Anpil pratikan - an patikilye, altènatif, holistic oswa èrbal pratik - ap di ou ke si ou gen yon pwoblèm tiwoyid - kèlkeswa kalite pwoblèm li ta ka-ou bezwen iodin siplemantè. Yo ka rekòmande ou pran li nan fòm yòd dwat (sa vle di, solisyon Lugol a), kòm yon manje tankou alg, kòm yon sipleman manje tankou alg, oswa kòm yon zèb, tankou bladderwrack, ki gen nivo segondè nan yòd.
Èske pasyan tiwoyid pran yòd?
Jodi a se yon eleman esansyèl ki pèmèt glann tiwoyid pou pwodwi òmòn tiwoyid , epi ou bezwen kantite lajan apwopriye yòd pou fonksyon tiwoyid pi bon .
Yon Defisi yòd grav ka lakòz hypothyroidism, goiter (elajisman nan tiwoyid la), e menm pwoblèm devlopman tankou kretinism. Mwens grav deficiency se lye nan ipothyroidism, goiter, ak hyperthyroidism. Nan fen a lòt nan spectre a, konsomasyon twòp yòd ki asosye ak ipothyroidism ak goiter kòm byen.
Gen anpil zòn atravè mond lan kote tè yo ki ba nan yòd dwe ajoute nan rejim alimantè a-anjeneral nan yode sèl. Nan peyi Etazini an, zòn nan alantou Great Lakes yo te itilize yo dwe konnen kòm senti a goiter paske tè a se yòd-defisyone, ak sa a te fè goiter nan mitan rezidan nan zòn nan.
Depi yòd te ajoute nan sèl pi bonè nan 20yèm syèk la, pwoblèm nan nan Defisi yòd nan peyi Etazini te prèske elimine.
Se pa konsa nan lòt peyi ki pa t 'gen pwogram konsèy yodizasyon konsakre. An 1999, ekspè yo te anonse ke Defisi yòd kontinye ap yon menas grav pou sante global. Iodin ensifizan se, an reyalite, konsidere kòm pi komen-ankò prevantib-kòz domaj nan sèvo nan mond lan, ak 1.6 milya moun nan risk.
Timoun ki gen menm defisi yòd modere ka soufri soti nan kwasans rachitik, reta mantal, bese IQ, pwoblèm nan mouvman, diskou oswa odyans. Atravè lemond, deficiency yòd aktyèlman afekte kèk 50 milyon timoun yo. Òganizasyon Mondyal Lasante estime ke gen kèk 1 milya moun atravè mond lan ki gen risk pou pwoblèm sante akòz Defisi yòd.
Defisi yòd se kounye a sou ogmantasyon an ankò nan peyi Etazini Sondaj Nasyonal Sante ak Nitrisyon Egzamen an soti nan 1971-74 te jwenn ke 2.6% nan sitwayen ameriken yo te yòd ensufizant, ak swivi 1988-1994 sondaj la te jwenn nimewo sa a te kounye a 11.7%. Plis pase 20 ane ki sot pase yo, pousantaj Ameriken yo ak konsomasyon yòd gen plis pase kwadrupli. (JCEM, 10/98) Nan enkyetid an patikilye se ke pousantaj la nan yòd-defisyan fanm ansent yo te ogmante soti nan 1% a 7% sou 20 ane.
Li sispèk ke yo ka lakòz yòd la ki ba ka redwi sèl nan rejim alimantè a, plis yon rediksyon nan itilize nan yòd kòm yon engredyan manje. Tandans sa a, sepandan, ka nesesite efò pou ogmante nivo yòd nan moun ki gen risk pou deficiency-menm nan peyi Etazini
Èske ou ta dwe pran yòd?
Lè w ap pran yòd oswa manje ak sipleman ki gen ladan yòd ede tiwoyid ou ka pwoblematik paske anpil ka maladi otoiminitè sou maladi - tiwoyid -wap gen pi bon kòz kondisyon tiwoyid nan peyi Etazini-yo pa akòz Defisi yòd.
Doktè ou oswa nitrisyonis ka teste nivo yòd ou atravè yon tès urinalysis. Men, si tankou pasyan anpil, ou deside sou pwòp ou a eseye alg, yòd, oswa yon sipleman tiwoyid-sipò (prèske tout gen ladan iodin segondè), ou dwe okouran de risk yo.
Pifò doktè di pa enkyete sou kèk yodized sèl oswa yòd la prezan nan yon atik manje tankou yon dine susi okazyonèl. Men, menm altènatif altènatif doktè Stephen Langer, MD, otè a Rezoud: Riddle a nan Maladi , liv la suivi pou Hypothyroidism Broda Barnes : Maladi a ensons , konseye kont pran yòd oswa sipleman sipleman pou moun ki gen maladi otoiminitè tiwoyid.
Ekspè òmòn David Brownstein, MD, ofri tou prekosyon konsènan yòd. "Sipleman yòd nan sa yo ki gen yon pwoblèm tewmoid otoiminitè yo ka analogue vide gaz sou yon dife.Sepandan, ak kondisyon hypothyroid ki pa otoiminitè nan lanati, yòd ki gen manje ka aktyèlman ede fonksyon an tiwoyid pi bon."
Pèsonèlman, mwen se youn nan moun sa yo ki gen maladi tiwoyid otoiminitè ki senpleman pa fè byen ak yòd siplemantè . Fwa mwen te eseye sipleman yòd nan nenpòt fòm-pi lwen pase kantite lajan yo anpil nan yòd ki genyen nan kèk sipleman-mwen te gen sa mwen rele yon "aksidan iodin." Nan yon jou, mwen remake tiwoyid mwen elaji yon ti kras (goiter), ak santi sansib. Nan twa jou, mwen fatige ak achi tout lòt peyi sou kò m.
Fè atansyon sou yòd - li ka yon èd pou ou, men tankou m ', ou ka tou sansib nan yòd siplemantè.
Sous:
Laurberg P, et. al. "Konsomasyon yòd nan anviwònman an afekte kalite maladi tiwoyid ki pa maladi," Tiwoyid. 2001 Me; 11 (5): 457-69