Souvan yo itilize nan tretman oswa prevansyon nan maladi je, sipleman lutein gen ladan yon sibstans natirèl klase kòm yon karotenoid (yon gwoup pigman plant ki gen efè antioksidan). Pafwa refere yo kòm xanthophyll, lutein se natirèlman yo te jwenn nan yon kantite fwi ak legim (espesyalman moun ki gen gwo twou san fon vèt, zoranj, ak jòn koloran). Sipleman Lutein bay yon rezèv plis konsantre nan sa a antioksidan.
Itilize pou Lutein
Sipleman Lutein yo tipikman itilize nan altènatif medikaman pou maladi je, tankou katarak ak koripsyon makula . Li te ye pou bati nan retin a ak lantiy nan je a, lutein se te panse pwoteje je a soti nan blesi induit pa radikal gratis (byprodukte pwodui chimik yo montre domaj selil yo ak kontribye nan devlopman nan sèten maladi).
Gen kèk opozan medikaman altènatif ki reklame ke sipleman lutein ka ede tou anpeche kansè nan kolon , kansè nan tete, dyabèt , ak maladi kè .
Pou dat, pi fò nan syans yo sou benefis sante lutein a te konsantre sou konsomasyon dyèt nan lutein. Etid sa yo sijere ke konsomasyon dyetetik nan lutein ka ede pwoteje kont ateroskleroz , laj ki gen rapò makula koripsyon, ak katarak. Pandan ke etid kèk te egzamine efè sante yo nan sipleman lutein, gen nan kèk prèv ke lutein sipleman ka amelyore sante je. Isit la nan yon gade nan de rezilta etid:
1) Laj ki gen rapò Macular dejenerasyon
Sipleman Lutein ka amelyore vizyèl fonksyon nan moun ki gen laj koripsyon makula ki gen rapò (yon kòz ki mennen nan avèg), selon yon etid 2004. Pou 12 mwa, 90 moun ki gen laj ki gen rapò ak koripsyon makula te pran swa lutein sipleman, sipleman ki gen lutein ak lòt antioksidan ak mineral, oswa yon plasebo.
Rezilta yo te montre ke tou de gwoup siplemantè yo te amelyore siyifikatif nan fonksyon vizyèl, pandan y ap gwoup la placebo te montre pa gen okenn amelyorasyon sa yo.
2) vizyèl Fonksyon
Nan yon etid 2009 nan 37 adilt an sante, chèchè yo te jwenn ke sijè ki te pran sipleman lutein pou 12 semèn amelyorasyon ki gen eksperyans nan fonksyon vizyèl. Rezilta etid la sijere tou sipleman lutein ka ede trete pwoblèm vizyon ki te pote nan ekspozisyon alontèm nan limyè soti nan ekran òdinatè.
Opozisyon
Li enpòtan konsilte doktè ou anvan ou pran nenpòt ki kalite sipleman dyetetik sou yon baz regilye.
Li enpòtan kenbe nan tèt ou ke sipleman pa te teste pou sekirite ak sipleman dyetetik yo lajman reglemante. Nan kèk ka, pwodwi a ka delivre dòz ki diferan de kantite lajan an espesifye pou chak zèb. Nan lòt ka yo, pwodwi a ka kontamine ak lòt sibstans tankou metal. Epitou, sekirite a nan sipleman nan fanm ansent, manman bay tete, timoun, ak moun ki gen kondisyon medikal oswa ki pran medikaman pa te etabli.
Sèvi ak Sipleman Lutein
Pandan ke sipleman lutein ka nan kèk benefis nan tretman an oswa prevansyon nan sèten pwoblèm sante, oto-trete ak sipleman yo (ak evite oswa retade swen estanda) pa rekòmande.
Si w ap konsidere itilizasyon sipleman lutein, pale ak doktè ou sou chwazi yon sipleman ak dòz chak jou ki kostim bezwen sante ou.
Pou ogmante konsomasyon Lutein ou a san yo pa itilize nan sipleman lutein, gen ladan lutein ki rich manje tankou chou, epina, chou, pwa vèt, mango, ak papay nan rejim chak jou ou.
Sous:
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan K, Solèy P, Shircore A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake T, Merz CN, Fogelman AM. "Oksijene karotenoid lutein ak pwogresyon nan ateroskleroz bonè: Los Angeles ateroskleroz etid la." San l sikile. 2001 19; 103 (24): 2922-7.
Ma L, Lin XM, Zou ZY, Xu XR, Li Y, Xu R. "Yon sipleman lutein 12-semèn amelyore vizyèl fonksyon nan moun Chinwa ak ekspozisyon alontèm ekspozisyon limyè ekspozisyon." Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90.
Memorial Sloan-Kettering Sant Kansè, "About Zèb: Lutein". Fevriye 2010.
Moeller SM, Voland R, Tinker L, Blodi BA, Klein ML, Gehrs KM, Johnson EJ, Snodderly DM, Wallace RB, Chappell RJ, Parekh N, Ritenbaugh C, Mares JA; CARE Etid Gwoup; Fanm Helath Inisyativ. "Asosyasyon ant laj ki gen rapò ak katarak nikleyè ak lutein ak zeaksantin nan rejim alimantè a ak serom nan karotinoid yo nan etid la ki gen rapò ak maladi je, yon etid anile nan Inisyativ Sante Fanm yo." Arch Ophthalmol. 2008 126 (3): 354-64.
Richer S, Stiles W, Statkute L, Pulido J, Frankowski J, Rudy D, Pei K, Tsipursky M, Nyland J. "Double-maske, plasebo-kontwole, o aza de lutein ak sipleman antioxidant nan entèvansyon an nan atrofik laj- ki gen rapò ak makulèr koripsyon: Veteran etid la etid (Lutein Antioxidant Siplemantè jijman). " Optometri. 2004 75 (4): 216-30.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.