Ki sa ou bezwen konnen
Bacopa monnieri, konnen tou kòm brahmi oswa dlo hyssop, se yon zèb lontan yo itilize nan ayurvda amelyore memwa, amelyore fonksyon nan sèvo, epi diminye enkyetid .
Disponib nan fòm kapsil oswa grenn, prèv ki la kounye a sijere ke bacopa ka amelyore kominikasyon nan pwodwi chimik nan sèvo ki enplike nan koyisyon, aprann, ak memwa ak anpeche enflamasyon nan sèvo a.
Benefis yo nan Bacopa
Pou dat, etid kèk te teste efè sante yo nan bacopa. Sepandan, rechèch sijere ke zèb la montre pwomès nan tretman an ak / oswa prevansyon de pwoblèm sante sa yo:
1) Kognitif Fonksyon
Plizyè etid endike ke bacopa ka ede prezève memwa ak amelyore fonksyon mantal. Nan yon rapò ki te pibliye nan Journal of Ethnophamacology nan 2014, chèchè analize nèf deja pibliye syans evalye efè a nan bacopa sou fonksyon mantal.
Nan konklizyon yo, chèchè deklare ke bacopa gen potansyèl pou amelyore kognisyon, men ki gwo, ki byen fèt esè konpare sipleman nan medikaman yo bezwen.
Nan yon etid 2008 nan 48 demani-gratis granmoun ki gen laj (laj 65 ak moute), chèchè yo te jwenn ke 12 semèn nan tretman ak bacopa (nan yon dòz nan 300 mg chak jou) te mennen nan amelyorasyon siyifikatif nan memwa, depresyon , enkyetid, ak kè pousantaj.
2) Maladi alzayme a
Rezilta ki soti nan syans bèt ak rechèch tib rechèch sigjere ke bacopa ka ede batay maladi alzayme a . Nan yon etid 2008 nan selil nan sèvo nan kilti, pou egzanp, syantis te dekouvri ke antioksidan nan bacopa te ede siprime estrès oksidatif (yon pwosesis destriktif te panse pou kontribiye pou maladi alzayme a).
Ak nan yon 2010 etid sou rat ak yon modèl bèt nan maladi alzayme a, bacopa parèt devan prezève memwa ak pwoteje kont pèt nan fonksyon nan selil nan sèvo.
3) Estrès
Etid sijere ke bacopa ka ede chanje aktivite a nan anzim sèten ki enplike nan repons lan estrès, sijere ke bacopa te kapab pèmèt sèvo a pou prepare pou fè fas anba estrès. Yon ti etid ki te pibliye nan Rechèch Phytotherapy nan 2014 evalye efè yon ekstrè bacopa nan patisipan ki an sante sibi plizyè travay. Chèchè yo te jwenn efè pozitif mantal, kèk efè atitid pozitif, ak yon rediksyon nan nivo kortisol nan moun ki pran bacopa.
Efè segondè posib
Bacopa ka lakòz efè segondè tankou bouch sèk, kè plen, kranp nan vant, ogmante mouvman entesten, ak fatig.
Bacopa ka ogmante nivo kalsyòm nan san an, selon yon sèl jijman klinik.
Sipleman pa te teste pou sekirite ak akòz lefèt ke sipleman dyetetik yo lajman reglemante, sa ki nan kèk pwodwi ka diferan de sa ki espesifye sou etikèt la pwodwi.
Pou egzanp, yon etid analize 12 echantiyon ak detekte plon, kalsyòm, chromium nan tout echantiyon, men nan nivo ki anba a pèmèt limit la. Yon lòt etid te jwenn nivo ki wo nan Cadmium, kwiv, plon, ak zenk ak konseye ki bacopa dwe analize pou kontni metal li yo anvan yo itilize nan sipleman èrbal.
Bacopa se ke yo rele tou brahmi epi yo pa ta dwe konfonn ak gotu kola ak lòt remèd fèy ki tou pafwa yo rele brahmi.
Bacopa ka negatif kominike avèk sèten medikaman tankou medikaman anticholinergik, medikaman maladi alzayme a (inhibiteur acetylcholinesterase), ak medikaman yo itilize pou glokòm. Bacopa ka afekte nivo neurotransmete tankou serotonin, dopamine, ak GABA, e gen yon mank de rechèch sou si zèb la ka kominike avèk medikaman ki aji sou sa yo nerotransmeteur.
Kenbe nan tèt ou ke sekirite nan sipleman nan fanm ansent, manman bay tete, timoun, ak moun ki gen kondisyon medikal oswa ki pran medikaman pa te etabli.
Ou ka jwenn tou konsèy sou itilizasyon sipleman isit la , men li enpòtan sonje ke pwòp tèt ou-trete yon kondisyon ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav.
Takeaway la
Malgre ke bacopa se ke yo te lajman ankouraje kòm yon tretman pou maladi memwa ak syans parèt pwomèt, gen nan toujou yon mank de gwo-echèl klinik tras (kalite rechèch nou vle wè yo mete plen stock nan yon tretman).
Si w ap toujou ap eseye eseye li, asire w ke ou konsilte founisè swen prensipal ou premye peze avantaj yo ak enkonvenyans ak diskite si li apwopriye pou ou.
Sous:
> Benson S, Downey LA, Rès C, Wetherell M, Zangara A, Scholey A. Yon ekstrèm, doub-avèg, plasebo-kontwole etid kwa-sou nan 320 mg ak 640 mg dòz Bacopa monnieri (CDRI 08) sou estrès Multitech reyaksyon ak atitid. Phytother Res. 2014 Apr, 28 (4): 551-9.
> Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Zo K, Oken B. Efè yon ekstrè estanda Bacon monnieri sou pèfòmans koyitif, enkyetid, ak depresyon nan granmoun aje a: yon randomized, double-avèg, plasebo-kontwole jijman. J Agèn Konpleman Med. 2008 14 (6): 707-13.
> Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpechob N, Norman Scholfield C. Meta-analiz de esè kontwole kontwole sou efè mantal nan Bacopa monnieri ekstrè. J Ethnopharmacol. 2014; 151 (1): 528-35.
> Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. Efè Neuroprotective nan Bacopa monnieri sou beta-amyloid-endwi selil selil nan kilti prensipal kortik. J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
> Sadhu A, Upadhyay P, Agrawal A, et al. Jesyon nan detèjan kognitif nan demans senile nan kalite alzayme a: potansyèl ki ka geri nan yon pwodwi dwòg polèherbal roman. Klinik Dwòg Envesti. 2014 Dec, 34 (12): 857-69.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.