Alpha-ketoglutarik asid se yon sibstans ki te jwenn natirèlman nan kò imen an. Epitou ki disponib nan fòm sipleman dyetetik, asid alpha-ketoglutarik jwe yon wòl kle nan sik la Krebs (yon seri de reyaksyon chimik ki enplike nan pwodiksyon kò a nan enèji). Alfa-ketoglutarik sipleman asid yo pretann yo ofri yon varyete benefis sante.
Alpha-ketoglutarik asid tou rive nan fòm sèl, kòm yon sibstans ki rele alfa-ketoglutarate.
Alpha-ketoglutarate ki enplike nan fòmasyon nan glutamin, yon asid amino ki nesesè pou sentèz pwoteyin, epi pou fonksyone apwopriye nan sistèm iminitè a.
Itilizasyon
Se Alpha-ketoglutarik asid souvan te di amelyore pèfòmans atletik. Gen kèk opozan medikaman altènatif reklamasyon ke itilizasyon alfa-ketoglutarik asid ka ede ankouraje pwodiksyon kò a nan pwoteyin, estabilize nivo sik nan san pandan egzèsis, ak amelyore andirans fè egzèsis.
Nan medikaman altènatif, asid alpha-ketoglutarik tou te di pou ede ak pwoblèm sa yo sante:
- enfeksyon bakteri
- katarak
- maladi ren
- ledven enfeksyon
Benefis
Malgre ke rechèch sou efè sante nan alfa-ketoglutaric asid trè limite, kèk rechèch preliminè sijere ke alfa-ketoglutarate ka ofri benefis sante sèten. Isit la nan yon gade nan plizyè kle kle ki soti nan etid ki disponib yo:
1) emodyaliz
Alfa-ketoglutarate ka gen kèk benefis pou moun ki soufri emodyaliz.
Nan yon etid pibliye nan Neyron nan jounal nan 1996, chèchè yo te jwenn ke administre yon konbinezon de alfa-ketoglutarate ak kabonat kalsyòm nan pasyan emodyaliz te ede ranfòse metabolis asid amine ak diminye ipèrfosfatemi (yon kondisyon ki make pa nivo nòmal ki wo nan fosfat nan san an).
2) Operasyon kadyak
Alpha-ketoglutarate ka ede amelyore fonksyon ren nan mitan pasyan sibi operasyon kadyak, dapre yon etid 1998 ki soti nan Annals nan Thoracic Operasyon . Etid la enplike 22 moun ki gen fonksyon ren nòmal anvan yo sibi operasyon kadyak. Nan pasyan sa yo, 11 moun te resevwa yon perfusion venn nan alfa-ketoglutarate yon èdtan apre operasyon yo. Rezilta etid sijere ke alfa-ketoglutarate ka amelyore sikilasyon san nan ren yo.
3) Lonjevite
Yon etid 2014 ki te pibliye nan Lanati sijere ke alfa-ketoglutarate ka montre pwomès nan ogmante lonjevite. Nan tès sou nematode vèmin yo Caenorhabditis elegans , otè etid la te detèmine ke Alpha-ketoglutarate entèfere ak pwodiksyon enèji selilè ak mimicked efè alimantasyon ki ba anpil nan kalori, ki te montre pou yon ekstansyon pou validite nan bèt sèten. Dapre otè etid la, alfa-ketoglutarate stimul lavi a nan vè yo trete pa apeprè 50% sou kontwòl trete. Pli lwen etid ki nesesè yo wè ki efè konpoze an ta gen nan moun.
Opozisyon
Akòz yon mank de rechèch, ti se konnen sou sekirite a nan alontèm oswa regilye itilize nan sipleman ki gen asid alpha-ketoglutaric.
Sepandan, gen kèk enkyetid ke konsomasyon nan asid alfa-ketoglutarik ka irite èzofaj yo ak / oswa fache vant la.
Li enpòtan kenbe nan tèt ou ke sipleman pa te teste pou sekirite ak sipleman dyetetik yo lajman reglemante. Nan kèk ka, pwodwi a ka delivre dòz ki diferan de kantite lajan an espesifye pou chak zèb. Nan lòt ka yo, pwodwi a ka kontamine ak lòt sibstans tankou metal. Epitou, sekirite a nan sipleman nan fanm ansent, manman bay tete, timoun, ak moun ki gen kondisyon medikal oswa ki pran medikaman pa te etabli.
Ou ka jwenn plis konsèy sou lè l sèvi avèk sipleman isit la .
Altènativ yo
Yon nimewo de lòt remèd natirèl ka nan kèk itilizasyon nan amelyore pèfòmans atletik. Pou egzanp, kèk rechèch endike ke asid amine branche ka ede amelyore pèfòmans fizik ak anpeche fatig pandan peryòd tan egzèsis la.
Anplis de sa, sipleman fosfatidylserine yo te jwenn ranfòse kapasite fè egzèsis, osi byen ke diminye doulè nan misk ak pwoteje kont ogmantasyon nan nivo nan kortisol (yon òmòn lage pandan estrès) ki souvan rezilta de surantrenman.
Genyen tou kèk prèv ke kreyatif ka ranfòse pèfòmans nan gwo entansite, kout dire aktivite (tankou pwa-leve ak sprinting).
Ki kote yo jwenn li
Disponib pou achte sou entènèt, asid alpha-ketoglutarik vann nan anpil magazen natirèl-manje, famasi, ak magazen ki espesyalize nan sipleman dyetetik.
Yon Pawòl nan
Akòz rechèch la limite, li twò bonè rekòmande asid alfa-ketoglutarik pou nenpòt ki kondisyon. Li enpòtan sonje ke pwòp tèt ou-trete yon kondisyon sante ak alfa-ketoglutaric asid ak evite oswa retade swen estanda ka gen konsekans grav. Si w ap konsidere lè l sèvi avèk li, asire w ke ou konsilte doktè ou.
Sous
Chin RM, Fu X, Pai MY, Vergnes L, Hwang H, Deng G, Dip S, Lomenick B, Meli VS, Monsalve GC, Hu E, Whelan SA, Wang JX, Jung G, Solis GM, Fazlollahi F, Kaweeteerawat C, Quach A, Nili M, Krall AS, Godwin HA, Chang HR, Faull KF, Guo F, Jiang M, Trauger SA, Saghatelian A, Braas D, Christofk HR, Clarke CF, Teitèl MA, Petrascheck M, Reue K, Jung ME, Frand AR, Huang J. "metabolite a α-ketoglutarate pwolonje validite pa sifleman ATP synthase ak TOR." Nati. 2014; 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
Jeppsson A, Ekroth R, Friberg P, Kirnö K, Miloko I, Nilsson FN, Svensson S, Wernerman J. "Efè renal nan alfa-ketoglutarate bonè apre operasyon kowonè." Ann Thorac Surg. 1998 Mar; 65 (3): 684-90.
Riedel E, Nündel M, Hampl H. "Alpha-Ketoglutarate aplikasyon nan pasyan emodyaliz amelyore metabolis asid amine." Nephron. 1996; 74 (2): 261-5.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.