Konprann epi trete doulè tete ou
Doulè tete (mastalji) ka rive nan nenpòt moun ki gen tisi tete; menm gason ka gen doulè nan tete . Fi yo ka kòmanse fè eksperyans doulè nan tete nan fòme, epi li la tou komen pandan règ, gwosès, ak menm menopoz. Si ou gen doulè nan tou de tete oswa nan yon sèl tete, pa gen okenn bezwen panike-tankou doulè nan tete se estraòdinè ak kansè nan tete.
Chanjman ormon, benefis pwa, oswa chanjman anatomik ki byen nan tete a ka lakòz doulè. Ann pale sou siyifikasyon diferan kalite doulè nan tete ak sa ki remèd lakay ka pote ou soulajman.
Konsantre sou detay yo nan Doulè tete ou
Anvan ou ka jwenn soulajman pou doulè tete w la, li enpòtan pou w eseye konnen ki sa ki ka lakòz doulè a. Yon fwa ou gen yon lide nan kòz la li nan pi fasil yo chwazi kalite ki pi bon nan tretman an.
Doulè nan tete ka klase nan de kalite pi gwo: doulè nan tete konjesyonèl ak ki pa siklik . Doulè siklism varye ak kote ou ye nan sik règ ou Lè nou konsidere ke doulè nan ensiklik pa fè sa.
Doulè nan tete siklism fluktue ak nivo òmòn ou ak se kalite ki pi komen nan doulè nan tete. Se doulè nan tete ki pa siklik souvan ki gen rapò ak olye nan chanjman anatomik entèn yo, tankou yon aksidan, operasyon, enfeksyon oswa kwasans nan spor gwo tete .
Finalman, gen doulè ki fèt jis anba tete ou nan zo, misk, oswa nè. Doulè anba tete ou ka jis kòm enkyetid kòm doulè nan tete ou, kidonk, tanpri konnen ke tout doulè sa yo ta dwe byen dyagnostike ak trete.
Jwenn Sekou pou doulè Tete siklik
Fi ki toujou gen yon sik règ yo pi plis chans (men se pa toujou) gen doulè nan tisi siklik - an reyalite, apeprè 70 pousan nan fanm Ameriken rapò ki gen doulè tete peryodik. Si ou gen sa a kalite doulè nan tete ormon, gen anpil fason yo ka resevwa soulajman.
Konprann doulè tete tete se pi fasil si ou kenbe yon jounal nan sentòm tete ou sou kou a nan kèk mwa. Swiv sik règ ou ak konpare li nan nivo doulè nan tete ou. Pote dosye sa a sou randevou doulè tete ou .
Si doulè ou a se akòz anflamasyon, eseye yon sipò oswa espò soutyen. Pèdi pwa si ou kapab, pran chay la sou do ou ak tete. Li nan etone ki jan yo pran nan menm jis senk liv pafwa anpil diminye doulè a pou fanm ki gen doulè tete siklik. Manje yon rejim alimantè ki an sante tou se itil.
Eseye chanje pake cho ak frèt lè tèt doulè epi yo pa pral fennen lwen. Gen kèk moun ki jwenn ke pran yon medikaman anti-enflamatwar tankou Advil (ibipwofèn) se itil, men vale sa yo ak yon bwè ki pa gen kafeyin. Gen kèk etid sijere ke kafeyin ka vin pi mal doulè nan tete siklik.
Pratik Holistic pafwa rekòmande lwil oliv Primrose aswè men pale ak doktè ou anvan ou sèvi ak sa a sipleman. Primrose lwil oliv pa ta dwe itilize nan gwosès ak ka ogmante tan senyen.
Pi ba nivo estrès ou nan teknik jesyon estrès parèt diminye doulè nan tete pou kèk fanm. Epi, jan yo te jwenn ak yon foul moun nan kondisyon, fè egzèsis parèt pou ede ak doulè nan tete.
Disponib pa preskripsyon sèlman, Centchroman nan medikaman ka itil pou fanm ki gen doulè ki pa kontwole pa remèd lakay pou kont li.
Tretman Kay pou Doulè Tete ki pa siklik
Doulè ki pa gen rapò ak sik ormon ou ka rive nan tou de tete oswa nan yon sèl tete . Li ka byen file oswa mat, men se souvan ki sitiye nan yon zòn espesifik refere yo kòm yon zòn deklanche . Doulè tete ki pa sikile ka koze pa yon aksidan, operasyon, oswa kwasans lan nan boul tete benign . Li kapab tou akòz kanal lèt bouche oswa yon enfeksyon, epi pafwa li se ki te koze pa tansyon ak estrès.
Pou boul oswa mak sikilè, eseye pake cho oswa frèt, asetaminofèn, ibipwofèn, oswa aspirin. Si spor oswa fibwomèn yo sanble pwoblèm nan, mande doktè ou si ou ta ka pran kèk lwil Primrose aswè oswa vitamin E. Rele doktè w si pwent tete ou yo enfekte. Got estrès? Gen kèk pratik altènatif rekòmande yon tranpe cho nan basen an ak lwil oliv lavand.
Pwofesyonèl èd pou doulè anba tete
Jis anba tete ou yo se misk miray pwatrin ou, kaj kòt, kolòn vètebral, kè, ak poumon. Zye ak doulè ka soti nan enflamasyon nan Cartilage miray pwatrin , atrit nan brechbone a, ak bwonchit. Misk nan do ou ak nan kòf lestomak pouvwa dwe egzajere ak rale kont zo, pafwa sa ki lakòz doulè oswa doulè byen file . Lè doulè sa yo rive pre tete ou yo, li ka trè difisil pou idantifye kote yo. Eseye pran asetaminofèn, ibipwofèn, oswa aspirin pou doulè a, epi si li pa reponn, lè sa a rele doktè ou pou yon randevou doulè nan tete . Ou ka bezwen antibyotik oswa plis tès pou fè dyagnostik ak trete kòz doulè ou.
Trete kansè nan doulè nan tete
Kansè nan tete pa souvan lakòz doulè, men li kapab. Tretman pou kansè nan tete tankou operasyon, chimyoterapi, ak radyasyon ka lakòz doulè tou.
Nan kansè nan tete nan metastatik , doulè ka lakòz selil kansè nan zo, nè, oswa ògàn yo. Sa a ka soulajman pa vize radyasyon kòm byen ke medikaman doulè preskri pa onkolojist ou. Terapi Holistic, tankou akuponktur, aromaterapi, meditasyon, ak simagri simagri, ka ede soulaje doulè, men toujou pale ak doktè ou anvan ou sèvi ak nenpòt sipleman nitrisyonèl kòm kèk nan sa yo ka entèfere ak tretman kansè.
Anba Liy:
Pa gen pwoblèm ki kalite doulè ou gen, diskite sou li ak ekip swen sante ou epi pou yo jwenn èd. Ou pa toujou gen soufri!
> Sous:
> Genk, A., Celebi, M., Celik, S. et al. Efè Egzèsis sou Mastalji. Doktè a ak Medsin Espò . 2017. 45 (1): 17-21.
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, ak Stephen L .. Hauser. Prensip Harrison nan Medsin Entèn. New York: Mc Graw Hill edikasyon, 2015. Ekri an lèt detache.