Moun yo nan Vilcabamba Valley yo te depi lontan te pi popilè pou lonjevite yo , ki te di rival li rès la nan mond lan ak kèk nan santènèr yo ki pi an sante. An reyalite, zòn nan vin konnen kòm "Valley of Longevity" e li te atire vizitè ki sòti nan tout mond lan yo eksplore peyizaj li yo, istwa, ak, nan kou, moun li yo. Isit la nan sa nou konnen sou lavi yo long nan Vilkaban yo.
Vilkabamba Valley a
Vilcabamba se yon ti bouk nan sid Ekwatè ki sitiye nan yon fon ki wo. Vilcabamba Valley a trè aksesib e li te pwoteje kont anpil enfliyans modèn tankou manje prekosyonèl ak préservatifs. Menm jan ak moun yo Hunza , moun ki rete nan Vilcabamba te fè reklamasyon nan lavi trè long, ak - pi enpòtan - sante nan tout lavi yo. Men, jis konbyen tan Vilkabamba vilaj yo regilyèman ap viv?
Ki sa nou konnen sou Vilkaban yo
Moun nan Vilcabamba Valley yo te poked ak prodded pa syantis depi mitan ane 1950 yo. Manm kominote yo parèt nan Ripley's Believe It or Not epi yo te parèt nan National Geographic, Digest Reader, ak lòt plòg laprès popilè. Men, jis konbyen tan yo ap viv? Kòm pi plis ak plis chèchè yo te eseye dekouvri sekrè Vilcabambans yo nan lonjevite, plis dout swiv.
Menm jan ak nan anpil lòt zòn ki te etidye, li te vin klè ke ansyen Vilcabamban yo te gen tandans pou yo ekzajere laj yo ak pi gwo frekans pandan y ap laj. Pou egzanp, yon sèl moun nan tèt-rapòte laj te 70, men jis senk ane pita, li te deklare ke yo dwe 80. Egzajerasyon laj nan kilti ki sanble se pa estraòdinè.
Nan yon plas kote laj la adrese ak gwo respè ak kèk, si genyen, dosye nesans yo kenbe, laj egzajerasyon se yo dwe atann.
Pandan ke rechèch ki pi resan sijere ke, malgre reklamasyon yo, Vilcabambans yo pa nesesèman viv pi lontan pase rès moun nan moun imen nan mond lan, yo fè gen anpil ti dokimante maladi kwonik. Egzistans an trè an sante 80- ak 90-ane-fin vye granmoun nan Vilcabamba a sijere ke nou toujou kapab aprann nan men sekrè yo.
Ki jan yo rete an sante nan laj fin vye granmoun?
Pandan ke chèchè inisyal teorize sou sekrè tankou dlo mineral ki rich ak espesyal fwi lokal, evantyèlman, ekspè gade tou senpleman rejim alimantè inik yo ak fòm. Yon konferans entènasyonal nan lane 1978 konkli ke Vilcabambans yo rete an sante pandan tout lavi akòz yo:
- leanness
- rejim alimantè
- ki ba kolestewòl
- segondè nivo aktivite
Èske li vrèman ke senp? Pifò ekspè lonjevite ta di wi. Men, li pa tèlman senp rkree nan kilti oksidantal jodi a.
Rejim Vilcabamban ak Egzèsis
Rejim alimantè Vilcabamban ka prèske adisyone nan de fraz: legim pran fre soti nan jaden an, manje menm jou a. Yo menm tou yo manje fwi dwa koupe pyebwa yo. Fwi yo ak legim yo se petèt frèch la ou ka jwenn.
Grenn an sante, grenn, ak nwa yo tou se yon pati nan rejim lan Vilcabamba. Yon aspè remakab nan rejim alimantè tradisyonèl yo se ke gen prèske pa gen okenn pwodwi bèt yo dwe jwenn ak absoliman okenn pake oswa trete manje.
Menm jan ak lòt kilti sante ak long k ap viv, pa gen anyen tankou fè egzèsis jan nou konnen li nan kilti Vilcabamba. Olye de sa, lavi chak jou yo plen ak randone moute pant yo nan rekòlte manje, netwaye, kiltive legim, ak davwa fwi. Pa gen okenn bagay tankou fè egzèsis fòmèl, men pito yon lavi plen nan aktivite.
Prestijye ki gen laj granmoun
Nan Vilkabamba vilaj la, aje yo wè sa tankou yon favè ak moun yo bay plis respè jan yo grandi pi gran.
Li te di ke Vilcabambans yo aktyèlman gade pou pi devan pou vin fin vye granmoun, ki yo wè kòm chemen natirèl la vin pi plis matirite ak ap grandi tankou yon moun. Gen yon anpil nan ri ak kè kontan gleaned soti nan bagay sa yo ki senp nan lavi yo, ki se petèt youn nan leson yo pi byen nou ka aprann nan men moun sa yo ki vivan lontan.