Doulè kwonik se yon reyalite pou anpil moun ki gen atrit . Men ,, gen yon gwo zafè nan enkonpreyansyon sou doulè kwonik. Moun ki jis kòmanse fè eksperyans li, oswa moun ki nan sèk fèmen yo nan fanmi ak zanmi, pa konprann reyalite a nan k ap viv ak doulè kwonik - espesyalman nan premye.
Kòman ou ka konprann Doulè kwonik
Eksperyans se yon pwofesè gwo.
Nan sans, nou konnen sa n ap viv la. Men, move konsepsyon nannan ak enkonpreyansyon nan doulè kwonik ka lakòz pwoblèm. Isit la yo se 8 bagay sou doulè atrit kwonik ke ou menm ak moun ou renmen yo ta dwe konnen. Pi bon konpreyansyon de doulè kwonik pral pèmèt tout moun ki enplike nan fè fas ak li nan fason ki pi bon posib, fè asire ke bezwen tout moun nan yo li te ye ak adrese.
1. Se doulè kwonik defini kòm nenpòt doulè ki dire plis pase 12 semèn. Dapre Enstiti Nasyonal Sante (NIH), "Lè doulè egi se yon sansasyon nòmal ki avèti nou pou aksidan posib, doulè kwonik ki trè diferan. Doulè kwonik toujou - souvan pou mwa oswa menm ankò." Doulè kwonik ka devlope apre yon aksidan, tankou doulè nan do kwonik. Li kapab tou asosye avèk yon kondisyon medikal, tankou atrit. Avèk atrit, doulè kwonik anjeneral toujou pou yon lavi paske pa gen okenn gerizon pou maladi a.
Tretman atrit apwopriye ki esansyèl pou jere maladi a ak karakteristik doulè a kwonik.
2. Doulè, menm doulè kwonik, se varyab. Sou yon jou a jou, epi pafwa menm nan menm jou a, entansite a nan doulè atrit ka varye . Sa a se difisil pou manm fanmi yo konprann ki jan ou ka reveye ak yon nivo segondè doulè, oswa menm yon nivo doulè tolerable, epi yo gen li chanje sanzatann.
Gen dwe volonte yo ajiste epi adapte lè kou a nan jounen an dikte. Anba liy - doulè se varyab ak enprevwayab.
3. Moun k ap viv ak doulè kwonik fè efò pou nòmal. Moun ki gen atrit eseye konsantre sou sa yo ka fè, yo gen woutin nòmal, ak kontinye patisipe nan aktivite nòmal san yo pa pèmèt doulè kwonik yo dwe anpil nan yon entrizyon oswa dezòd. Nòmalite se toujou objektif la. Fanmi ak zanmi ka ede fasilite sa lè yo mande kouman yo ka ede. Fanmi ak zanmi bezwen etap nan sitiyasyon an olye ke soti nan sitiyasyon an.
4. Doulè kwonik entrave ak deranje lavi nan fwa. Li se yon erè panse ke pa pral rive, malgre fè efò pou nòmal. Men, kouman souvan doulè kwonik entèfere ak woutin oswa plan yo depann de gravite a nan kondisyon an kache. Li enpòtan yo konprann ke li pral rive pafwa. Lè li fè sa, eseye pran li nan stride epi li pa fè moun nan ak doulè kwonik santi yo plis koupab pase yo deja fè. Si ou gen anile plan, fè moute pou li pi vit ke posib. Nan lòt mo, minimize entèripsyon an.
5. K ap viv ak doulè kwonik ka pran yon peyaj sou estim pwòp tèt ou yon moun. Doulè kwonik ka vòlè yon moun nan pwòp tèt yo ansyen yo.
Evidamman, moun ki gen plis doulè grav gen plis afekte. Atrit se asosye ak limit fizik . Li ka fòse yon moun ki gen mwens aktif epi li ka lakòz andikap. Chanjman sa yo difisil pou aksepte epi li ka afekte konfyans. Kontinwe, li ka mennen nan chanjman atitid ak menm depresyon .
6. Doulè kwonik afekte dòmi. Doulè kwonik gen konsekans byen lwen-rive. Li pa tou senpleman sou aprann viv ak sansasyon doulè. Doulè kwonik ka afekte modèl dòmi yo ak lè dòmi dezòd vin tounen yon pwoblèm ki konsistan, li afekte kijan yon moun panse ak santi l. Li afekte nivo enèji yo.
Li afekte atitid yo. Li afekte tout bagay! Li devlope nan fatig omniprésente ki se unshakeable.
7. Moun ki gen doulè kwonik pa faking, ni yo pa parese. Mwen etone konbyen fwa mwen tande ke moun ki gen doulè atrit kwonik yo akize de faking kondisyon yo oswa yo te akize pou yo te parese. Akizeur yo panse moun ki gen doulè kwonik anpyete sentòm yo nan yon tantativ jwenn soti nan fè yon bagay. Anjeneral, sa a soti nan yon mank de konpreyansyon sou varyabilite nan doulè ak faktè ki afekte nivo doulè. Tretman efikas, estrès, rès ensifizan, oswa aktivite twòp se yon egzanp kèk nan bagay ki ka ogmante nivo doulè.
8. Doulè kwonik pa tankou anyen ou te fè eksperyans - se pa doulè egi. Doulè kwonik se pa yon dwèt jammed oswa yon zòtèy souf. Li pa pye fè mal soti nan kanpe nan liy twò lontan. Li pa yon jenou fè mal paske ou te frape li. Li diferan. Sòf si ou gen yon kondisyon doulè kwonik tèt ou, ou pa konnen ki sa li la tankou. Sonje ke toujou - ou pa konnen ki sa li la tankou. Li nan lavi-chanje yo di pi piti a. Nan pi move li yo, atrit se zo-sou-zo ki ka excruciating.
Sous:
Doulè kwonik. NIH Medline Plus, Magazin lan. Prentan 2011.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html