Tous efikas se yon teknik Airway Esansyèl Esansyèl

Ki jan fè efikas ak Huff Tek tansyon

Clearance Airway se yon pati enpòtan nan lavi chak jou pou moun ki gen fibwoz sistik. Se pa tout moun ki itilize menm teknik la Airway clearance (ACT) oswa yon konbinezon de teknik, men touse se nòmalman enkli nan woutin lan.

Pou kont li, touse se pa yon metòd patikilyèman efikas nan clearance Airway pou moun ki gen CF - men li se yon etap esansyèl nan retire larim la ki se lese moute pa lòt ACTs.

Pou rezon sa a, touse kontwole ka jouman konsidere kòm ACT ki pi enpòtan ke moun ki gen fibwoz sistik (CF) ka itilize.

Efektif Touse

Touse se yon reflèks ke tout moun ki gen sistèm nèr miskilati yo genyen. Touse yo deklannche pa kò a lè li bezwen yo retire iritan ak larim nan pasaj yo. Moun ki gen tous CF reflexively menm jan tout moun fè, men tous reflèksyon diferan pase kalite tous ki fè kòm yon ACT.

Kontrèman ak touse reflèksyon, sa ki ka pafwa gen spasmodik ak fon, ACT touse se objektif, gwo twou san fon, ak kontwole. Apre lòt teknik yo te anfle larim la, tous efikas pral ede pote l 'soti. Objektif la se yo ka resevwa kòm anpil lè dèyè larim lan ke posib, se konsa fòs nan tous la pral pouse li deyò. Pou yo angaje yo nan efikas touse, yo rekòmande kat etap sa yo:

1. Pran yon gwo souf fon, bi ou yo te ranpli poumon yo kòm konplètman ke posib.

1. Konsyans kontra (peze) anwo misk yo nan vant.
2. Lage (fòse) tout lè a lè l sèvi avèk yon sèl tous fò.
3. Repete pwosesis la tous youn oubyen de fwa jiskaske delis la retire nan ayewopò a.

Eseye touse nan yon tisi pou evite gaye mikwòb, lè sa a, jete tisi a epi lave men ou (oswa itilize yon jèl men ki gen alkòl) imedyatman apre.

Touse vs Huffing

Nan kèk moun ki gen fibwoz sistik , fòs nan touse ka aktyèlman lakòz pasaj yo tonbe. Nan ka sa a, ou ka itilize yon Teknoloji Fizik ekspirasyon (FET) ke yo rekonèt kòm huffing olye pou yo touse. Nan moun ki ka tolere touse, yo ka itilize tou kòm yon premye etap pou pote larim nan pasaj anwo yo, ki te swiv pa yon tous fò pou pote larim lan tout wout la. Huffing se menm jan ak touse men se pa byen kòm fòs. Pou fè teknik la touse touse eseye etap sa yo:

1. Chita tou dwat, louvri bouch ou ak enkline manton ou pi devan yon ti kras.
2. Pran yon gwo, souf ak dousman souf, ranpli poumon yo nan apeprè 75% nan kapasite yo.
3. Kenbe souf ou pou de oswa twa segonn.
4. Kònen lè a soti nan ralanti, eklat fòs nan yon bouch ouvè pandan y ap di "huh," tankou si w ap mouche vapè sou yon glas.
5. Repete etap 1-4 kèk fwa pi devan anvan ak yon sèl tous fò pou efase laro ki soti nan pi gwo pasaj yo.
6. Kòm yon pati nan egzèsis clearance èpòt ou chak jou, fè yon sik nan kat a senk tof touse.

Menm si huffing se pa tankou fòs tankou yon tous, li toujou ap travay epi li ka mwens fatigan. Respirasyon nan ak kenbe souf ou pèmèt lè a jwenn dèyè larim nan nan poumon yo ak separe l 'soti nan miray ranpa a nan poumon pou ke ou ka Lè sa a, huff li soti nan sistèm Airway ou a epi li retire laro la.

_Sous:

_{McCool, FD MD, FCCP, ak Rosen, MJ MD, FCCP. "Therapies nonfarmakolojik Airway Clearance Airclasses: ACCP Prèv ki baze sou klinik pratik Gid". Pwatrin. 2006; 129: 250S-259S.}

_{Fondamantal Fibrosis Fondasyon. Touse ak Huffing.}