Èske w gen gwo nivo kolestewòl LDL ka mete ou nan risk pou devlope maladi kadyovaskilè. Gid rekòmande ke nivo LDL ou yo ta dwe anba a 100 mg / dL. Sepandan, se pa sèlman ki gen gwo nivo kolestewòl LDL mete ou nan risk pou maladi kè, ki kalite LDL patikil sikile nan san ou kapab tou fè yon diferans. LDL patikil ka varye ant gwo ak dinamik nan ti.
Pi piti LDL patikil yo gen plis chans yo vin oksidize, ki fè yo plis prejidis nan sante kadyovaskilè ou. Oksidize LDL ka pwodwi enflamasyon nan atè ki bay san nan ògàn ou yo ak tisi lòt, kidonk pwomosyon ateroskleroz ak ogmante risk ou genyen pou yon atak kè oswa konjesyon serebral.
Kijan Fòm Oxidized LDL?
Se oksidasyon LDL la te panse rive lè patikil yo kolestewòl LDL nan kò ou reyaji avèk radikal gratis. LDL a oksidize tèt li Lè sa a, vin pi reyaktif ak tisi yo ki antoure, sa ki ka pwodwi domaj tisi. Kèk nan bagay ki parèt pou ogmante nivo LDL oksidize yo enkli:
- Konsome yon rejim alimantè ki wo nan grès trans
- Fimen
- Èske w gen maladi dyabèt kontwole
- Yo te dyagnostike ak sendwòm metabolik
Yon fwa LDL vin oksidize, li ale dirèkteman nan enteryè pawa (endostelium) nan nenpòt atè nan kò a, ki gen ladan atè la carotid , atè kowonè oswa atè yo ki bay pye ou ak bra ak san.
Yon fwa gen, li ankouraje akimilasyon nan selil enflamatwa, tankou macrophages, ak plakèt nan sit la nan veso a ak fè pwomosyon Adhesion yo nan zòn nan domaje. Plis macrophages, kolestewòl ak lòt lipid kòmanse akimile nan sit la, fòme yon plak ki kòmanse grandi pi epè.
Apre yon tan, sa ka ralanti - oswa konplètman limite - kantite lajan an nan sikilasyon san ki vwayaje nan youn oswa plis zòn nan kò a. Sa ka lakòz yon varyete kondisyon sante, tankou maladi kè koryè, periferik maladi vaskilè, oswa demans.
Ki sa ou ka fè pou anpeche Fòmasyon nan LDL oksidize?
Gen anpil bagay ou kapab fè pou anpeche fòmasyon LDL oksidize, e anpil nan yo enplike fè yon chanjman kèk nan abitid chak jou ou pou diminye kolestewòl LDL ou a , tankou:
- Sispann fimen.
- Fè ekskiz grès trans nan rejim alimantè ou. Manje ki ka gen ladan grès trans gen ladan patisri, manje byen fon fri, pòmdetè bato ak lòt manje kwit ak là kochon.
- Add fwi ak legim nan rejim alimantè ou. Se pa sèlman yo gen anpil eleman nitritif ak yo ba nan grès, yo menm tou yo genyen antioksidan ak pwopriyete anti-enflamatwa ki ka ede diminye oksidasyon an nan LDL.
- Si ou te dyagnostike ak dyabèt oswa metabolik sendwòm , jwenn kondisyon sa yo anba kontwòl. Sa a ta gen ladan pèdi pwa, manje sante ak fè egzèsis. Si chanjman fòmèl yo pa ede ou kontwole nivo sik ak pwa san ou, founisè swen sante ou ka pale avèk ou sou pran medikaman pou kontwole kondisyon sa yo.
Nan kèk ka, ou ka bezwen medikaman pou ede diminye kolestewòl ou. Gen kèk nan medikaman sa yo kolestewòl-bese, tankou statins, genyen tou pwopriyete anti-enflamatwa ki ka diminye kolestewòl ou ak anpeche enflamasyon an ki ede etabli fòmasyon nan ateroskleroz.
> Sous:
Rapò Twazyèm nan Pwogram Ekspozisyon Kolestewòl Nasyonal (NCEP) sou Deteksyon, Evalyasyon, ak Tretman nan Kolestewòl san nan Adilt (PDF), Jiyè 2004, Enstiti Nasyonal Sante: Nasyonal la kè, poumon, ak san Enstiti.
Dipiro JT, Pharmacotherapy: Yon Apwòch Pathophysiological., 9yèm edisyon. McGraw-Hill Edikasyon 2014.
Trpkovic A, Resanovic, Stanimirovic J et al. Oksidize Lipoprotein Low-Dansite kòm yon Biomarker nan maladi kadyo-vaskilè. Crit Rev Klin Laboratwa Sci 2015; 52: 70-85