Ret ba ou se nan kèk fason ki enplike nan prèske tout sa ou fè, ki vle di li nan sansib a aksidan. Youn nan pi komen an se tounen souch. Men, ki sa li, egzakteman, ak ki jan li diferan de yon lukse?
Yon souch tounen rive lè ou blese youn oswa plis misk ki deplase kolòn vètebral la. Sa a se nan kontra a yon lukse, ki afekte ligaman. Tou de tansyon ak antors ka toudenkou, blesi egi oswa vini sou tan paske akòz mouvman repetitif.
Retounen tansyon yo se youn nan kalite ki pi komen nan blesi tounen, si se pa pi komen an.
Retounen souch Kòz
Pifò nan tan an, tounen tansyon yo ki te koze pa leve objè lou ak yon kolòn vètebral Bent oswa sere. Kèlkeswa sa ou fè sou souch tounen ou, li posib ke fib yo nan misk yo ap vin chire oswa overstretched, ki ap mennen nan enflamasyon. Asosyasyon Ameriken an nan Chirijyen newolojik di sa a enflamasyon ka lakòz doulè ak / oswa retounen misk nan misk.
Ki gen rapò: Retounen nan misk Spasm
Retounen tansyon lakòz yon kalite doulè ki rele mekanik doulè nan do. Sa a tou senpleman vle di ke doulè ou ap vini soti nan youn nan estrikti epinyè ou a, nan ka sa a, misk ou yo. Se doulè a anjeneral limite a zòn nan ki blese, men li ka tou ale nan zòn nan dèyè.
Kontrèman ak syatik (ki se yon tèm ke pasyan yo ak doktè sanble souvan itilize a dekri yon sendwòm ki ka ki te koze pa yon kantite bagay sa yo ki gen ladan, men pa limite a herniated disk,) tounen souch pa afekte nè ou yo.
Nan syans, ki afekte ekstremite pi ba a, ak / oswa radikulopati, ki ka afekte pi ba a oswa ekstremite a anwo epi se yon tèm medikal espesifik, doulè, broch, ak zegwi, ak / oswa lòt sansasyon elektrik desann yon janm oswa bra se pa youn nan sentòm yo nan souch tounen.
Men, kòm mansyone pi wo a, souch nan misk se, kòm se diminye fleksibilite.
Jwenti ou yo gen anpil chans yo pral sanble "veye" paske nan misk yo goumen, ak deplase yo ap pwobableman ap douloure.
Kouman trete yon souch nan misk
Ekspè yo ak doktè rekòmande modifye aktivite kòm fason ki pi rapid yo jwenn sou modere souch modere. Omwen a anpil, evite ekzèsis lou pou premye jou yo kèk. Ou kapab tou glas nan zòn nan, epi pran aspirin ede enflamasyon kontwòl.
Ki gen rapò: Retounen aksidan: chalè oswa glas?
Bon nouvèl la se ke pifò tounen tansyon geri ak tan. Men, si doulè yo dwèt sot pase 10 jou oswa konsa, li la pwobableman yon bon lide yo tcheke avèk doktè ou. Si spasm tounen ou fè li difisil pou avanse pou pi oswa fè egzèsis, li ka preskri detant nan misk yo. Sa yo gen avantaj nan diminye doulè ase yo kite ou patisipe konplètman nan terapi fizik (ki se Maker pwogrè reyèl la, nan opinyon mwen).
Dezavantaj nan relaxers nan misk se yo ke yo pa reyèlman fè ou tounen nan balanse nan lavi ou nenpòt ki pi vit pase pa pran yo. Chou, nan revizyon 2010 l 'gen dwa, "Jesyon farmakolojik nan doulè nan do ki ba," ki te pibliye nan pwoblèm nan mas 2010 nan jounal la Dwòg te jwenn ke pran raccolèr nan misk ki asosye ak sedasyon.
Ak Bernstein, et. al. nan etid yo, "Itilize nan medikaman nan misk detant nan doulè nan do egi ki ba," ki te pibliye nan pwoblèm nan 2004 nan kolòn vètebral yo te jwenn ke pran detant nan misk pa te asosye ak pi vit rekiperasyon nan aksidan ki ba.
Ki gen rapò: Ki jan yo jwenn sa pafè fizyoterapis
> Sous:
> Bernstein, et. al. Itilize nan medikaman nan misk detant nan doulè nan do egi ki ba. Kolòn vètebral. Jen 2004.
> Retounen Tretman sou Tretman. Medline Plus Ansiklopedi. Dènye ajou: Oct 2005.
> Chou, R., Jesyon farmakolojik nan doulè nan do ki ba. Dwòg. Mas 2010.
> Magee, DJ Òtopedik Fizik Evalyasyon. 4yèm edisyon. Saunders Elsevier. 2006. St. Louis, Mo.
> Retounen Retin ak lenn. Asosyasyon Ameriken nan sitolojik nerolojik sou sit wèb Pasyan Enfòmasyon sou. Dènye Mizajou septanm 2005.