4 Inserts ki pi bon soulye pou soulaje doulè pye ou

Doulè nan pye se byen komen epi li ka rezilta nan plizyè pwoblèm kache. Tretman nan doulè nan pye, kèlkeswa kòz la, souvan kòmanse ak plis soulye akomode. Estipid soulye yo souvan itil kòm byen. Isit la se yon pwodwi kèk ki pa koute twòp, men souvan ede soulaje diferan kalite doulè nan pye.

1 -

Jèl talon jèl
Comstock / Stockbyte / Geti Images

Jèl talon jèl yo se gwo nan soulaje sentòm fasiit plantèr ak doulè talon pye . Pasyan diferan pito pwodwi diferan nan tretman an nan fasiit plantèr , men an jeneral, mwen jwenn pifò pasyan tankou tas yo talon pi bon an. Jèl talon jèl yo bay padding dirèkteman sou zòn nan nan pi doulè. Pa yon ti kras elve hindfoot la yo menm tou yo ede diminye presyon sou pano plantèr la. Asire ou ke ou mete yo nan tout soulye ou (travay ak fè egzèsis). Kousen an nan jèl anrejistreman yo bay pifò pasyan ki gen sekou lè kanpe ak mache.

Plis

2 -

Arch Sipò
Russell Sadur / Geti Images

Arch sipò ka itil nan tretman an nan yon varyete pwoblèm pye, ki gen ladan overpronation ak flatfoot. Nan kèk ka, yon koutim orthotik ka bezwen, men pou pifò pasyan yo, yon "koupe etajè" sipò vout la apwopriye. Arch sipòte pwobableman pa chanje mekanik pye (jan kèk vandè ka reklame), men yo ka soulaje sentòm nan kèk pasyan yo. Spenco gen yon liy pwodwi bon epi yo rezonab pwi - koutim orthotics ka koute dè santèn de dola ak pa pouvwa pi bon. Pandan ke gen kèk pasyan ka deside yo gen koutim fè foure, li se sètènman rezonab eseye yon estanda sou-a-vann san preskripsyon gwosè premye yo wè si ke èd. Si se konsa, li pral sove ou yon anpil lajan.

Plis

3 -

Talon pye
Pyè Dazeley / Geti Images

Talon kwen yo foure ke yo mete nan do a nan soulye ou. Klè a yon ti kras elve talon pye ou epi li ka pran presyon sou hindfoot la. Mwen renmen yo sèvi ak talon pye pwent ke tretman nan tandinit Achilles . Gen kèk pasyan tou yo jwenn sa yo itil pou tretman an nan fasiit plantèr, men mwen panse ke tas yo talon pye (pi wo a) yo pi bon pou fasiit plantèr ak talon pye. Kòmanse ak yon ti kwen ak bati si sa nesesè.

Plis

4 -

Materyèl kousinen
Jan-Otto / Geti Images

Metodenn kous ede diminye presyon anba boul la nan pye a. Lè yon pasyan gen doulè nan pye anba boul la nan pye a, ki rele tou metataralji , kousinen yo metatarsyal ka itil nan soulaje sentòm sa yo. Kousinen sa yo chanje distribisyon fòs sou midfoot la epi pran presyon sou kote ki pi irite nan pye a.

Plis

Divilgasyon

E-Commerce Content se endepandan de kontni editoryal ak nou ka resevwa konpansasyon an koneksyon avèk achte ou nan pwodwi atravè lyen sou paj sa a.