Kisa pou atann ak kisa pou w poze
Ou bezwen yon etid dòmi pou fibromyaljya (FMS) oswa sendwòm kwonik fatig (CFS oswa ME / CFS )? Maladi dòmi yo souvan vini ansanm ak kondisyon sa yo, ak syans yo te montre ke dòmi pòv korelat plis sentòm grav, espesyalman FMS doulè. Doktè Anpil rekòmande yon etid dòmi pou fibromyaljya oswa malad kwonik pasyan sendwòm.
Si ou panse ou gen yon maladi dòmi (oswa plis pase yon sèl), ou ta dwe pale ak doktè ou sou sentòm ou yo.
Li ka mande ke ou sibi yon etid dòmi pou yon ekspè ka egzaminen modèl dòmi ou yo ak ba ou yon dyagnostik.
Ki etid dòmi?
Yon etid dòmi fèt pou fè dyagnostik maladi dòmi, ki gen ladan apne dòmi , lensomni , ak sendwòm janm M'enerve (RLS). Li mande pou ou dòmi nan yon laboratwa espesyal ak elektwòd ki atache a ou ki kontwole vag sèvo ou, pou l respire, ak mouvman. Yon teknisyen ap gade opinyon ki soti nan elektwòd yo epi li obsève ou atravè yon kamera.
Doktè ou ka vle pou ou fè yon etid dòmi si ou gen pwoblèm pou dòmi, reveye souvan, oswa ou gen sentòm apne dòmi, RLS, oswa yon lòt twoub dòmi.
Kesyon yo mande anvan etid dòmi ou
Menm jan ak tout bagay, moun nan nou ki gen FMS ak ME / CFS dwe panse sou kèk bagay anplis anvan ou ale nan pou yon etid dòmi. Men kèk kesyon sijere ou ka vle mande anvan ou ale nan:
- Èske etablisman an gen douch? Èske twalèt prive?
Si twalèt la se piblik, ou ka vle lave figi ou, bwose dan ou, elatriye anvan yo rive pou etid la.
- Èske chanm gen televizyon? Èske li OK pote yon liv?
Si ou anjeneral gade televizyon oswa li ede ou tonbe nan dòmi, fè sa ta ka ede ou detann nan nouvo anviwònman sa a. - Èske ou ka pote kabann pwòp ou a?
Atann kabann lopital-klas, ranpli ak dra grate ak dra wimpy. Si ou se tankou m ', dra sa yo tankou papye sab!
- Ki kalite adezif yo itilize?
Sa a enpòtan anpil si w ap fè alèji oswa sansib nan medikal kasèt oswa kole, ki yo itilize yo tache elektwòd nan plizyè pati nan kò ou.
Kisa pou atann pandan etid dòmi ou
Ou ap kapab mande yo tcheke an reta nan aswè a, fèmen nan lè pifò moun ale nan kabann. Apre ou fin pran ou nan chanm ou ak pale sou sentòm ou yo ak istwa medikal, yon teknisyen ap kòmanse atache elektwòd ou. Atann yo gen yo sou tèt ou ak figi, nan kòf lestomak, vant, ak janm (pou tcheke pou maladi mouvman tankou RLS ak mouvman peryodik mouvman.)
Tout elèktod sa yo ap gen chans pou yo konekte youn ak lòt ak câbles mens, epi ou ka bezwen mete Gwoup Mizik bò kote pwatrin ou ak nan vant pou siveyans sou respire ou.
Apre yo fin fè preparasyon sa a, ou pral ale nan kabann. Yon kamera siveyans pral pwente nan ou, ak vag nan sèvo ou ak lòt enfòmasyon yo pral kontwole soti nan yon lòt chanm.
Nan denmen maten, ou pral leve ak ap gen chans pou gen tan douch anvan reyinyon ak yon doktè yo ale sou rezilta yo.
Pandan ke yon etid dòmi se pa egzakteman konfòtab (ki moun ki vle ap gade pandan y ap dòmi, oswa ki gen kòd long ki tache ak yo?), Li nan sèlman yon jou lannwit, ak li nan yon bagay ki ta ka reyèlman ede w santi w pi byen epi yo gen plis fonksyonèl.
Ou pa dwe mete nan pa laperèz nan malèz, epi konsantre sou benefis nan potansyèl enfòmasyon nan etid dòmi ka gen sou tretman pwoblèm dòmi ou.
Ki sa ki pake pou etid dòmi ou
Anplis de sa nan yon bwòs dan, pijama ak yon chanjman nan rad, ou ka vle pote plizyè bagay ede ou jwenn nan mitan lannwit lan ak malèz la pi piti posib:
- Omwen yon zòrye, ak plis si ou itilize plizyè; nenpòt lòt bagay ki ede ou dwe konfòtab nan mitan lannwit
- Tout medikaman ou pran nòmalman anvan kabann ak nenpòt lòt medikaman ou ka bezwen. Si ou regilyèman gen doulè nan miskiloskeletal, pran doulè fwote oswa plak - kabann lan pa ka fò anpil konfòtab.
- Pantouf chanm oswa chosèt, nan ka ou bezwen leve nan mitan an nan mitan lannwit lan
- Yon bagay yo manje pou manje maten, menm jan tou nenpòt ki medikaman ou ka pran nan maten an. Lokal la ka bay kafe oswa ji, men pa atann nenpòt lòt bagay.
- Lekti materyèl oswa yon bagay pou ou fè, nan ka ou gen yon tan long anvan ou wè doktè a.
Dòmi se yon fondasyon bon sante. Yon etid dòmi ka yon zouti enpòtan pou idantifye nenpòt tretman ki ka ede ou amelyore dòmi ou. Yon fwa w ap repoze pi byen, ou ta ka trè byen wè sentòm ou yo amelyore.
Sous
Sikoloji Sante. 2008 Jul, 27 (4): 490-7. "Fibromyalji: wòl nan dòmi nan afekte ak nan reyaksyon reyaksyon negatif ak rekiperasyon."