Konsèy soti nan yon terapis fizik
Pran swen yon zanmi oswa yon manm fanmi ki gen atrit ka yon eksperyans ki ankourajan ankò. Moun ou renmen an ka gen difikilte pou jere eleman divès kalite pwosesis maladi a, epi yo te disponib kòm yon alye ou fè konfyans nan swen yo ka fè yon diferans pozitif. Men, ki sa ki pi bon fason yo ede yon moun ki gen atrit?
Si ou gen atrit, Lè sa a, ou konnen ki jan rèd a ak doulè ka limite kapasite ou pou avanse pou pi ak fonksyone byen.
Doulè ki soti nan atrit ka anpeche ou mache byen, lè l sèvi avèk men ou ak bra, epi jwi travay nòmal ou ak aktivite lwazi. Ankouraje manm fanmi yo ak zanmi yo pou ede avèk swen ou kapab asire ke ou jere kondisyon ou byen epi rete fonksyonèl endepandan osi lontan ke posib.
Efè Atrit
Gen diferan kalite atrit, tankou artroz ak atrit rimatoyid , ak tout moun ki fè eksperyans sentòm diferan nan divès nivo severite lè yo gen atrit. Gen kèk karakteristik komen nan atrit ka enkli:
- Doulè nan jwenti
- Joint rèd
- Diminye fòs nan misk ak fonksyon
- Pèt nan ran de mouvman
- Difikilte ak mobilite fonksyonèl
Moun ou renmen an ka gen pwoblèm ak kèk travay ki ka sanble debaz, oswa li ka gen difikilte pou jere aktivite ki mande pou itilize nan janm, bra, oswa toude. Konprann kouman atrit yo afekte mobilite fonksyonèl jou-a-jou yo ka ede ou bay pi bon swen pou zanmi ou oswa ou renmen youn.
Kijan pou ou fè yon moun ak atrit
Gen kèk bagay ou ka fè (oswa tou senpleman kenbe nan tèt ou) lè pran swen yon moun ki gen atrit. Sa yo ka gen ladan yo:
- Konprann kondisyon yo. Èske w gen yon konpreyansyon klè nan kondisyon atrit ou renmen yon moun ka ede ou detèmine kote li ka bezwen asistans. Pou egzanp, si moun ou renmen an gen atrit rimatoyid ki afekte men yo ak mouvman ekstremite anwo, li oswa li ka bezwen asistans ak boutèy ouvèti ak krich oswa jere travay motè amann tankou medikaman manyen. Yon moun ki gen osteoarthritis ka gen difikilte pou mache ak navige eskalye.
- Kenbe liy ouvè nan kominikasyon. Pale ak moun ou renmen ou oswa zanmi sou kondisyon yo se yon bon fason yo konprann kijan li afekte yo. Epi pa dwe timid sou pataje santiman ou sou pran swen yon moun; bay swen ak ede yon moun toujou ka pran yon nimewo emosyonèl sou ou.
- Konnen ki lè pou ede ak lè pou kanpe. Pifò moun ki gen atrit vle rete endepandan posib. Li ka sanble tankou yon bon lide nan etap nan ak ede ak mache, kabann mobilite , oswa avèk travay ki mande pou rive. Men, asire w ke moun ou renmen an gen opòtinite pou yo kòm fonksyonèl endepandan ke posib, epi konnen ke li oswa li pral mande pou asistans lè sa nesesè.
- Ede jere medikaman. Pafwa jere atrit vle di jere divès kalite medikaman. Si moun ou renmen an gen difikilte pou kenbe dwòg ak dòz yo dwat - oswa si yo fizikman gen difikilte pou manyen medikaman-yo dwe disponib pou ede.
- Èd ak jere aparèy assistive. Gen kèk moun ki gen atrit ki egzije pou aparèy ki bay sipò, tankou baton oswa mache, pou alantou. Pafwa lè l sèvi avèk aparèy sa yo ka clunky oswa difisil figi soti. Ou ka ede zanmi ou oswa ou te renmen yon sèl ak atrit pa pran yon ti moman pou aprann kijan aparèy asistans yo ta dwe itilize ak ki jan yo opere li byen.
- Ankouraje epi ede ak egzèsis . Egzèsis te pwouve yo dwe benefisye pou anpil moun ki gen atrit. Mouvman an ede kenbe jwenti grese ak misk fò. Plus, egzèsis ka ede kenbe oswa amelyore mobilite fonksyonèl. Men, fè egzèsis ka sanble tankou yon travay douloure oswa redoutable pou yon moun ki gen atrit. Ankouraje egzèsis ak ede moun ou renmen fè egzèsis yo byen se yon bon fason pou bay swen yon moun ki gen atrit. Plus, si moun ou renmen an mande pou operasyon jwenti, ou ka kapab ede ak egzèsis yo pòs-operasyon .
Kenbe nan tèt ou ke zanmi ou oswa renmen ka ale nan peryòd ki kote swen ak asistans ou akeyi ak fwa lè yo vle ale li pou kont li.
Eseye rete fleksib nan swen ou, bay èd lè li se absoliman nesesè epi lè li akeyi.
Ki jan terapi fizik ka ede
Terapis fizik yo konsidere kòm ekspè mouvman, epi pifò yo resevwa fòmasyon pou evalye ak trete moun ki gen divès fòm atrit. Si zanmi ou oswa yon moun ki renmen gen atrit, ankouraje yo vizite yon PT se yon bon fason yo aprann estrateji pou efektivman jere kondisyon yo.
Si moun ou renmen an ap ale nan terapi, mande si li se akseptab tag ansanm ak wè sa ki fè. Asire w ke ou rete ki pa pèsistan, men petèt mande kèk kesyon pou jwenn kèk endikasyon sou kijan ou ka ede moun ou renmen an nan jesyon atrit yo.
Yon Pawòl nan
Atrit ka yon maladi difisil nan jere, menm jan li afekte tout moun yon fason diferan ak sentòm varyab. Ap gade yon zanmi oswa yon moun ki renmen yon sèl lit avèk jesyon atrit ka difisil, se konsa jwenn fason yo ede ka asire ke zanmi ou oswa manm fanmi an gen sipò nan dwa ki nesesè pou byen trete sentòm yo ak defisyans fonksyonèl ki vini ak atrit.
> Sous:
> Feldthusen, C. et al. Efè terapi fizik moun ki sou santre sou varyab fatig ki gen rapò ak moun ki gen atrit rimatoyid: yon jijman kontwole owaza. Arch Phys Med ak Rehab : 97 (1); 2016: 26-36.