Konsèy pou ede diminye risk ou pou kansè po

Pwoteje po ou kont radyasyon iltravyolèt

Po kansè, ki se fòm ki pi komen nan kansè, rive kòm rezilta nan kwasans lan nòmal nan selil po. Li ka rive nenpòt kote sou kò a men pi souvan sou po ki te ekspoze nan solèy la. Pandan ke pifò kansè po ka trete, li enpòtan pou anpeche maladi sa a.

Po kansè se kalite ki pi komen nan kansè ak apeprè 3.5 milyon ka nan kansè fondamantal ak ekstrèm kansè selil dyagnostike nan Etazini chak ane. Melanoma se rar, men pi plis danjere, ak matirite pou plis pase 70,000 ka kansè po nan 2015.

Pandan ke li se komen, pifò kalite kansè po yo se yo ki pami kansè ki pi fasil yo anpeche, idantifye ak trete. Sèten moun yo gen plis chans yo devlope kansè nan po pase lòt moun, epi gen sendwòm jenetik ki mete kèk moun nan pi gwo risk pou devlope melanom. Moun ki nan pi gwo risk pou po cance r yo se moun ki gen:

• Twòp ekspozisyon nan ultraviolèt (UV) radyasyon (ki soti nan limyè solèy la oswa kabann bwonzaj ak lanp)
• Pale po (fasil sunburned, pa tan anpil oswa nan tout, natirèl wouj oswa cheve blond)
• Ekspozisyon nan gwo kantite chabon goudwon, parafin, konpoze asenik, oswa sèten kalite lwil oliv
• Yon istwa fanmi kansè po
• Mòl miltip oswa etranj
• Yon istwa nan sunburns grav
• Yon sistèm iminitè febli

Bagay ki pi bon ou ka fè pou pwoteje tèt ou kont kansè po se pwoteje po ou kont domaj ki gen rapò ak ekspozisyon reyon iltravyolèt nan solèy la. Men, solèy pou kont li se pa ase: Lè ou ale deyò, swiv règ sa yo pou fè pou evite risk sante ou:

1 -

Sèvi ak solèy

Fondasyon an Kansè Po rekòmande pou itilize yon krèm pwotèj kont solèy ki gen yon SPF 30 oswa pi wo kòm yon pati nan yon pwogram pwoteksyon solèy konplè. Si ou gen entansyon pou ou deyò pou yon peryòd tan ki pi long, sèvi ak yon rezèv dlo ki reziste, laj-spectre (UVA / UVB).

Aplike yon kantite lajan jenere nan krèm pwotèj kont solèy nan tout kò ou 30 minit anvan ou ale deyò. Reapply chak de zè de tan. Aplike imedyatman Si ou te naje oswa swe twòp.

2 -

Rete nan lonbraj la

Rete nan lonbraj la ap kenbe ou pi fre epi diminye risk pou kansè po ou. Pandan lè 10 am jiska 4 pm, Tan ekonomize tan (9 am jiska 3 pm tan estanda) lè reyon solèy la nan pi klere yo epi yo ka lakòz domaj ki pi sou po ou, ou ta dwe toujou mete krèm pwotèj kont solèy.

3 -

Kenbe timoun ki san danje

Pifò ka nan kansè po yo lye nan solèy grav ak ekspoze solèy pandan anfans. Tibebe ki fenk fèt yo ta dwe rete soti nan solèy la konplètman, ak krèm pwotèj kont solèy yo ta dwe itilize sou tibebe ak timoun ki gen laj 6 mwa.

4 -

Jwenn yon Kansè Po Kèk-up

Ou ta dwe fè li yon pwen egzaminen po ou chak mwa pou nenpòt ki anomali. Siy yo gade pou yo enkli:

• Nenpòt tach nouvo (menm si li pa gen okenn koulè) oswa chanjman nan moun ki deja egziste, espesyalman nan gwosè a oswa koulè nan yon mol, kwasans, oswa plas
• Skaliness, brutality, enfiltrasyon, senyen, oswa yon chanjman nan fason yon zòn nan po sanble
• Yon move maladi ki pa geri
• Pigmantèr ki gaye pi lwen pase fwontyè li yo, tankou koloran fè nwa ki gaye sot pase kwen nan yon mol oswa make
• Chanjman nan sansasyon, tankou lwanj, sansibilite, oswa doulè

Ou ta dwe tou asire ke ou wè doktè ou pou yon egzamen po pwofesyonèl sou yon baz anyèl.

5 -

Kouvri moute ak Rad pwotektif

Kouvri moute ak rad, ki gen ladan yon chapo gwo-bri ak UV-bloke linèt solèy diminye risk pou kansè po ou.