7 Fason pou anpeche kavite

Konsèy pou Evite Drill la Dantè

Ou vle ale nan dantis la epi pou yo jwenn yon bòdwo pwòp sante chak fwa? Aprann kijan pou anpeche kavite yo pral ale yon fason lontan pou asire ke ou pa bezwen retounen epi pou yo jwenn yon ranpli. Danje a dan ki mennen nan kavite rive lè bakteri ki nan bouch ou fòme yon plak kolan sou dan ou. Lè ou manje oswa bwè, bakteri itilize sik nan manje a ak youn nan byproducts yo se asid. Plak an kolan kenbe sa a asid kont dan ou kote li atake dan emaye ou , ki mennen nan kavite.

1 -

Bwose dan w

Nan batay kont kavite, li esansyèl pou ou bwose dan ou byen omwen de fwa pa jou ak yon dantifris ki gen fliyò . Ou ka itilize yon bwòs dan regilye oswa yon bwòs dan elektrik. Asire ou ke ou bwote tout kote nan dan ou: devan, tounen, ak tèt. Bwose dan ou retire plak la, men li pral fòm ankò nan kèk èdtan, kidonk, ou dwe bwote omwen de fwa pa jou.

2 -

Floss oswa Netwaye ant Dan ou chak jou

Debri manje vin kenbe ant dan ou lè ou manje. Si debri a pa retire, li ka mennen nan kavite yo. Flossing oswa lè l sèvi avèk yon pwodui netwayaj interdental chak jou se pi bon fason yo retire debri manje nan nan ant dan yo.

3 -

Manje Healthy

Bon nitrisyon jwe yon wòl enpòtan nan bon sante dantè. Manje ti goute nitrisyonèl ak limite kantite bwason ki gen sik ladan yo ap ede anpeche plak nan fòmasyon sou dan ou. Bwè dlo olye. Pa fè yon abitid nan gen ti goute souvan ki gen sik ladan, ki gen ladan sirèt difisil ak lòt ti goute ki gen sik.

4 -

Vizite Dantis ou a ak Hygienist Dantè

Anpil kavite yo kapab detekte sèlman yon dantis oswa yon radyografi dantè. Vizite dantis ou a pou regilye chèk-ups ak netwayaj se yon faktè kle nan anpeche kavite ak rete sou tèt bon ijyèn nan bouch. Ou ka vle tou diskite ak dantis ou si ou ta dwe itilize fliyò siplemantè pou ranfòse dan ou yo. Hygienist la dantè ka ba ou konsèy pou bwose ak flossing pou w ap konnen ke ou ap fè li kòrèkteman

5 -

Fè Sealants mete kanpe

Dantèl Dantè se yon kouch pwoteksyon ki aplike nan sifas yo mòde nan dan yo tounen. Sèl selman an pwoteje dan an nan trape yon kavite pa pwoteje kont bakteri ak plak. Siyal yo pi komen nan timoun yo paske yo te kwasans nan nouvo nan dan pèmanan, sepandan, sele yo ka benefisye granmoun tou.

6 -

Sèvi ak yon Mouthrinse

Gen plizyè rès bouch antibiotics sou mache a ki te klinik pwouve diminye plak , tankou Listerine oswa Crest Pro Sante. Rense ak youn nan bouch yo rense apre bwose oswa manje ka ede nan prevansyon kavite.

7 -

Chew (Sugarless) jansiv

Kwè li oswa pa, moulen sèten jansiv san sik ka aktyèlman ede anpeche kavite yo lè yo ogmante koule nan saliv nan bouch ou. An 2007, Asosyasyon Dantè Ameriken an te bay Seal Akseptasyon pou òbit Wrigley, Eclipse, ak siplemantè jansiv pou ede yo anpeche kavite yo. Gade pou sele nan akseptasyon sou lòt sik jansiv gratis, ki gen ladan Bazouka sik gratis jarèt jarèt. Koulye a, ou gen yon eskiz pou boul mouche.

> Sous:

> Kavite yo. Ameriken dantè Association. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/c/cavities.