Kòm absòbe chòk, kousen pye nou jiska yon milyon liv nan presyon pandan yon sèl èdtan nan fè egzèsis difisil. Yo menm tou yo sipòte 1.5 fwa pwa kò nou pandan mache ak aktivite kouri. Li pa difisil pou wè poukisa pye nou yo trè sansib a aksidan.
Si ou reveye ak toudenkou santi doulè nan pye ou, kisa k ap pase? Poukisa pye ou fè mal, e kòman yon terapis fizik ede trete doulè pye ou?
Doulè nan pye se yon rezon souvan poukisa moun vizite podyatis yo oswa doktè òtopedik. Avèk plis pase 26 zo, 33 jwenti, ak senk ligaman, gen anpil estrikti ki ka blese nan pye a. Lè estrikti sa yo vin blese oswa anpwazonnen, doulè ka lakòz, ak limite fonksyonèl mobilite ka rive. Se konsa, kite a jwenn nan anba a poukisa pye ou fè mal
Fasiit planter
Fasiit Planters se youn nan kòz ki pi komen nan doulè nan pye. Li rezilta nan iritasyon nan yon bann epè nan tisi, ki rele pano a plantèr, ki kouri atravè anba a nan pye ou. Li konekte zo talon pye ou sou zòtèy ou yo. Moun ki gen eksperyans doulè plantèr doulè nan tout anba a nan pye a, tipikman tou pre pati enteryè a nan talon pye an. Malèz ak fasiit plantèr se pi komen nan maten an apre reveye ak fè egzèsis difisil tankou kouri, byenke ou ka santi doulè nan talon pandan y ap tou senpleman ap mache.
Terapi fizik pou fasiit plantèr enplike nan sèvi ak tretman diminye enflamasyon ak evalye byomekanik yo nan pye ou, cheviy, ak tout pi ba ekstremite. , Egzèsis pou fasiit plantèr ka enkli etann, ranfòse, ak balans egzèsis.
Metatargia
Metatarsalji se yon kondisyon ki itilize pou dekri yon kondisyon pye douloure nan zòn nan jis anvan zòtèy yo, oswa boul-of-pye a.
Yo rele sa metataralji paske zo yo nan rejyon sa a nan pye a yo rele metatarsya yo. Avèk sote pwolonje oswa kouri aktivite, se yon chaj estrès ogmante mete sou rejyon sa a. Apre yon tan, zo yo metatarsyèn vin anfle ak rezilta doulè.
Posterior Tibial tandonit
Tandial tibialis tandon a koule desann anndan ou pi ba janm ak atache nan fon an nan pye ou tou pre ark la medya. Tranche a ede sipòte vout natirèl pye ou a, ak iritasyon isit la ka lakòz doulè, limite mache kapasite, ak defo flatfoot.
Tretman pou tandonit tibial posterioral sa a ka gen ladan egzèsis pou fleksibilite ak fòs, egzèsis balans, modalite anti-enflamatwa, ak ortotik .
Pye zèb
Zòtèy tòti se yon lukse nan baz la nan zòtèy la gwo. Li rive lè zòtèy la gwo viraj tounen pi lwen pase ranje nòmal li yo nan mouvman. Sa lakòz yon dlo nan ligaman yo ki sipòte li. Doulè ak zòtèy kochon ki gen eksperyans pandan mache ak aktivite kouri.
Tarsal Tinèl Sendwòm
Tarsal sendwòm tinèl rive lè nè prensipal la ki ale nan pye a konprese pa zo oswa tisi. Ou ka plis abitye avèk yon kondisyon ki sanble nan ponyèt la ki rele "sendwòm tinèl karp." Sentòm yo nan sendwòm tinèl tarsal yo anjeneral te santi sou andedan nan rejyon an pye epi yo boule, pikotman, ak tire nan lanati.
Tretman
Terapi fizik se souvan youn nan fason prensipal pou trete sentòm doulè pye yo. Gentle etann nan pye a souvan ede yo soulaje malèz la te santi akòz maladi ki anwo yo. Okazyonèlman avèk fasiit plantèr, yon atèl se chire nan mitan lannwit kenbe pye a nan yon pozisyon lonje.
Si ou gen doulè nan pye, terapis fizik ou ka ofri tou estrateji pou ede trete doulè ou ak amelyore fonksyon pye ou. Ka masaj la boutèy glas dwe fè ede kontwole doulè ak enflamasyon. PT ou ka gen tou ou fè detire nan pani plantèr kont yon miray . Sa a dousman elve pano plantèr ou sou anba a nan pye ou.
Yon Pawòl nan
Si ou gen doulè nan pye, tcheke avèk doktè ou epi ale nan terapis fizik ou pou aprann fason ou ka simonte doulè pye ou epi retounen nan vi nòmal ou aktif.
Edited by Brett Sears, PT