Entegre Sipleman ak medikaman san presyon ou
Anpil moun ki sou medikaman pou tansyon yo mande sa ki sipleman natirèl yo ka pran pou ede jere tansyon yo epi yo ka redwi bezwen yo pou medikaman yo. Trete tansyon wo natirèlman se souvan yon pwosesis gradyèl jan li mande pou travay avèk doktè ou a wè pa sèlman si ak ki lè yon sèten medikaman ka sispann men lè ak ki jan byen vit.
Sèten medikaman ka sispann byen vit san yo pa mangonmen sou tansyon wo detansyon. Lòt moun, tankou blockers beta ak Clonidine , pa ka e yo dwe diminye tou dousman.
Sipleman natirèl pou tretman ipotansyon
Anvan ou entegre nenpòt nouvo terapi natirèl, asire w ke ou pale ak doktè ou oswa founisè swen sante espesyalman jan ou potansyèlman kòmanse diminye dòz la ak / oswa frekans nan medikaman san presyon ou.
Men kèk sipleman natirèl ki ka itilize pou trete tansyon ou.
Oliv Leaf èkstre
Olive fèy ekstrè se yon antioksidan natirèl ak tou de pwopriyete antibyotik ak antifonjik. Plizyè etid yo te demontre ke li gen efikasite san presyon bese pwopriyete yo. Nan yon sèl etid, li te ekstrè fèy oliv te efikas tankou Captopril (yon manm ki pi gran nan klas la nan medikaman ke yo rekonèt kòm ACE inhibiteurs) nan bese tansyon. Sa a se yon sipleman natirèl ak efè segondè ti kras.
Olive fèy ekstrè te itil nan sitiyasyon sa yo kote tansyon an te pi wo ak swa moun nan fòtman te kont ajoute yon lòt medikaman oswa te nan yon pozisyon ki kèk si nenpòt lòt medikaman yo ka ajoute.
Manyezyòm
Sipleman ak mayezyòm se yon fason ekselan ede pi ba san presyon.
Gen anpil diferan kalite mayezyòm; kèk nan fòm ki pi bon nan mayezyòm gen ladan glycinate mayezyòm, tretman mayezyòm, ak mayezyòm malate
Fòm nan menas ka benefisye si ou ap soufri nan tèt fè mal migrèn (fòm nan menas ka travèse baryè nan sèvo san) ak malate se yon adisyon gwo si ou gen nivo enèji ki ba. Sipleman mayezyòm ka lakòz dyare pou kèk.
Pycnogenol
Epitou refere yo kòm ekstrè jape pen, pycnogenol ka ede diminye san presyon kòm byen ke trete kolestewòl. Nan yon sèl etid nan 66 pasyan ki boule 150 mg nan pycnogenol sou yon baz chak jou, li amelyore aspè nan sendwòm metabolik la. Te gen yon rediksyon nan gwosè ren, amelyorasyon nan kolestewòl ak nivo trigliserid, ak san presyon konpare ak gwoup la kontwòl. Li ka ke chanjman sa yo nan chimi kò akòz amelyore makè nan sendwòm metabolik tou te ede amelyore san presyon.
Nan yon lòt etid, te itilize nan Pycnogenol nan yon dòz 200 mg te demontre amelyore endofelial fonksyon ak makè nan estrès oksidatif nan pasyan Nan etid sa a, efè yo sou sa a yo te minim.
Pandan ke san presyon efè diminye nan konpoze sa a yo te modès nan kèk syans, amelyorasyon yo nan kolestewòl ak nivo trigliserid, sikonferans ren ak menm efè diminye san glikoz ki jeneralman ka sèlman amelyore sante tansyon ou.
Lay
Gen kèk nan resanblans enpòtan yo ant lay ak pycnogenol gen ladan efè yo nan amelyore andofonyal disfonksyon . Lay, ekstrè lay patikilyèman ki gen laj ki ou ka jwenn nan fòm kapsil, tou thins san an. Li te gen efikas san presyon bese pwopriyete yo. Nan yon sèl etid, senkant pasyan ki te difisil kontwole tansyon wo (jan sa defini kòm yon presyon sanstol> 140 mmHg) yo te swa trete ak lay oswa yon plasebo. Plis pase 12 semèn peryòd tès la, moun ki nan gwoup la trete trete wè yon rediksyon nan san presyon san estil nan omwen 10 pwen konpare ak gwoup la kontwòl.
Lay se yon sipleman ekselan ke ou ka ajoute nan rejim tansyon ou. Paske anpil moun yo sou medikaman san eklèsi ak lay se yon mens san, kòmanse nan pi ba dòz epi ogmante tou dousman.