1 -
Konsèy Pou Viv Yon Pi Bon LaviLavi ak maladi entesten enflamatwa (IBD) se tout defi. Sa a se pa sa sèlman pou chwa tretman, ki difisil ase, men gen tou anpil obstak nan chak jou k ap viv. Ki jan ou jwenn nan jounen an san yon ensidan anbarasan oswa ke yo te akable pa iritasyon yo ti kras ki ajoute jiska pwoblèm gwo? Moun ki gen maladi Crohn a ak kolit ilsè yo bezwen tout ti kras nan èd yo ka jwenn. Nan kèk ka, yon solisyon nan yon pwoblèm se evidan, men nan lòt moun, ou pa ka gen konesans oswa eksperyans nan konnen ki jan fè fas ak li efektivman (ankò!). Se poutèt sa mwen te vini ak lis sa a nan konsèy ke ou ka itilize yo navige kèk nan pwoblèm ki pi komen ke moun ki gen IBD fè fas ak ki ka gen yon jistis senp - men se pa evidan! - solisyon.
Jwi!
2 -
Kwit ki gen yon fè Iron PanOu renmen kwit? Petèt ou fè tèt ou kèk bèl, manje ki ba-fib tankou grenpe moute ze oswa brase-fri diri? Si ou kwit, epi si ou gen yon defisi fè , eseye sèvi ak yon chodyè fè jete. Sèvi ak yon chodyè fè jete pou manje manje, espesyalman sèten manje tankou tomat, ka ajoute plis fè nan manje ou. Mete chodyè fè yo tipikman pa trè chè, men yo bezwen plis tretman espesyal pase yon chodyè asye pur, epi yo byen lou. Yon etid fè kèk ane de sa, te jwenn ke anpil manje te gen yon kontni fè pi wo apre yo te kwit nan yon chodyè fè jete. An patikilye, mouye, manje asid ogmante nan fè: panse sòs tomat ak pòmdetè.
Koulye a, genyen tou kèk opozisyon, paske twòp fè nan kò a se tou yon pwoblèm. Sa a se lajman yon enkyetid pou sèten timoun ki poko gen laj 3 , kidonk pran swen si ou gen yon timoun trè jèn ki tou manje manje a ou ap kwit manje nan chodyè ou. Anplis de sa, sa a pa tankou pran yon sipleman fè: li pa pral rezoud yon defisi fè pi gwo. Si ou te preskri yon rejim nan sipleman oswa medikaman yo korije yon Defisi fè, lè l sèvi avèk chodyè fè jete pa pral ranplase li. Sa a se jis yon fason yo ka resevwa yon ti kras plis fè nan rejim alimantè ou lè ou kwit manje pwòp ou a, ak pou moun ki nan remisyon oswa pou moun ki toujou yon ti kras ki ba nan depatman an fè, li bay yon lòt fason yo fofile kèk nan.
Sous:
Brittin HC, Nossaman CE. "Kontni vyann nan manje ki kwit nan fèy ki fèt an fè." J Am Rejim Assoc. 1986 Jul; 86: 897-901.
3 -
Bwè Ji pichpenSa a Trick etranj men efektif ki te pase alantou kominote a IBD pou anpil ane. Gen kèk fè sèman pa li, lòt moun yo di ke yo pa ka fè li: bwè pike ji. Ji ji ki gen gwo kantite sodyòm. Si ou jwenn tèt ou ba nan sodyòm ak ki gen sentòm tankou kranp nan janm, yon ons kèk (tankou 2 oswa 3) nan ji pickle ka ede. Natirèlman, se pa tout moun ki bezwen sodyòm, ak an reyalite, pifò moun ki pa gen IBD pwobableman manje twòp. Moun ki gen maladi kè oswa tansyon wo yo tou tipikman konseye pou fè pou evite manje (oswa bwè) twòp sodyòm.
Te efè a ji pickle gen sou kranp te etidye, men chèchè yo pa egzakteman asire w poukisa li ap travay. Chèchè yo di tou se pa yon resèt konplè pou korije yon move balans elektwolit, men li ta ka ede. Eske se pou ou? Petèt. Tankou yon anpil nan bagay sa yo ak IBD, li la pwobableman yon eseye-li-ak-wè sitiyasyon. Jis tcheke ak doktè ou anvan ou eseye li, nan ka gen nenpòt enkyetid sou nivo sodyòm ou oswa dezidratasyon . Gen kèk doktè, e espesyalman sa yo nan nitrisyon espò, ka menm rekòmande li pou pasyan yo.
Sous:
Allen S, Miller KC, Albrecht J, Jaden-Robinson J, Blodgett-Salafia E. "Adisyon an likid likid ak repons plasma apre yo fin ji pickle, ipètonik saline, oswa enjèstyon dlo deyonize." J Athl tren . 2013 Nov-Dec; 48: 734-740. fè: 10.4085 / 1062-6050-48.5.04. Epub 2013 Aug 16. 16 Nov 2015.
Miller KC. "Elektwolit ak Plasma repons apre ji pickle, moutad, ak deionized dlo enjèsyon nan moun dezidrate." J Athl tren . 2014 Me-Jun; 49: 360-367. fè: 10.4085 / 1062-6050-49.2.23. 16 Nov 2015.
