotik aktualite , ak sa yo. Pandan mwa sezon fredi ou ta ka fè pi byen ak yon netwayaj ki dou, ki pa medikaman tankou Dove, Neutrogena, oswa Cetaphil. Ou ka toujou tounen nan yon netwayaj akne-goumen yon fwa tanperati a chofe ak po ou pa santi yo tankou sèk.

Si ou bezwen èd pou w chwazi yon lave , ou ka mande dèrmatolog ou pou rekòmandasyon.

2 -

Pa Lave tankou Souvan

Si senpleman chanje netwayaj ou a pa fè jwe fent la, eseye netwayaj mwens souvan. Sa a vole nan fè fas a bon konprann konvansyonèl, paske ak akne ou ka santi oblije lave figi ou byen souvan (oswa kò, si ou gen levasyon nan kò ).

Netwayaj twòp ka sèk deyò po a, menm si. Pandan tan lè po ou santi ou sèk, menm yon netwayaj de fwa-chak jou ka twòp. Eseye lathering jis yon fwa chak jou, de preferans nan mitan lannwit konsa ou ka retire nenpòt makiyaj, swe, lwil oliv, oswa salte ki ka bati moute sou figi a pandan tout jounen an. Sote netwayaj feminen nan maten tout ansanm oswa, si ou santi ou bezwen an, jis yon Splash nan dlo klè pral fè.

Si po a sou kò ou se siye soti, konsidere sote douch la chak jou tou. (Non, li pa brit. Pifò moun sou-lave de tout fason.) Oswa, omwen omwen, sove savon an pou zòn BO-tandans epi sèvi ak dlo plenn toupatou lòt kote.

3 -

Pa pè pou idrate

Wi, ou bezwen yon idratan menm si ou gen akne-tendans po. Lè w ap gen tandans eskiz, li nòmal nan timid lwen krèm idrate ak losyon. Men, nan goumen sere, sèk, ekaye ak penti kap dekale po, idratan se yon dwe.

Sonje, prèske tout pwodwi tretman akne sèk po a nan yon sèten mezi. Sèvi ak yon idratan regilyèman ap fè po ou gade pi bon, santi yo pi byen, epi yo ka ede po ou tolere siye tretman akne pi byen tou.

Ou pa bezwen slater sou yon epè, pwodwi gra menm si. Epi, si ou chwazi idratan nan dwa pou po akne-ki gen tandans ou, ou pa bezwen enkyete sou li obstrue porositë ou swa.

Chwazi yon jwenti idratan oswa losyon. Sa yo se tipikman pi lejè pwodwi pase krèm idrate oswa balm. Kèlkeswa sa ki idratan ou chwazi pou ou, asire ou ke li make nonkomedogenic . Pwodui ki pa komenjenik yo gen mwens chans pou yo lakòz blokaj pore.

Aplike idratan ou apre chak netwayaj. Medikaman aktualite akne ou ka aplike dwa sou tèt la.

4 -

Pa Sote solèy la

Asire w, li sanble enpè yo dwe slathering sou krèm pwotèj kont solèy lè li nan 20 degre deyò. Men, po ou se kòm sansib a reyon domaje solèy la pandan sezon ivè kòm li se pandan mwa yo pi cho. Pou pwoteksyon solèy pi gwo, mete solèy 365 jou nan yon ane.

Solèy se pa sèlman pou anpeche sunburn. Itilizasyon regilye nan krèm pwotèj kont solèy pwoteje po ou nan siy ki la pou twò bonè aje tankou ipèrpigmantasyon, liy amann, ak yon teksti po kou.

Se konsa, si ou gen yon pwodwi krèm pwotèj kont solèy (oswa idratan ak SPF) ke ou itilize pandan mwa ete yo, kontinye sèvi ak li pandan tout ane a. Pa itilize yon pwodwi pwoteksyon solèy? Li pa janm twò ta kòmanse.

Chwazi yon krèm pwotèj kont solèy ki bay gwo pwoteksyon espektak avèk yon SPF omwen 30. Ou gen anpil opsyon, ki soti nan pwodwi lwil oliv gratis ki fèt espesyalman akne ki gen tandans po, solèy ki tente ki bay kèk pwoteksyon kosmetik, nan solè ki baze sou solè si ou ' se konsa enkline. Se vre wi, gen yon pwodwi yo deyò ki se pafè pou ou ak yon sèl ou se renmen. Pa gen okenn eskiz pa dwe mete SPF chak jou.

Anplis, kèk tretman akne fè ou plis sansib nan domaj solèy la . Si w ap itilize yo, li doubl enpòtan ke w ap pwoteje po ou soti nan solèy la.

5 -

Si ou bezwen, Echèl Retounen sou Medikaman Topical

Si, menm apre efò pi byen ou yo, po ou a se sèk oswa chapped alèz, oswa ou kole ak anpil penti kap dekale ak ekaye, ou ka bezwen echèl tounen pou sèvi ak tretman akne ou. Eseye itilize pwodwi tretman ou chak lòt jou, oswa menm chak twazyèm jou. Sa a pral bay po ou yon ti repo, sa ki pèmèt sechrès la ak iritasyon diminye. Yon fwa po ou santi ou pi byen, tou dousman travay jiska itilize medikaman akne ou chak jou ankò.

Natirèlman, pa janm chanje l 'nan medikaman doktè preskri ou san yo pa premye pale ak dèrmatolojist ou.

Yon Pawòl nan

Fè fas ak sezon fredi po sèk se difisil ase, epi espesyalman konsa lè ou ajoute siye tretman akne nan melanj la. Nan pifò ka, ou ka jwenn soulaje sechrès ak jis yon reglaj kèk nan woutin swen pou po ou.

Si ou pa ka jwenn sèk po anba kontwòl, menm si, oswa si sechrès, chapping, ak penti kap dekale se ekstrèm, oswa si po ou se èkstrèmeman irite oswa alèz, pale ak dèrmatolojist ou oswa doktè regilye. Ou ka gen yon lòt bagay ale sou san sèk kouri-of-the-mill (ekzema, pou egzanp) oswa ou ka jis bezwen yon ti kras èd siplemantè jwenn po ou sou wout la nan geri.

> Sous:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD. "Benefis nan yon lave kò emolyan pou pasyan ki gen Po ivik kwonik sèch." Terapi dèrmatolojik. 2008 Sep-Okt; 21 (5): 416-21.

> Pwoksch E. "Wòl Emolaj nan Jesyon Maladi ak po kwonik sèch." Skinakolojik Po ak Fizyoloji . 2008; 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Gid pou Swen pou Jesyon an nan vulgis akne." Journal of American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73.