Pa gen anyen ki vin nan chemen an plis pase yon vant rumbling. Ou ka amann yon minit, ak pwochen an doulè nan vant ak gurgling yo twòp yo pote. Pafwa ou reyalize li te yon bagay ou te manje pandan ke lòt fwa ou ap kite anbarase ap eseye figi konnen ki sa ki pwal sou. Petèt li te kwa-kontaminasyon, twòp fib, oswa twòp lèt. Pa gen pwoblèm sa kòz la, li pa fè l 'nenpòt ki pi fasil.
Pou moun ki gen yon vant sansib soti nan alèji manje, sa yo ka santi yo abitye.
Lè w ap fè fas ak yon stomachache li ka kite ou kouri pou yon twalèt, kenbe ou anroule moute sou kanape a, oswa feblès nan kabann nan. Pou anpil moun, li ka afekte lavi chak jou ak lè ou ka manke nan travay oswa nan lekòl la. Pandan ke ou eseye difisil yo inyore doulè a li se souvan pa fasil fè. Nenpòt moun ki gen lestomak enpotan ap ateste lefèt yo ta eseye evite nenpòt manje ki ta ka lakòz pwoblèm sa a an plas an premye.
Alèji Manje
Moun ki soufri nan alèji manje konnen yon fason byen ke kontaminasyon kwa oswa konsomasyon aksidan nan alègen nan manje ka mennen nan yon vant fache, nan mitan lòt reyaksyon negatif. Lè kò ou an kontamine ak alèji a manje, li reyaji pa atake manje a kòm si li se yon kò etranje yo. Sa ka mennen nan detrès dijestif plis, osi byen ke lòt sentòm nan yon reyaksyon alèjik.
Pou moun ki gen alèji alimantè, li enpòtan pou w konprann enpòtans sekirite manje, kouman li etikèt , epi toujou asire w ke ou mande engredyan manje ak preparasyon lè ou manje. Malgre mezi sa yo pafwa inevitab la rive ak sentòm yo ekspoze nan yon alèji manje, tankou stomachaches, ka rive.
Li enpòtan pou sonje ke si sentòm yo vin pi mal toujou, oswa enkli nenpòt difikilte pou respire, atansyon medikal la ap chache touswit. Travay kole kole ak yon alèjis, doktè ou oswa dyetetik ka ede diminye ensidan yo nan reyaksyon alèjik.
Lestomak distress
Estrès nan vant ka douloure ak alèz e souvan li se jis pasaj la nan tan ki ede fasilite doulè a. Avèk alèji manje, allergen a ka bezwen kite sistèm ou a pou sentòm yo rezoud. Sepandan, gen anpil remèd ki souvan ka ede yo soulaje kèk, si se pa tout, nan malèz la. Petèt kèk nan sa yo remèd yo yo nan lòd yo ede bay soulajman nan sa a stomachache nagging.
- Kamomiy Tea: Kamomil ede doulè nan vant nan vant pa travay kòm yon anti-enflamatwa ak pa ap detann misk la lis. Kòm se misk la nan aparèy dijestif anwo a dekontrakte, kontraksyon yo ki deplase manje nan li fasilite leve, li diminye doulè a nan kranpman ak spasm. Yon tas cho kamomiy te ka fè jwe fent la!
- Chofaj Pad: Swa yon pad chofaj oswa yon pake cho yo ta dwe mete sou vant ou a ede diminye doulè. Chalè a pral ede dekole ak detann misk ak soulaje kèk malèz. Tranpe nan yon beny cho ka ede tou, ak chalè a ki gen menm efè a.
- Mint: Fèy Mint yo te montre yo gen anpil benefis sante ki gen ladan ede yo detann misk nan vant lan, kalme enflamasyon oswa irite vant. Dijèji amelyore kòm rekòt pye mant lan ede kale koule pi plis efikasite, sa ki pèmèt manje yo dwe dijere pi vit epi kite misk yo nan vant rilaks. Yon tas nan mant oswa te menm yon sirèt sirèt sirèt ka tou de ede fasilite doulè a.
- Rasin jenjanm: jenjanm gen pwodwi chimik ki te jwenn yo detann lis misk, sitou sa yo ki nan aparèy la entesten. Konsome jenjanm ap deplase manje pi vit ak pi fasil, ede soulaje kranp nan vant. Ginger te tou yo te jwenn soulaje kè plen kòm byen. Jenjanm te, rasin jenjanm oswa menm ale jenjanm yo tout sous akseptab nan jenjanm.
- Seltzer ak sitwon: lacho ki te jwenn èd nan kalme yon vant douloure. Sant lacho a aktyèlman lakòz bouch ou nan dlo, ogmante pwodiksyon an nan krache. Avèk plis saliv, yon ogmantasyon nan ji dijestif swiv nan vant la. Asidite la nan lacho a tou ap kontinye ankouraje sistèm dijestif la, kòlè, ak asid. Tout moun sa a ede nan vant vant la kòm manje deplase pi vit ak byen fasil nan li. Li pi bon tranch li leve, li ajoute li nan yon vè seltzer. Pandan ke lacho adousi vant lan, karbonatasyon an ka jwe yon wòl adisyonèl nan sa ki lakòz ou nan burp, ki ka soulaje presyon nan vant an menm tan an.
- Apple Cider vinegar: Te vinèg sidr cider te jwenn gen yon nati antibyotik, epi li ede yo kalme lestomak la ak èd nan dijesyon. Li ka ajoute nan dlo cho ak sèvi ak yon ti kiyè siwo myèl.