Konsidere yon ijans medikal, rezilta chalè ki sòti nan twòp ekspoze nan solèy la. Kondisyon an rive lè tanperati kò ou leve a 104 degre Fahrenheit oswa pi wo epi li ka mennen nan echèk ògàn, domaj nan sèvo, e menm lanmò.
Ki sa ki lakòz Heatstroke?
Nan ensidans nan chalè, kò a pa kapab pwodwi ase swe kenbe tanperati li yo nan chèk la.
Tipikman pote sou pa aktivite wotè fizik ak tanperati ki wo anviwònman, chalè rive trè vit epi mande pou imedya medikal atansyon.
Siy ak sentòm
Anplis de sa nan sispann nan swe ak yon tanperati kò pi wo a 104 F, sa yo se sentòm yo kle nan chalè:
- Rapid, respire fon oswa hyperventilation
- Rapid batman kè ak batman kè (apeprè 130 bat pou chak minit)
- Kranp oswa yon santiman nan sansibilite nan misk ou yo
- Hallucinations, difikilte pou pale oswa konprann sa lòt moun ap di, oswa pèt konsyans
Ki sa ki fè si ou gen chalè
Si ou montre nenpòt siy chalè, li enpòtan pou chache tretman medikal imedyat. Pandan ke ou ap tann tretman, rete nan yon anviwònman fre (tankou lonbraj la oswa yon chanm ki gen èkondisyone), fre desann pa kouvri tèt ou ak dra mouye oswa flite kò ou ak dlo frèt (de preferans pandan repoze nan devan yon fanatik), epi bwè anpil dlo.
Depi chalè se pasyèlman ki te koze pa yon rediksyon nan sèl, rehydrating ak sèl ki gen bwason espò tou ka itil.
Ki jan pou anpeche li
Evite aktivite difisil nan move tan cho se youn nan fason ki pi bon yo anpeche chalè. Si ou deside angaje yo nan aktivite entans lè tanperati a wo, eseye pran repo souvan ak bwè anpil likid.
Chaje moute sou fwi ak legim nan jou cho ka ede tou endike koupe konjesyon serebral chalè depi plant yo bay yon balans benefisye nan dlo ak sèl. Ou ta dwe evite tou alkòl ak kafeyin, tou de nan yo konnen pou ankouraje dezidratasyon.
Plis fason yo bat chalè an
Malgre ke yo pa pral pwoteje ou kont chalè, sèten lwil esansyèl kapab ede ou santi ou fre sou jou ete sweltering. Eseye melanje yon sèl gout nan lwil esansyèl mant , senk gout lwil esansyèl lwil oliv, ak yon tas dlo distile. Sere melanj lan nan yon boutèy espre nan frijidè ou a, ak spritz li sou bra ou ak pye nenpòt lè ou bezwen yon rapid fre-desann. Mwazi lwil la gen mentol, yon konpoze ki pwovoke yon sansasyon refwadisman pa aktive reseptè sèten nan po a.
Sous:
Mahieu F, Owsianik G, Verbert L, Janssens A, De Smedt H, Nilius B, Vwa T. "TRPM8-endepandan mentol-induced Ca2 + lage nan retikulum endoplasmik ak Golgi." Journal of Chimi Byolojik 2007 2; 282 (5): 3325-36.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.