Enstriksyon pou Sèvi ak Tès Ketone Kay pipi
Èske ou sou yon rejim alimantè kote yon pati nan objektif la se yo dwe nan ketosis nitrisyonèl? Gen kèk alimantasyon, tankou Atkins Rejim la, rekòmande tès pou konnen si kò ou ap génération ketonn. Fason ki pi fasil ak pi piti chè pou fè sa se teste pipi ou lè l sèvi avèk Ketostix oswa yon tès tès menm jan an. Malgre ke li se pa metòd ki pi egzak, li ka itil pou tès lakay, espesyalman lè w ap nouvo nan yon rejim ketojèn.
Repons endividyèl varye, se konsa kantite diferan nan idrat kabòn sa pral lakòz nan ketosis nitrisyonèl pou moun diferan. Osi byen, ou ka manje yon bagay ki pi wo nan idrat kabòn pase ou reyalize. Ketone tès ka bay enfòmasyon pou ede ou endividyalize rejim alimantè ou. Li bay tou motivasyon pou rete nan ketoz.
Ketoz nitrisyonèl kont ketoakidoz
Moun ki gen nivo ketòn tès dyabèt yo tcheke pou ketoakidoz, ki se yon kondisyon serye. Yo pral entèprete lekti a anpil diferan. Ketons ki te pwodwi pandan yon rejim alimantè ketogene pi ba anpil pase nivo danjere ki te wè nan ketoakidoz dyabetik. Si ou gen dyabèt, diskite sou rejim alimantè ou ak doktè ou.
Kijan Pou Sèvi ak Ketone Tès Strips
Yo nan lòd yo teste pipi ou, ou pral bezwen ketonn pipi tès tès yo. Gen anpil mak ki disponib, tankou Ketostix ak Chemstrip. Ketostik la non souvan itilize pou li ale nan nenpòt teren tès ketòn, pa gen pwoblèm manifakti a.
Kèlkeswa sa ki ou achte, li insert pwodwi a an detay pou wè si rekòmandasyon yo varye de enstriksyon enerik. Epitou, sonje ke tès la pral difisil pou entèprete si ou se koulè. Ou ka bezwen mande yon zanmi oswa yon manm fanmi yo pou yo tcheke lekti ou.
Yon etid te jwenn tan ki pi serye nan jou nan tès pipi a pandan yon rejim ketojèn se nan pipi nan denmen maten oswa apre-dine.
Lè wap pare pou teste, suiv etap sa yo:
- Ou ka swa pase tès la nan teren an nan pipi ou jan ou pipi (asire w ke ou mouye li antyèman), oswa kolekte pipi nan yon veso ki pwòp, sèk epi tranpe teren tès la.
- Souke gout depase nan pipi.
- Rete tann pou 15 segonn oswa kèlkeswa tan yo deklare sou mak tès ou itilize yo.
- Konpare koulè a sou teren ou a etalaj la koulè sou bò a nan boutèy la.
Nenpòt koulè lòt pase beige orijinal la vle di gen kèk keton nan pipi ou. Pi pre koulè a se nan direksyon pou fon koulè wouj violèt, ketonn yo pi plis gen nan kò ou. Sa a pa nesesèman vle di ke pi fonse a pi bon an. Gen kèk moun ki jwenn ke yon nivo ki ba-a-mitan nan ketosis se "plas la dous" pou pèdi pwa ak santi bon.
Enkonvenyans nan pipi Ketone tès nan yon Rejim Ketogene
Piki tès ketone se notwar konfyans. Sa se paske nivo nan keton nan pipi a pa nesesèman reflete nivo a nan san an. Pou egzanp, dilution nan pipi ou fè yon gwo diferans.
Epitou, kòm tan ale sou, moun ki sou rejim alimantè ketogòn yo gen tandans gen pi ba nivo keton nan pipi yo. Panse a se ke kò a vin pi bon nan resiklaj yo sou tan, epi yo pa èkskrete asetòn depase kòm anpil.
Tès san nan keton yo pi serye, sepandan, bann tès yo trè chè.
Plis dènyèman, gen kèk moun ki sou alimantasyon ketogeneu yo te lè l sèvi avèk analizeur souf. Ketonix se nan mitan pi bon li te ye ke yo te fè pou konsomatè yo itilize nan kay la.
Konsèy pou Ketone Tès Kits
Pandan ke yo pa totalman egzat, ou ka amelyore rezilta yo nan tès pipi kapòt ou pa kenbe yon bagay kèk nan tèt ou.
- Tcheke dat ekspirasyon an sou twous tès la. Yon twous ekspire ka ba ou rezilta fo.
- Asire w ke ou sere bann tès ou avèk kouvèti a byen sere. Nenpòt ekspozisyon imidite oswa long nan lè a ap lakòz bann yo nan travay mal.
- Si ou se dezidrate, konsantrasyon ketonn nan pipi ap evidamman pi wo epi ba ou yon "fo pozitif." Sa a souvan rive nan yon degre grav nan maten an. Menm jan an tou, si ou ap bwè anpil likid, konsantrasyon ketonn lan pral pi ba epi ba ou yon "fo negatif".
- Si ou jwenn tèt ou fristre ak tès pipi paske nan enkonsistans, konsidere swa pa tès oswa ap eseye yon tès keton san olye.
> Sous:
> Tyeke pou keton. Ameriken Dyabèt Association. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-for-ketones.html.
> Urbain P, Bertz H. Siveyans pou konfòmite avèk yon rejim alimantè ketogene: ki pi bon moman nan jounen pou tès pou ketoz pipi? Nitrisyon & Metabolism . 2016; 13 (1). fè: 10.1186 / s12986-016-0136-4.