Mouvman souvan toudenkou nan dòmi ka mande plis evalyasyon
Jis apre dòmi, ou ka reveye ak yon mouvman toudenkou mouvman. Ki sa ki lakòz sa yo rele dòmi kòmanse? Aprann sou kou ipnagazik, oswa jerki ipnik, ki gen ladan sentòm ki pi komen, ak si wi ou non plis evalyasyon ak tretman ka nesesè.
Ki sa ki se yon jk Hypnagogic oswa jik Hypnago?
Yon embesil ipnagazik se yon kontraksyon envolontè toudenkou ak fò, oswa kontraksyon nan misk, ki fèt pandan yon moun ap kòmanse tonbe nan dòmi.
Se fenomèn nan menm yo rele yon embesil ipè si li rive sou Awakening. Tou de yo souvan li te ye kòm yon kòmanse dòmi. Li ka afekte sèlman yon pati nan kò a, tankou yon bra oswa janm. Li ka pi souvan sanble yo lakòz tout kò a nan jolt toudenkou. Nan kèk ka, yon vokalizasyon oswa kriye byen file ka rive.
Mouvman sa yo ka rive san yo pa reveye moun ki afekte a. Si yon Awakening rive, sa yo mouvman toudenkou yo souvan asosye avèk yon imaj mantal tou kout. Pou egzanp, ou ta ka kwè ke ou te tonbe. Yon mouvman janm ka pouse yon imaj rèv fragman nan ke ou te petèt kikin yon boul foutbòl. Yo kwè ke mouvman yo rive an premye, petèt akòz yon egzeyat elektrik sou nè kò a, e ke imaj mantal la oswa eksplikasyon swiv. Nan yon sans, sèvo a kreye yon istwa nan kont pou mouvman an.
Poukisa dòmi kòmanse fèt?
Dòmi kòmanse ka yon pati nòmal nan dòmi.
Li estime ke 60 a 70 pousan nan moun ki raple ki gen eksperyans yo. Si yo rive souvan, menm jan yo souvan fè, yo pa yo anjeneral pénible. Sepandan, evènman souvan ka mennen nan enkyetid sou tonbe nan dòmi ak lensomni , espesyalman si eksplikasyon an raple pou mouvman an se boulvèsan (tankou tonbe nan yon wotè gwo).
Hypnagogic kou tipikman rive pandan etap 1 dòmi . Sa a se etap la dous nan dòmi ki fèt imedyatman apre yo fin tonbe dòmi. Li ka misinterpreted kòm lensomni, ki mennen nan konfizyon sou lè dòmi kòmanse rive. Li ka rive detanzantan pita nan mitan lannwit lan, men evènman sa yo gen mwens chans pou yo raple.
Dòmi kòmanse rive pi souvan ak ogmante itilizasyon kafeyin ak lòt estimilan. Li ka pwovoke pa fè egzèsis fizik oswa estrès emosyonèl. Li se posib pou fwagmantasyon dòmi yo dwe ki te koze pa yon lòt maladi dòmi, tankou apnea dòmi obstructive. Epizòd souvan ka fè plis evalyasyon.
Lòt Kòz Mouvman nan dòmi
Beyond dòmi kòmanse, gen lòt kondisyon ki ka kontribiye nan mouvman pandan tranzisyon an nan oswa eta nan dòmi. Lòt kòz sa yo ka konsidere:
- Sendwòm janm M'enerve -Karakterize pa yon santiman alèz souvan ki afekte janm yo lè kouche nan aswè a ki asosye avèk yon ankouraje pou avanse pou pi ki soulajman pa mouvman. Li rive pandan lensomni.
- Peryodik mouvman manm nan dòmi -Kòmanse pandan dòmi, souvan mouvman sa yo konpoze de kourbur ak ekstansyon nan pye a (epi pafwa jenou) nan yon mòd rit. Sa yo rive detanzantan nan tren nan evènman, men pouvwa vini epi ale nan nwit la la. Kontrèman ak kou ipnagazik oswa ipi, sa yo se pa sèl, evènman izole.
- Kriz- Depann sou ki kalite kriz malkadi, ka gen yon gwo mouvman nan kò a. Jeneralize kriz tonik-klonik yo ka asosye avèk langaj oswa bite mòde, pèt nan kontwòl blad pipi ak enkonvenyans, e menm blesi. Apre Episode la, gen pouvwa pou yon peryòd de konfizyon. Sa yo dènye minit 1 an mwayèn epi yo anjeneral fasil yo fè distenksyon ant soti nan dòmi kòmanse.
- Shivering - Si anviwònman an dòmi se frèt, oswa yon lafyèv egziste, li posib ke frison kapab lakòz mouvman nan dòmi. Sa a mouvman frekans segondè ka afekte ekstremite yo ak tout kò a. Sa yo tipikman dire pi lontan pase dòmi kòmanse, ki se souvan evènman toudenkou ki imedyatman rezoud, ak rezoud ak planèt la nan kò a oswa trete lafyèv la.
- Fasikulasyon - Si yon misk espesifik, oswa gwoup misk kontraksyon, sa a ka rele yon fasciculation. Li parèt tankou tranbleman e yo ka menm sanble ak yon "sak nan vè." Mouvman sa yo ka rive atravè yon jwenti ak lakòz kontraksyon an pou avanse pou pi ekstremite a. Sa yo jeneralman gen plis ki pèsistan pase yon kòmanse dòmi ak yo ka remake pandan wakefulness.
Pli lwen evalyasyon ak tretman nan dòmi kòmanse
An jeneral, li pa nesesè pou chache plis tès oswa tretman pou dòmi kòmanse. Asirans ke sa a se yon fenomèn nòmal souvan se tout sa ki nesesè. Si mouvman souvan rive-sitou si yo asosye ak lòt plent tankou blesi fizik, bouch oswa lang mòde, bedwetting , oswa konfizyon sou Awakening-li ka itil pou vizite avèk yon doktè pou rann lòt kondisyon.
Pafwa sa yo reveye ka pwovoke pa yon lòt twoub dòmi, ki pi souvan deranje respire tankou apne dòmi . Dòmi kòmanse ka anvayi pa medikaman oswa itilizasyon dwòg. Anplis de sa, mouvman nan dòmi ka pafwa sijere kriz . Li ka nesesè yo gen yon etid dyagnostik dòmi rele yon polysomnogram . Sinon, yon EEG ka bay lòd pou si kriz yo sispèk yo dwe sa ki lakòz mouvman yo san kontwòl.
Yon Pawòl nan
Si ou gen dòmi souvan kòmanse ki ap twouble dòmi ou, oswa dòmi nan patnè kabann ou, ou ka vle pale ak yon doktè dòmi tablo-sètifye yo ka resevwa evalyasyon an ak tretman ke ou bezwen.
> Sous:
> Berry RB et al . "Manyèl la AASM pou fè nòt nan dòmi ak Evènman ki asosye: Règ, Tèminoloji ak teknik Espesifikasyon, Version 2.2." Darien, Ilinwa: Ameriken Academy of Dòmi Medsin , 2015.
> Kourè, MH et al . "Prensip ak pratik medikaman dòmi." Elsevier , 6yèm edisyon, 2017.