Ipotansyon ak Healthy Granmoun
Si kite san tretman, tansyon wo, oswa tansyon wo, ka lakòz atak kè ak ensifizans kè, konjesyon serebral , ensifizans renal ak lòt pwoblèm sante. Tansyon wo se pa yon bagay ou ka santi, se konsa konprann ke risk ou genyen tansyon wo ogmante jan ou gen laj ka ede ou pwoteje tèt ou kont konsekans yo. Isit la nan sa ou ta dwe konnen sou laj ak tansyon wo.
Ki jan chanjman risk ak laj
Kòm ou jwenn ki pi gran, kidonk ou risk pou tansyon wo . Anjeneral, risk sa a ogmante nan etap pandan w ap vin pi gran. Ak laj, veso san pèdi fleksibilite, sa ki ka kontribye nan ogmante presyon nan tout sistèm nan.
Rezon ki fè laj ogmante risk tansyon wo gen ladan yo:
- Arteri vin fè tèt di toujou
- Lè ou mwens aktif
- Diminye nan fonksyon ren
- Kò a pa travay sèl kòm byen epi li pi sansib pou sèl ak lòt faktè dyetetik
- Chanjman ormon, tankou menopoz
Devlopman nan tansyon wo
Presyon san ogmante souvan nan etap. Yon moun nan trant yo ka gen kèk lekti ki retounen ki retounen nan nòmal. Kòm moun sa a ki gen laj, lekti yo ogmante. Si yon moun devlope tansyon wo anvan laj 50 an, li gen risk li nan atak kè oswa konjesyon serebral anpil ogmante. Si san tretman, tansyon wo ka diminye esperans lavi pa 10 oswa plis ane.
Sèks ak tansyon wo
Chans ou pou devlope tansyon wo jan ou gen laj ka diferan depann sou sèks ou. Gason yo souvan devlope tansyon wo apre menopoz. Tansyon wo se pi komen nan gason pase fanm jouk laj 45 an. Sepandan, depi laj 45 a 64, pousantaj gason ak fanm ki gen tansyon wo yo sanble.
Apre sa, fanm yo gen plis chans pase gason yo gen tansyon wo.
Konnen nimewo ou
Pi bon fason pou w konprann risk ou genyen pou tansyon wo, oswa si w gen tansyon wo pandan ou gen laj se vizite doktè ou regilyèman pou teste presyon ou. Si tansyon ou mezire 140/90 oswa pi wo nan de oswa plis tchèkòp, doktè ou ap di ou ke ou gen tansyon wo epi yo pral travay avèk ou pou kreye yon plan aksyon. Sa a ka gen ladan lekti pwòp san presyon ou nan kay ak enkòporasyon egzèsis, chanjman dyetetik ak medikaman.
Si senbolik (premye nimewo) nan lekti ou se ant 120 ak 139, oswa dyastolik (dezyèm nimewo) se ant 80 ak 89 doktè ou ka di ou gen " prehypertension ." Sa vle di ou se nan risk pou yo devlope tansyon wo e ke ou ta dwe fè chanjman nan abitid chak jou ou a pi ba tansyon ou.
Sous:
Ameriken kè Asosyasyon. (2015, Oktòb 22). Ki sa ki tansyon wo?
Enstiti Nasyonal sou Aging. (2015, Mas). Tansyon wo.