Potansyèl danje pou pran konsèy nan men Vitamin ak Sante Manje Store Anplwaye
Yon fanm mwen konnen dènyèman te ale nan magazen lokal sante li, nan rechèch nan èd pou de sentòm tiwoyid komen: fatig ak difikilte pou pèdi pwa. Li te retounen lakay li avèk yon sak plen ak sipleman divès kalite, tout "rekòmande" pa Grefye a nan magazen manje sante li.
Te gen yon sèl pwoblèm: kèk nan sipleman yo ke grefye a te rekòmande ka aktyèlman fè sentòm zanmi mwen an vin pi mal, oswa menm danjere nan sante li.
Mwen pa di ke pa gen moun ki anplwaye konesans nan vitamin lokal ou a oswa magazen manje sante. Gen kèk nan moun ki travay nan sa yo magazen yo te etidye apwòch èrbal ak natirèl pou ane, epi yo ka konesans diskite sou vitamin, sipleman, remèd fèy ak lòt remèd pou kondisyon divès kalite.
Men, ou, tankou zanmi m ', ap pran yon gwo chans ak sante ou si ou mache nan yon manje sante oswa magazen vitamin, epi mande yon grefye lavant: "Kisa mwen ta dwe pran ede tiwoyid mwen an?" oswa "Ki sipleman pral fè m santi mwens fatige"? oswa "Mwen bezwen yon bagay pou pèdi pwa."
Ann fè fas a li. Gen kèk nan moun ki dispanse konsèy yo adolesan nan premye travay yo. Yo ka anmezi pou sonnen yon vant, oswa etajè stock, men yo pa kalifye pou di ou kisa pou pran pou pwoblèm sante ou yo. E menm si moun nan anplwaye yo depi lontan soti nan lekòl segondè, toujou gen okenn garanti ke w ap fè fas ak yon moun ki gen nenpòt konesans oswa ekspètiz.
Sonje: sa yo se prèske toujou salè minimòm pozisyon - pa kalite travay ke yo anplwaye pa ekspè medikaman natirèl, èrbalist mèt, oswa konsiltan nitrisyonèl.
Se konsa, poukisa se ke nou vle mete sante nou nan men moun ki ka gen ti kras lide sa yo ap fè, oswa ki ka menm ban nou konsèy danjere?
Nan ka a nan zanmi mwen an, grefye a "dyagnostike" l 'ak yon pwoblèm adrenal, li di "tout moun ki fatige gen adrenal mare." Grefye a tou te di "ou bezwen yòd, paske tout moun ki gen yon pwoblèm tiwoyid bezwen yòd." Grefye a Lè sa a, "preskri" tiwoyid ak adrenal sipleman glandilè, yon konbinezon tiwoyid-fòmil sipleman, sipleman supèr, Selenyòm, ak yon multivitamin-wo puisans.
Ki sa ki te pwoblèm nan?
Sipleman Glandular ka aktyèlman gen ladan òmòn tiwoyid, ak kèk pasyan hypothyroid sou preskripsyon medikaman tiwoyid yo te vin danjerezman hyperthyroid apre yo fin ajoute tiwoyid glanduleu. Genyen tou yon enkyetid eksprime nan pratik anpil holistic sou sekirite nan sipleman glandulèr nan bèt yo. Nou pa konnen ki kote bèt yo itilize pou pwodui sipleman sa yo soti, ki jan yo te trete, oswa ki maladi yo ka pote. Teyorikman, gen enkyetid ke sipleman bèt soti nan bèf ka poze yon risk pou ekspoze bèf maladi bèf. Rapò konsomatè te menm mete sipleman glandilè sou "Douz sipleman ou ta dwe evite" lis.
Lè sa a, gen pwoblèm nan de deficiency yòd, ak rekòmandasyon nan alp. Sètènman, gen kèk moun ki iodin ensufizant - ki gen ladan kèk pasyan tiwoyid, e li ka benefisye de yòd.
Men, etid yo montre ke yon estime 20-25% nan piblik Ameriken an se yòd ensufizant. Ak nan mitan moun ki pa defisyans nan yòd, Epi kite a pa bliye ke si ou se yòd deficient, kelp pa konsidere kòm yon sipleman serye pou fournir nivo yòd, menm jan li ka varye pa otan ke 50% nan nivo yo te deklare. Jadin / iodid sipleman konbinezon, tankou iodorik oswa solisyon Lugol a, yo konsidere kòm pi plis serye ak efikas.
Selenyòm se yon mineral ki nesesè pou fonksyon iminitè apwopriye, e li ka ede yon moun ki gen maladi teworis maladi otoiminitè. Men, selenyòm yo jwenn nan manje divès kalite, ak ekspè prekosyon ke Selenyòm nan manje ak sipleman pa ta dwe depase 200 a 400 mcg - sa a mikrogram - yon jou.
Sentòm ekspozisyon selenik toksik yo gen ladan siyifikatif pèt cheve, kranp nan mis, kè plen, vomisman, dyare, doulè nan jwenti, fatig, chanjman dwèt, ak ti anpoul po. Efè toksik nan selenyòm ka wè ak konsantrasyon selenyen san ki koresponn ak yon konsomasyon nan tankou ti kòm grenn plizyè nan yon jounen. Grefye a rekòmande ke zanmi mwen an pran 2 200 mcg. Selenyòm grenn yon jou, kidonk li ap asire ke li "vin ase Selenyòm."
Ak multivitamin a-wo pisans? Sa tou te gen 100 mcg nan Selenyòm nan li. Plus 150 mcg nan yòd. Oh, epi kite a pa bliye mcg la 800 an fè - ki, si yo pran nan 4 èdtan nan medikaman tiwoyid zanmi mwen an, ka anpeche absòpsyon apwopriye nan medikaman tiwoyid li.
Se konsa, ki kote konsèy grefye sante magazen nou an kite zanmi mwen an?
- Lè w ap pran twa sous diferan nan yòd - epi si li pa iodin ensufizant, li ka jwenn tout sa yòd ki lakòz goiter li yo elaji, ak fatig li vin pi mal akòz vin pi grav nan enflamasyon tiwoyid li.
- Nan risk pou toksisite selenyòm soti nan overexpos kwonik Selenyòm
- Lè w ap pran yon multivitamin ki, si yo te pran medikaman l ', ka aktyèlman anpeche l' absòbe medikaman tiwoyid li fè li pi plis hypothyroid
- Lè w ap pran glandil ki ka fè ipèhydrid li - oswa li ka poze yon risk ki kapab grav sante sou wout la nan maladi nan sèvo
Vitamin, remèd fèy, mineral, ak sipleman nitrisyonèl ka yon pati enpòtan nan sante ou, epi pa gen okenn kesyon ke pou kèk pasyan yo, yo se entegral nan k ap viv byen ak yon kondisyon tiwoyid.
Men sonje ke si ou gen yon kondisyon sante kwonik tankou maladi tiwoyid, ou pa vle pran chans ak sante ou. Si ou vle pran sipleman, chache yon kalkil holistic / nitrisyonèl oswa èrbal pratikan - epi se pa yon grefye magazen, pa gen pwoblèm ki jan byen-sa vle di - pou konsèy sante ou.