Atlet Fi yo konnen yo gen yon risk ki pi wo nan blese anterior ligaman krwaze yo , oswa akl, pandan y ap patisipe nan espò konpetitif. Gen chans pou ACL chire nan atlèt fi yo te jwenn yo dwe 2 a 10 fwa pi wo pase nan tokay gason. Varyasyon nan risk depann sou popilasyon an etid, ki gen ladan espò an patikilye. Teyori anpil sou rezon ki fè fanm chire akl yo pi souvan pase gason yo te pwopoze.
Pwen rechèch ki pi resan yo nan diferans ki genyen nan byomekanik yo (wout la kò nou deplase) nan gason ak fi atlèt. Bon nouvèl la, menm jan ou pral li, se ke nou gen kapasite nan chanje chans pou ACL dlo.
Teyori sou diferans ki genyen nan blesi akl ant gason ak fanm
Anpil etid yo te fè pou mennen ankèt sou dlo nan je akl nan atlèt fi yo, e sa se byen li te ye se nan espò ki kote yon demann siyifikatif sou akl la , tankou baskètbòl, foutbòl, majorèt, ak lòt moun, blese akl yo jiska dis fwa plis komen nan fanm pase nan gason.
Li pa gen okenn sekrè ke gason ak fanm yo bati yon fason diferan, yo gen fòmèl skelèt diferan, epi yo gen diferan kalite kò. Men, rezon an pou kisa pousantaj la akl lak diferan se te yon sijè nan deba gwo.
Gen kèk teyori yo:
- Diferans anatomik
Gen anpil anatomik diferans ki genyen ant gason ak fanm, ki gen ladan lajè basen, Q-ang, gwosè akl la, ak gwosè nan dan an intercondylar (kote ACL a kwaze jwenti a jenou). Etid limite yo montre yon diferans nan faktè sa yo, men se pa yon kapasite pou predi moun ki pral soutni yon dlo akl.
- Diferans ormonal
Li konnen ke akl la gen reseptè òmòn pou estwojèn ak pwojestewòn, epi li te panse ke konsantrasyon òmòn ka jwe yon wòl nan blesi akl. Sa a te yon teyori popilè, men pifò syantis yo dakò ke sik règ gen ti efè, si nenpòt nan tout, sou chans la nan ACL dlo.
- Diferans Biomechanic
Estabilite nan jenou an se depann sou faktè diferan. De ki pi enpòtan yo se estatik la ak estabilize yo dinamik nan jenou an. Estabilizeur yo estatik se ligaman yo nan pi gwo nan jenou an, ki gen ladan akl la. Estabilizeur yo dinamik nan jenou an se misk yo ak tandon ki antoure jwenti a. Fi yo te jwenn gen diferans nan mouvman byomekanik nan jenou a wè lè pivote, sote, ak aterisaj - aktivite ki souvan mennen nan yon aksidan akl.
Prèv ki pi konklizyon yo te montre ke pousantaj ACL aksidan yo pi siyifikativman enfliyanse pa diferans sa yo nan byomekanik yo nan gason ak fanm. Kèk nan diferans yo enkli:
- Pozisyon Landing: Lè fanm peyi soti nan yon pozisyon sote, yo gen tandans nan peyi ak jenou an nan yon pozisyon dwat, transfere fòs la nan enpak jwenti nan jenou. Gason yo gen tandans yo absòbe plis nan enèji a nan enpak pa ateri ak jenou yo Bent.
- Valgus aliyman: Fi gen yon ang ogmante valgus nan jenou yo (yon aparans frape-jenou) ak mouvman nan plas la ekstremite plis estrès sou ligaman yo jenou kòm yon rezilta nan aliyman sa a.
Evite Tears ACL nan spòtif Fi
Fason nou deplase (byomekanik nou an) ka modifye nan pwogram fòmasyon yo.
Pwogram fòmasyon sa yo "anseye" kò nou an pi an sekirite, mouvman ki pi estab, ki mete mwens nan yon estrès sou jwenti yo. Pwogram sa yo rele pwogram fòmasyon neromuskul.
Pwogram fòmasyon neromuskulèr ka diminye risk aksidan ACL nan atlèt fi. Prevansyon nan akl dlo nan je yo te montre yo dwe efikas ak itilizasyon nan pwogram fòmasyon neromuskul sa yo. Pwogram sa yo anseye misk atlèt pou pi byen kontwole estabilite jwenti yo. Etid yo montre lè fanm fè pwogram fòmasyon newo-miskilè yo, risk yo nan akl dlo nan je gout desann nan risk pou yo moun chire ACL yo (sou yon gout uitfold nan risk).
Sous:
"Slauterbeck J, et al." Blesi ACL nan fanm: Poukisa diferans lan sèks ak ki jan nou diminye li? " Orthopedics Jodi a 23: 1, jiyè 2003.
Sutton KM ak Bullock JM. "Anterior kwasans ligaman rupture: Diferans ant gason ak fi" J Am akad Orthop Surg. Janvye 2013; 21: 41-50.
Hewett TE, et al. "Efè a nan fòmasyon neromuskulèr sou ensidans la nan aksidan jenou nan atlèt fi: Yon etid potentiels." Am J Espò Med 1999; 27: 699-706.