Timoun yo ap depanse anpil nan tan weekday yo nan lekòl yo pou li enpòtan pou lekòl yo se yon pati nan batay kont obezite pou timoun. Sinon, yo te ka fini anseye timoun leson yo mal sou pran swen nan sante yo oswa superb manje an sante ak abitid fè egzèsis paran yo ap eseye ankouraje nan timoun yo. Nan yon etid ki swiv pwa ak konpòtman timoun tou piti ki soti nan klas jadendanfan jiska 8yèm ane (an 2007), chèchè yo te jwenn ke ti fi ki te manje nan lekòl la regilyèman te gen yon .70 pi wo kò mas endèks (BMI) nòt pase kamarad yo, pandan y ap Ti fi ki regilyèman konsome manje midi lekòl yo te genyen yon .65 pi wo BMI.
Kontrèman, ti gason ki te patisipe nan espò lekòl yo te gen yon BMI ki te .55 pi ba pase kamarad yo.
Erezman, nouvo estanda pou manje lekòl ak rekòmandasyon pou aktivite fizik yo kòmanse pou avanse bagay yo nan bon direksyon an. Yon revizyon ki sot pase nan rechèch sou entèvansyon lekòl nan Etazini ak nan lòt peyi te jwenn ke entèvansyon an sante nan lekòl yo asosye ak chanjman pozitif nan BMI timoun yo, nivo aktivite fizik, konesans nitrisyon, ak amelyorasyon nan konpòtman manje yo. Entèvansyon yo varye konsiderableman nan kontni, ki sijere ke yon apwòch yon sèl-gwosè-adapte-tout pa nesesè fè yon enpak pozitif. Estrateji ki pi komen yo enkli ofri sesyon ansèyman, jwèt edikatif (tankou bengo fwi ak legim), ak klas kwit manje; bay jaden ki baze sou lekòl ak opòtinite pou echantiyon manje ki bon pou sante yo; amelyore kalite nitrisyonèl opsyon manje lekòl; ak fè pwomosyon plis aktivite fizik.
Fikse sèn nan manje lekòl la
Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi a te fèk bay direktiv pou ankouraje manje ak aktivite fizik nan lekòl yo, ak objektif final pou anpeche obezite ak maladi kwonik yo. Men sa yo enkli:
- Kowòdone ak evalye manje an sante ak aktivite fizik ak pratik aktivite;
- Kreye yon anviwònman ki bay aksè a manje ki an sante ak aktivite fizik aktivite epi fè pwomosyon yon imaj kò ki an sante nan mitan elèv yo ak manm anplwaye yo;
- Bay yon pwogram bon kalite manje lekòl ki konfòm avèk Gid Gid pou Ameriken yo ;
- Aplike yon pwogram edikasyon fizik konplè (PE) kòm byen ke opòtinite pou timoun yo angaje nan aktivite fizik andeyò klas PE;
- Lanse yon pwogram edikasyon sante ki ankouraje modèl manje ak aktivite fizik ki an sante; ak
- Bay konsèy ak lòt resous bay elèv ki gen sante, sante mantal, ak bezwen ki gen rapò ak nitrisyon.
Osi lwen ke manje lekòl ale, nouvo estanda nitrisyon soti nan USDA rele pou lekòl asire ke timoun yo ofri fwi ak legim chak jou, manje ki pi antye-grenn ki rich, ak sèlman grès-gratis oswa ki pa gen anpil grès lèt, osi byen ke ki gen ladan mwens grès satire, trans grès, sodyòm, ak kalori total nan manje lekòl yo prepare.
Fè chanjman sa yo ka ede efò prevansyon obezite. Rechèch yo te jwenn ke timoun ki ale nan yon lekòl ki pa gen boutik lekòl oswa ba ti goute yo estime yo konsome 22 a 26 kalori mwens chak jou soti nan bwason ki sik sik; lekòl primè-lekòl ki ale nan lekòl ki pa ofri franse franse nan manje konsome 43 mwens kalori pa jou, pandan y ap elèv lekòl segondè ki gen lekòl pa ofri bwason ki sik sikre konsome 41 mwens kalori pa jou.
Tout moun sa yo ka ajoute jiska yon rediksyon nan konsomasyon jeneral kalori, sa ki ka ede ak efò pwa-kontwòl.
Jwenn plis fizik nan lekòl la
Pwogram ki ogmante aktivite fizik pandan jounen lekòl la ka fè yon diferans tou. Yon etid resan te jwenn yon varyasyon 4.2 pousan nan nòt BMI nan mitan timoun lekòl primè ki soti nan lekòl diferan epi li te konkli ke yon pwopòsyon siyifikatif nan varyasyon sa a kapab eksplike pa diferans ki genyen nan pwogram edikasyon fizik yo.
