Bese trigliserid segondè kounye a ka anpeche konplikasyon sante pita
Pandan ke kolestewòl sanble yo jwenn pi fò nan laprès la, li la tou enpòtan ke ou kenbe tras nan trigliserid san ou, espesyalman segondè trigliserid - pou ke ou ka kenbe yo nan nivo sante oswa pi ba yo si sa nesesè.
Poukisa trigliserid ki enpòtan pou sante mwen?
Kalori ke ou konsome, men se pa boule nan kòm enèji yo ki estoke nan kò ou nan fòm lan nan grès li te ye kòm trigliserid.
Lè ou bezwen enèji ant repa, kò w pwodui pwodui chimik espesyal ki rele òmòn ki pèmèt selil grès yo pibliye trigliserid nan san ou. Si ou konsome konsiderab plis kalori pase ou aktyèlman bezwen, ou gen anpil chans yo gen nivo segondè nan trigliserid nan san ou. Rezilta a se yon kondisyon ki rele hypertriglyceridemia ; li ka ogmante risk ou pou yo devlope maladi kè ak nan soufri yon atak kè oswa konjesyon serebral .
Dyagnostik la nan trigliserid
Yon panèl lipid oswa pwofil se yon seri tès san ki mezire nivo san nan trigliserid, ak pi gwo fòm kolestewòl - kolestewòl total, kolestewòl lipoprotein ki gen gwo dansite ( HDL ) ak kolestewòl lipoprotein ki ba-dansite oswa (LDL). Anjeneral ou pral mande pou vit (konsome anyen men dlo) pou 12 a 14 èdtan anvan ou gen san ou trase pou yon panèl lipid.
Nòmal trigliserid nivo yo mwens pase 150 mg / dL.
Ou konsidere yo gen nivo trigliserid bordline-segondè si nimewo tès ou tonbe ant 150 ak 199 mg / dL; Nivo trigliserid segondè yo konsidere yo ant 200 ak 499 mg / dL, ak nivo trè trigliserid yo se 500 mg / dL oswa plis.
Ki sa ki lakòz Nivo trigliserid segondè?
Nivo trigliserid segondè souvan rive nan moun ki gen obèz.
Trigliserid segondè yo tou se yon pati nan yon konstelasyon nan pwoblèm kolektivman ke yo rekonèt kòm sendwòm metabolik. Anplis trigliserid segondè yo, moun ki gen kondisyon sa a gen grès depase nan ren, tansyon wo, kolestewòl ak nivo sik nòmal san (glikoz), tout moun ki prevwa moun nan yon pi gwo risk pou maladi kè. Trigliserid segondè ka rive tou nan konjonksyon avèk:
- Kalite kontwole kalite 2 dyabèt
- Low nivo tiwoyid (hypothyroidism)
- Maladi fwa
- Maladi ren
- Sèten kondisyon jenetik
- Efè segondè medikaman soti nan dwòg beta-blocker tansyon wo, medikaman dyurèz, grenn kontwòl kontwole, medikaman esteroyid, tamoksifèn (itilize pou trete kansè nan tete)
Kijan Pou Vin Nivo Trigliserid Healthy
- Si ou gen dyabèt, kolestewòl ak / oswa tansyon wo, asire w ke ou ak anpil atansyon swiv tout rekòmandasyon tretman an.
- Rive epi kenbe yon pwa ki an sante.
- Diminye konsomasyon kalori ou a.
- Diminye konsomasyon chak jou ou nan manje ki gen sik ladan ak rafine; manje idrat kabòn pi konplèks ak fib (fwi, legim, pwodwi grenn antye, legum).
- Diminye konsomasyon kolestewòl (mwens pase 300 mg / jou pou pifò moun, oswa pi ba pase 200 mg / jou si ou te deja dyagnostike ak maladi kè).
- Peye atansyon sou grès yo nan rejim alimantè ou. Pa manje pwodwi ki gen trans-grès ; koupe tounen sou grès satire; epi manje grès ou nan fòm grès sante ki gen anpil sante, tankou lwil oliv oswa kanola lwil oliv ak omega-3 asid gra.
- Koupe tounen sou alkòl, oswa (pi bon toujou) sispann bwè li tout ansanm.
- Egzèsis, de preferans 30 minit chak jou.
Ki sa ki Si Chanjman Lifestyle pa Lower Trigliserid?
Si ou eseye entèvansyon ki anwo yo ak nivo trigliserid ou yo toujou wo, ou ka pale ak doktè ou sou si ou ta dwe pran yon medikaman ede diminye trigliserid ou. Nikotinik asid (ke yo rele tou niacin) ak kolestewòl-bese dwòg yo rele fibr ka ede pi ba trigliserid nan nivo sante.
Statins ak sekans asid kòlè , ki yo itilize pou diminye kolestewòl LDL, yo ka itilize an menm tan.
Sous
"ATP III Nan-Yon-View: Referans Quick Biwo." nhlbi.nih.gov. Nasyonal kè, poumon, San Enstiti. 25 Jan 2016.
Ridker, Paul M. "Faktè Risk pou Maladi Atherothrombotic." Maladi kè Braunwald a: Yon liv de Medsin kadyovaskilè. Ed. Pyè Libby. Philadelphia: Saunders, 2007.
Tiyyagura, SR, ak Donald Smith. "Profile lipid Creole." Medsin laboratwa klinik 26 (2006): 707-732.
Michael Miller, MD, FAHA, Prezidan, et. al. "Trigliserid ak maladi kadyo-vaskilè: Yon deklarasyon syantifik nan Asosyasyon kè Ameriken an." San l sikile . 2011; 123: 2292-2333, Pibliye sou entènèt anvan enprime 18 avril 2011.