Ki pi bon?
Konsidere yon "tretman tanperati," glas yo anjeneral rekòmande pou blesi egi , pandan y ap chalè gen tandans ede soti plis ak pwoblèm kwonik ki enplike spasm nan misk. Men, se glas vrèman pi bon pou aksidan tounen egi, ak jis ki jan li fè travay li?
Ki jan glas ap travay soulaje doulè ak redwi enflamasyon
Glas travay pa konble espas ki andedan san veso yo, ki limite san koule ak diminye kondisyon metabolik nan tisi mou ou yo .
Koule nan san limite tou redwi kantite enèvan pwodwi chimik ki yo lage nan sit aksidan an. Pandan ke pwodwi chimik sa yo se yon repons natirèl ak itil nan enflamasyon, yo dwe kenbe nan chèk pou fè pou evite anflamasyon, ak twòp fòmasyon nan tisi mak nan sit la nan do ou oswa blesi kou. Glas tou aji kòm yon anestezi redwi doulè a nan aksidan.
Se konsa, sa ou fè apre yon aksidan tounen?
Pou souch tounen , règ la nan gwo pous se glas (ak aspirin ) pou premye a 48 a 72 èdtan. Chalè ogmante enflamasyon an, epi li pa kapab yon bon lide nan premye (pandan faz nan enflamatwa nan aksidan an.) Apre sa yo premye jou kèk, pi ekspè rekòmande pou yo sèvi ak swa glas oswa chalè, selon preferans ou. Pandan ke chèchè yo kontinye gade nan pi bon fason yo trete yon aksidan egi , pifò doktè toujou rekòmande glas kòm liy lan premye nan defans nan pasyan ki te blese yo.
Yon revizyon 2011 nan syans pibliye nan Evidans Britanik Medikal Journal nan evalyasyon 20 kategori diferan nan entèvansyon (sètadi, tretman ak rejim swen) yo aprann sou sekirite yo ak efikasite.
Tretman alan soti nan medikaman yo doulè vann san preskripsyon tankou NSAIDs, akuponktur, nan egzèsis McKenzie (kòm byen ke lòt kalite egzèsis tounen) ak nan kou, tretman tanperati.
Chèchè yo te chèche repons kesyon sa yo:
- Ki efè tretman dwòg nan bouch pou doulè nan do ki ba?
- Ki efè piki lokal yo pou doulè nan do ki ba?
- Ki efè tretman ki pa dwòg pou doulè nan do ki ba?
Osi lwen ke syans tanperati ale, revizyon an jwenn prèv bon jan kalite modere ke lè l sèvi avèk yon vlope chalè 5 jou apre aksidan an ka soulaje doulè. Jis menm bagay la tou, otè yo te site ke an jeneral yo pa t 'jwenn prèv ase yo jije efikasite nan nenpòt ki kalite tretman tanperati.
Ajoute aktivite yo ka pi bon parye ou
Petèt plis enteresan, menm si, te ke revizyon an te jwenn "konsèy yo rete aktif" apre yon aksidan sanble yo bay efè yo pi byen an tèm de fonksyone ak soulajman doulè. Pou egzanp, otè yo konkli ke rete aktif siyifikativman redwi konje maladi kòm byen ke andikap kwonik pou jiska 1 ane lè yo konpare ak tretman tradisyonèl medikal
Epi, 2006 Revizyon Cochrane gen dwa, "Yon revizyon Cochrane nan chalè supèrfisyèl oswa frèt pou doulè nan do ki ba," yo jwenn modere prèv nan yon etid kèk pou terapi chalè chalè kòm yon fason diminye doulè ak andikap nan kout tèm. Sa a te vre pou moun ki te nan tou de etap egi ak sub-egi nan aksidan an.
Chèchè yo te jwenn tou ke ajoute egzèsis plis redwi doulè ak fonksyone amelyore nan patisipan etid yo.
Menm jan ak revizyon an BMJ diskite anwo a, otè yo Cochrane di ke gen nan pa ase prèv evalye efè yo nan frèt pou doulè nan do ki ba ak konfli prèv pou nenpòt diferans ki genyen ant chalè ak frèt pou doulè nan do ki ba.
Se konsa, pou kounye a, ak nan pwochen prévisible, desizyon sa a pi sanble ke ou, moun ki gen doulè nan do. Ki fè do ou santi ou pi byen - chalè oswa glas?
Sous:
Franse SD1, Cameron M, Walker BF, Reggars JW, Esterman AJ. Yon revizyon Cochrane nan chalè supèrfisyèl oswa frèt pou doulè nan do ki ba. Kolòn vètebral (Phila Pa 1976). 2006 Apr 20; 31 (9): 998-1006.
McIntosh, G., Hall, H. Doulè nan do ki ba (egi). BMJ klin Evid. 2011.