4 -
Tape Removers ou gen nan kwizin ouLè ou rive lakay ou nan lopital la, espesyalman si ou te gen operasyon, ou te gen tout rezidans sa a tep sou po ou. Yo tape drenaj ou, IV ou, tib NG ou, ak kèlkeswa lòt bagay ou te konekte avèk ou. Ou kale ki tep koupe epi ou te gen sa a yuk kolan sou po ou. Erezman, gen yon pakèt moun sou fason yo retire li san yo pa fè reyèl mal nan po ou. (Tanpri sonje - sa a se pa pou retire résidus kasèt alantou yon stoma , paske sa a po dwe rete gratis nan lwil.)
Gen yon bagay kèk nan kwizin ou ki ta ka travay vrèman byen pou retire résidus a tep. Premye a se lwil oliv: mete kèk sou yon boul koton mou ak fwote dousman. Kite l 'sou pou yon ti jan, Lè sa a, eseye fwote ankò. Si ou pa gen lwil oliv, lòt legim lwil ka travay, men lwil oliv sanble yo fè pi bon travay la nan li. Po ou pouvwa gen yon ti kras lwil, men sa a OK, li pral absòbe li nan tan. Lwil Coconut ka travay tou, jis pa osi byen ke oliv. Si ou pa gen okenn lwil kwizin, ou ka tou eseye kèk retire mak pou je. Li gen tandans yo dwe dou paske li se te fè pou itilize nan je yo. Pwosedi a se menm bagay la tou: dousman aplike epi tann yon ti jan epi travay kasèt la la. Pifò moun pa kenbe lwil oliv ti bebe kòm yon diskontineman ankò (nou itilize li kòm lwil oliv bwonzaj nan 80s yo - pa janm fè sa!), Men si ou gen kèk, ki ka ede tou jwenn kasèt la kolan koupe. Bagay ki sot pase a eseye se yon ti bebe siye oswa yon mouye siye: yo pafwa gen engredyan ki ka travay lakòl la soti. Jis dwe fè atansyon pa janm fwote twò difisil, ou pa vle fwote po ou anvan tout koreksyon epi kite tèt ou vilnerab a enfeksyon oswa menm jis plenn fin vye granmoun iritasyon po. Pa janm itilize anyen sou po ou ki te fè pou retire lakòl sou sifas, tankou Goo Gone oswa WD40. Ou pral santi move ak po ou pa pral apresye li.
5 -
Rasanble Arms ouIVs yo se youn nan moun ki reyalize inevitab nan lavi IBD. Ou jwenn yon IV jis sou chak fwa ou nan lopital la: swa pandan yon vizit nan ER a pou likid ak med, tankou yon pasyan ekstèn pou yon tès tankou yon koloskopi , pou yon perfusion, oswa kòm yon pasyan ki entène. Pifò nan tan an, IVs yo mete nan bra a (omwen kòmanse). Li pa yon kote ki pi bon yo dwe asire, men li la kote venn yo, epi li ap travay pi fò nan tan an.
Pifò nan nou ka pran IVs yo nan stride, men li nan kasèt la ki lakòz tout difikilte la. Lè w pran kasèt la apre yon sit IV se pa pi long itil oswa bezwen ka reyèlman douloure paske li jeneralman dechire tout cheve a soti nan rasin yo. Olye de sa, eseye bab bra ou anvan nenpòt moun ki kote yon IV. Si ou gen tan ak yo pa te admèt yo nan lopital sou yon baz ijans, jis yon kèk minit ak yon razwa (oswa yon lòt metòd retire cheve) ka rezèv ou difikilte pou nan retire tout cheve nan bra ansanm ak kasèt la.
6 -
Pote ti sèvyèt mouye - nan tout tanOu bezwen ti sèvyèt mouye nan twous ijans ou pou sèten, men ou vle tou gen yon sèl nan men nan yon pòch oswa yon valiz. Mwen panse ke mwen gen yon pake siye mouye nan pòch la nan chak rad ak gen nan toujou youn nan valiz mwen. Genyen anpil rezon ke ou ka bezwen yon siye: siye desann yon chèz twalèt, siye men ou apre w fin itilize twalèt la, pou itilize nan papye twalèt. Sa a se yon lòt bagay ke ou ta ka pote alantou tout tan tout tan an epi sèlman bezwen yon fwa nan yon lalin ble, men lè ou bezwen li, ou bezwen li. Si ou te janm te mande yon moun lòt nasyon yo pase papye twalèt anba yon pòt nòmal twalèt, ou konnen imilyasyon an, epi ou jis pa bezwen sa nan lavi ou. Yon preparasyon ti kras ak yon siye mouye pral sètènman sove ou nan eksperyans sa!
7 -
Achte 2 Pè nan menm pantalon oswa jipOu kenbe yon twous ijans IBD nan biwo ou, machin oswa kazye nan ka ta gen yon aksidan twalèt? Li vrèman se pi bon fason pou fè fas ak konsekans pwoblèm nan. Mwen panse ke li ede anpeche pwoblèm paske lè ou prepare, ou santi ou gen plis konfyans ak gen yon pwen mwens estrès nan jou ou. Yon bagay mwen te fè nan tan lontan an se lè mwen renmen yon moso nan rad, mwen achte de nan yo. Nan menm koulè a oswa menm fanmi an koulè. Si ou jwenn tèt ou mete kaki pantalon anpil, oswa jip nwa, ou ka achte yon dezyèm ak kenbe li nan twous ijans ou. Ou pa janm ka bezwen li. Ak nan kèk ti fason ou ta ka konsidere ke yon fatra nan lajan oswa yon fatra nan yon moso desan nan rad. Men, si li ba ou lapè nan tèt li oswa li ede ou lè ou frape yon patch ki graj, li se byen vo gen ki pè pantalon nan pare a.