Ki jan pou anpeche ak trete pwoblèm sa a douloureux
Fissures anal se yon plent komen pou moun ki gen IBS, patikilyèman moun ki gen konstipasyon-dominant IBS . Pare difisil ak tension ki asosye ak konstipasyon yo tou de kontribitè posib nan aparisyon nan fou nan dèyè. Pye a an ajan isit la se ke ou fè pou ede sistèm ou a trete livr ou epi pou yo jwenn sistèm ou a fonksyone plis regilyèman ta dwe ede tou redwi risk ou nan yon fissure.
Ki sa ki Èske Anal Fissures?
Fistures anal yo se dlo nan je nan twal la nan ouvèti a nan anus la. Anal fant ka byen douloure, sitou pandan yon mouvman entesten . Ou ka wè siy senyen, swa sou tabourè a, sou papye twalèt ou, oswa nan twalèt la.
Remak: Nenpòt siyen nan san ki asosye ak mouvman entesten ou bezwen pou pote nan atansyon doktè ou jan li kapab siy yon pwoblèm sante grav.
Kijan Pou Anpeche Anal Fissures?
Rekòmandasyon prensipal la pou evite fizi se pou kenbe ti mouton ou mou. Malgre ke sa a ka difisil fè ak livr, gen yon koup nan bagay sa yo ke ou ka eseye:
- Ogmante konsomasyon fib ou . Èske sa a tou dousman jan yo pèmèt tan kò ou a ajiste san agrave sentòm ou yo.
- Rete byen idrate konsa pou ede kenbe moustik ou mou.
- Eseye pa souch pandan mouvman entesten ou yo. Rete rilaks epi kite pwosesis la rive sou pwòp li yo.
- Pa retade mouvman entesten ou yo. Respekte nenpòt ankouraje soti nan kò ou elimine ak tèt pou yon twalèt. Pandan ke ou ka pa vle sèvi ak twalèt la nan travay oswa twalèt piblik pandan y ap soti nan kay la, pa kenbe l 'nan jiskaske ou rive lakay ou.
- Eseye itilize estrateji ratrapaj entesten kòm yon fason pou eseye etabli yon orè ki pi regilye pou mouvman entesten, konsa ankouraje plis souvan, ak Se poutèt sa douser, ban.
- Pale ak doktè ou sou medikaman pou kenbe moustik ou mou, tankou Metamucil oswa Miralax
Ki sa ki fè lè ou gen yon Fissure Anal
1. Pran yon beny sitz , patikilyèman apre ou fin gen yon mouvman entesten.
Sa a se yon tretman lakay fasil pou chita nan dlo cho pou 15 a 20 minit. Sit benyen ankouraje mouvman san an nan zòn nan nan anus ou, ki ede ankouraje geri. Ou ka jwenn yon bòl sitèzz ki adapte sou yon twalèt pou konvenyans.
2 . Apre mouvman entesten, netwaye anos ou ak voye boul koton ki te tranpe nan dlo tyèd. Ou ka gen pi bon rezilta si ou ajoute yon sèl ti kras nan dlo a.
3. Pale ak doktè ou. Doktè ou ka rekòmande youn oswa plis nan bagay sa yo:
- Yon medikaman sipozitwa oswa yon krèm diminye anflamasyon ak fasilite doulè
- Yon piki botoks
- Yon minè chirijikal pwosedi ke yo rekonèt kòm yon sphincterotomy lateral entèn yo.
Yon Pawòl nan
Ou pa oblije andire doulè nan fou nan san yo pa jwenn solisyon yo anpeche yo. Pandan ke li ka anbarasan diskite sou yo ak doktè ou, se sa ki pi bon fason pou jwenn solisyon ki pral ede fini pwoblèm sa a.
> Sous:
> Madalinski, M. "Idantifye terapi ki pi bon pou fo kwonik anal" Mondyal Journal of Pharmacology gastrointestinal ak terapetik 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Ansiklopedi nan sistèm dijestif la ak twoub dijestif (2nd ed.) New York >: Facts > sou File.