7 Konsèy pou jwenn yon solèy ki pa pral kraze ou deyò
Ou se krèm pwotèj kont solèy pral fè po ou deja tanperaman kraze soti menm plis. Anplis, ki moun ki vle mete yon epè, krèm lou sou figi yo chak jou?
Men, ou reyèlman bezwen sèvi ak pwoteksyon solèy, epi gen vrèman pa gen okenn chanm wiggle sou règ sa a. Epi li pa jis pou kenbe sunburn ale.
Kansè po, twò bonè aje, ak ipèrpigmantasyon yo tout ki te koze pa solèy la.
Lè ou faktè nan itilize nan fotosentizant medikaman akne , solèy vin menm plis nan yon nesesite.
Pwodwi solèy te vini yon fason lontan. Se konsa, fè po ou (ak dèrmatolojist ou) kontan pa mete krèm solèy chak jou. Chwazi youn ke ou renmen, epi ou pa pral lide lè l sèvi avèk li chak jou.
1. Gade pou pwodwi ki anrejistre lwil oliv-gratis ak non-komedyen
Premye bagay an premye, pou itilize chak jou ou pral vle yon pwodwi lwil oliv-gratis. Pwodwi lwil oliv-gratis ede kenbe figi ou soti nan santi tankou yon lwil Slick.
Epitou gade pou pawòl ki nonkomedogenic la. Sa vle di pwodwi a pa gen engredyan ki li te ye pou bouche porositë yo. Sa a se pa yon garanti ke pwodwi a ap kenbe ou levasyon-gratis, men li la yon bon kòmanse.
Pa sèvi ak yon krèm pwotèj kont solèy ki vle di pou kò ou sou figi ou. Sa yo se jeneralman twò epè, lou, ak gra, epi yo ka kontribye nan levasyon.
2. Likid, jèl, ak espre yo se bon pou siplemantè po peze
Losyon solèy ak krèm yo bon pou nòmal sèk kalite po.
Men, si po lwil se yon pwoblèm, ou pral pi kontan ak yon pwodwi ki absòbe byen vit.
Losyon absoli ak likid yo trè lejè epi anfòm bòdwo a joliman. Toujou santi yo lou nan po lwil ou a? Yon jèl solèy pral fè ou pi kontan. Sa yo se akeuz, epi absòbe konplètman nan po ou san yo pa yon tras.
Jèl yo kapab itilize tou nan zòn kote ou pa ta rèv la lè l sèvi avèk yon lotion-po tèt ou, pou egzanp. (Wi, ou ka jwenn boule sou po tèt ou ak li pa bèl! Jèl pwoteje tèt ou san ou pa kite cheve ou kap gra.)
Jèl solèy tou fwote nan pi fasil nan zòn nan kò ki gen yon anpil nan cheve. Nèg, sa yo se opsyon gwo pou janm ou yo ak nan kòf lestomak.
Espre solèy yo tou popilè, ak anpil ki lejè. Yon opozisyon menm si, asire w ke w ap aplike ase aktyèlman pwoteje po ou. Yon misting limyè pa pral fè li. Espre ase pou ke po a se klere ak pwodwi a. Ak "prèv li" aplikasyon w lan pou asire w pa rate yon plas.
3. Jwenn Broad Spectrum Protection
Pou pwoteksyon maksimòm, toujou itilize yon pwodwi ki make "spectre laj." Sa a pwoteje kont tou de UVA ak reyon UVB.
Reyon UVB, oswa reyon "boule ak tan", kont pou anpil nan domaj solèy ki fèt sou po a. Gen kèk solèr pral pwoteje sèlman kont sa a kalite limyè iltravyolèt.
UVA reyon domaj po a kòm byen, epi li se reyon sa yo ki lakòz aje nan po la. Twòp ekspozisyon kapab lakòz tou kansè po.
Pou konplètman pwoteje po ou soti nan solèy la, ou dwe gen yon pwodwi ki bloke tou de UVA ak reyon UVB.
4. Chwazi SPF 30 oswa pi wo
SPF, ke yo rele tou Sun Protection Factor , se yon fason pou mezire pwoteksyon kont reyon UVB. Pi wo a SFP a, plis pwoteksyon an li ba ou.
Akademi Ameriken an nan dèrmatoloji rekòmande pou itilize yon krèm pwotèj kont solèy ak SPF omwen 30 oswa pi wo chak jou. Sa pral bloke sou 97% reyon UV.
Sonje byen, yo ta dwe aplike krèm pwotèj kont solèy chak jou pandan tout ane a pou pi bon pwoteksyon, menm lè li twoub oswa lapli.