Ajoute plis mouvman nan jou lekòl la ka gen yon efè pozitif pozitif sou nivo aktivite timoun yo e petèt pwa yo.
Nan yon etid ki enplike 25 lekòl elemantè piblik nan vil Nouyòk, chèchè yo te konpare efè Pwogram Amelyorasyon Recess (REP), kote antrenè yo gide timoun atravè jwèt laj ki apwopriye pou ogmante aktivite fizik yo, ak aktivite resès abityèl yo. Pousantaj aktivite wotè fizik la te 52 pousan pi wo nan lekòl REP yo - ak timoun yo te kontinye angaje yo nan plis entans mouvman menm lè antrenè a pa t 'alantou, ki sijere yon chanjman ki dire lontan.
Ogmante difikilte nan klas PE kapab ede tou. Nan yon etid ki enplike timoun ki twò gwo nan mitan lekòl la, chèchè nan Inivèsite Wisconsin te asiyen timoun yo pou swa fòmasyon ki te konsantre sou fizik, kondisyon fizik oryante oswa estanda pou 9 mwa. Nan fen pwogram nan, moun ki nan klas la kondisyon fizik-oryante pèdi plis grès nan kò ak te vin pi plis kadyovaskilè Fitness ak yon amelyorasyon pi gwo nan nivo ensilin jèn yo pase timoun yo nan lòt gwoup yo te fè.
Finalman, si lekòl yo ka vin alye ak paran ak doktè nan batay kont obezite pou timoun, nou pral gen yon pi bon chans pou genyen lagè a. Si lekòl pitit ou a pa poko prezante manje ki pi ansante, pwogram edikasyon nitrisyon, aktivite fizik, ak lòt aktivite pou ranfòse sante, ankouraje PTA ou pou patisipe nan fè li rive.
Sous:
Briefel RR, Krepinsek MK, Cabili C, Wilson A, Gleason PM. Anviwònman manje ak pratik nan lekòl la afekte konpòtman dyetetik nan timoun lekòl leta ameriken yo. Journal of Asosyasyon Ameriken dyetetik, fevriye 2009 [aksè sou entènèt, 14 septanm 2014]; 109 (2 ekipman): S91-107.
Carrel AL, Clark RR, Peterson SE, Nemeth BA, Sullivan J, Allen DB. Amelyorasyon nan kapasite, konpozisyon kò, ak sansiblite ensilin nan timoun ki twò gwo nan yon pwogram egzèsis ki baze sou lekòl: yon etid ki kontwole, ki kontwole. Achiv nan Pedyatri & Medsin Adolesan, Oktòb 2005 [aksè sou entènèt, 14 septanm 2014]; 159 (10): 963-8.
Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi. Nitrisyon, Aktivite Fizik & Obezite: Gid Sante Lekòl la pou ankouraje Healthy Manje ak Aktivite Fizik. Aksè sou entènèt, 14 septanm 2014.
Chin JJ, Ludwig D. Ogmante aktivite fizik timoun pandan peryòd rekreyasyon lekòl yo. Ameriken Journal of Sante Piblik, Jiyè 2013 [aksè sou entènèt, 14 septanm 2014]; 103 (7): 1229-34.
Ickes MJ, McMullen J, Haider T, Manjo S. Global Entèvansyon pou Obezite pou Timoun ki gen Obezite pou Timoun: Yon Revizyon. Creole Journal of Environmental Research ak Sante Piblik, 2014 [aksè sou entènèt, 14 septanm 2014]; 11 (9): 8940-8961.
Pallan MJ, Adab P, Sitch AJ, Aveyard P. Èske karakteristik aktivite fizik lekòl ki asosye ak estati pwa nan timoun lekòl primè? Yon multilevel analiz kwa-seksyonèl nan done siveyans woutin. Achiv nan Maladi nan Childhood, Fevriye 2014 [aksè sou entènèt, 14 septanm 2014]; 99 (2): 135-41.
Istwa M, Nanney MS, Schwartz MB. Lekòl ak prevansyon obezite: kreye anviwònman lekòl ak règleman pou ankouraje manje ak aktivite fizik an sante. Milbank Q, mas 2009 [aksè sou entènèt 14 septanm 2014]; 87 (1): 71-100.
USDA, manje lekòl: Pwogram Nitrisyon pou Timoun. Aksè sou entènèt, 14 septanm 2014.
Vericker TC. Timoun ki gen rapò ak manje lekòl la ak konpòtman aktivite fizik yo asosye ak endèks mas kò. Journal of Akademi Nitrisyon ak Dietetics, Fevriye 2014 [aksè sou entènèt, 14 septanm 2014]; 114 (2): 250-6.