5. Rete lwen Oxybenzone ak PABA si po ou sansib
Got po sansib, ègzema, psoriasis, Rosaceæ, oswa po ou se irite paske w ap itilize seche akne tretman medikaman ?
Rete lwen susncreens ki gen engredyan aktif oxybenzone ak PABA. Sa yo gen plis chans irite po la.
Si po ou se ultra sansib a pwodwi, ou ta dwe konsidere yon krèm pwotèj kont solèy natirèl . Pwodui sa yo sèvi ak diyoksid Titàn ak / oswa oksid zenk kòm engredyan aktif la. Sa yo se mwens enèvan nan po a pase engredyan lòt solèy.
6. Pou itilize chak jou, Konsidere yon idratan Facial ki gen solèy
Sa yo ka youn nan pwodwi yo pi bon swen pou po yo te soti nan 20yèm syèk la. Anplis de sa nan pwoteksyon solèy nan yon idratan vle di pa gen okenn pwodwi stratifikasyon, ki se yon tan reyèl ak ekonomizeur lajan.
Yon sèl etap epi w ap fè. Eseye yon sèl; ou pral renmen li.
Ou deja ap itilize yon idratan, ou pa? Si ou te di pa gen okenn, petèt ou ta dwe ! Sa yo pa gen lou oswa gra swa. Ak lè l sèvi avèk yon idratan chak jou ap ede ou bat akne tretman akne.
Ak repons lan se wi, sa yo idratan-sunscreen konbo ka ba ou jis pwoteksyon solèy kòm yon kanpe pou kont li solèy. Ou ta dwe toujou chwazi yon pwodwi ki bay omwen SPF 30 ak gwo-spectre pwoteksyon.
Shop alantou. Si yon pwodwi se pa byen sa w ap chèche, eseye yon lòt.
Pandan ke yo yo se gwo pou jou-a-jou itilize yo, yo pa gen ase oomph pou konsève pou po ou pandan yon jou nan plaj la oswa poul. Pou sa, chwazi yon dlo ki reziste, swe-rezistan pwodwi ak asire w ke ou reapply chak 2 èdtan oswa chak 40 minit lè naje oswa swe.
7. Ou ka sèvi ak solèy ou an ansanm ak pwodwi tretman akne ou
Sèvi ak yon tretman akne aktualite? Ou ka (e yo ta dwe) itilize krèm pwotèj kont solèy, tou.
Aplike medikaman tretman akne ou an premye, ak Lè sa a, tann 20 minit oswa jiskaske li konplètman absòbe. Ou ka aplike pwoteksyon solèy ou sou tèt la.
Yon Pawòl nan
Solèy se konsa enpòtan pou tout kalite po, menm si ou pa tipikman boule. Pandan ke dè santèn de opsyon sanble akablan, li la aktyèlman yon bon bagay. Ou gen anpil chwa gen nan definitivman yon solèy soti isit la ki bon pou po ou.
Se konsa, panse sou sa ou bezwen nan yon krèm pwotèj kont solèy. Moun ki travay nan yon biwo tout jounen an gen bezwen anpil pwoteksyon solèy pase bezwen moun ki travay deyò. Ou pral bezwen yon pwodwi diferan pou itilize chak jou pase pou depanse yon apremidi depi lontan nan pak la oswa plaj.
Pi long la ou depanse deyò pi bon an nan ou pral avèk yon dlo ki reziste, pwodwi ki swe-ki reziste. Si ou depanse pi fò nan tan ou andedan, yon idratan ki gen SPF 30 ap ba ou anpil pwoteksyon.
Kèlkeswa sa ki pwodwi ou chwazi a, asire w ke w ap aplike li dwa epi yo pa fè nenpòt erè pwoteksyon solèy kritik ki pral ante ou pita sou . Yon fwa ou jwenn nan abitid la, pwoteksyon solèy pa pral sanble tankou yon korve.
Epi, si ou toujou bezwen èd chwazi pwodwi pwoteksyon solèy la dwa pou ou, mande dèrmatolojist ou pou èd.
> Sous:
> "Èskrokri solèy." Ameriken Academy of Dermatology . Ameriken Academy of Dermatology, 2017. Sit entènèt. https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
> "Kijan Pou Decodire Sunscreen Lingo." Ameriken Academy of Dermatology . Ameriken Academy of Dermatology, 2017. Sit entènèt. https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent/sunscreen-labels/how-to-decode-sunscreen-lingo