10 bagay yo sispann fè lè ou gen akne

Malgre ke akne se konplètman fwistre, gen bagay ou ka fè jwenn li anba kontwòl . Genyen tou yon bagay kèk ou pa ta dwe fè si ou vle wè amelyorasyon, ak jis santi w pi byen sou po ou an jeneral.

1 -

One Stop blame tèt ou pou akne ou

Akne pa rive paske yon bagay ou te fè, oswa ou pa t ', fè. Akne jis se. Gen kèk moun ki gen tandans fè li, pandan ke lòt moun yo pa.

An reyalite, akne parèt sitou paske nan jèn ou yo . Li gen tandans kouri nan fanmi yo, Se konsa, si paran ou te gen akne ou gen plis chans kraze soti, tou.

Akne se pa fòt ou ak ou pa ap sa ki lakòz akne ou. Se konsa, sispann blame tèt ou ak olye pase tan sa a jwenn yon tretman ki travay pou ou.

2 -

One Stop chwazi nan po ou

Pandan ke dousman peze yon bouton chak fwa nan yon moman pwobableman pa pral fè anpil mal, konstan davwa ak fòse peze definitivman pral .

Ou ka inadvèrtan pouse ploge nan debri pi fon nan po a, ki pral fè mal la vin pi mal nan kouri nan longè. Ak davwa nan bouton oswa scabs pwolonje tan gerizon epi yo ka lakòz sikatris .

Osi difisil ke li ka, goumen ankouraje a epi yo pa pòp oswa chwazi nan bouton ou yo. Si ou absoliman dwe pwòp tèt ou-ekstrè sa yo komedyen oswa bouton, omwen ekstrè yo san danje .

Deja ale twò lwen ak pran ki enfimite? Kenbe blemis la pwòp, pa deranje fwotman an, epi pèmèt ke pwopoze pwent byen geri .

3 -

One Stop épuration, sou-netwayaj, ak otreman sou-travay po ou

Èske woutin swen po ou plen nan skrub piman bouk, abrasif kousinen èksfolyant, ak anpil ak anpil netwayaj? Netwayaj konstan ak eklate ka fè plis mal pase bon.

Woulman wòdpòte ka irite po a, agrave enflamasyon, ak chire tèt yo nan bouton. Yon endikatè bon ke w ap foubi twò difisil: po ou sanble vrèman wouj oswa boule ak pike apre sa.

Gen kèk èksfolyasyon ki nesesè si ou vle pi klè po. Regilye èksfolyasyon ede kenbe porositë ou klè nan gonk epi fè po ou douser, tou. Sibtilite dou yo anjeneral oke, menm jan se lave yo ak bwòs mou feminen.

Ou dwe konnen anpil tretman akne (tankou Retin-A Micro , Differin , ak lòt retinoid aktualite ) deja èksfolyo po a. Se konsa, si w ap itilize youn nan medikaman sa yo tretman akne, ou pa bezwen yon èksfilyant adisyonèl jeneralman.

Sou-netwayaj se yon lòt pwoblèm komen. Yon figi pwòp enpòtan, men se pa lave tèlman ke po ou vin sou-sèk.

Netwaye de a twa fwa pa jou se nòmalman anpil. Pi plis, epi w ap pwobableman overdoing li.

Eklate ak netwayaj souvan pa pral klè moute akne. Tout sa ou pral jwenn pou pwoblèm ou se irite po.

4 -

One Stop achte nan mit yo sou Akne

Li difisil pafwa separe reyalite soti nan fiksyon , men konnen verite a sou akne, devlopman li yo, ak tretman li yo se kle nan jwenn akne anba kontwòl.

Akne pa lakòz pa pousyè tè. Ou pa gen akne paske ou manyen figi ou ak men ou.

Fè sèks oswa masturban pa lakòz akne . Ak kontrè ak sa manman ou te di ou, akne pa lakòz pa pa lave figi ou.

Ki sa ki sou rejim alimantè ou a? Jiri a toujou soti sou yon sèl. Pandan ke bon konprann konvansyonèl toujou kenbe ke rejim alimantè pa jwe yon wòl, gen kèk doktè yo kesyone ke nosyon.

Gen kèk etid yo te fè, men reyalite a ki gen la toujou pa gen lyen ki pwouve ant sa ou manje ak akne . Nou konnen bagay sa yo tradisyonèlman ki asosye ak akne (chokola, franse franse, pitza) pa afekte akne yon fason oswa yon lòt.

Pwobableman mit nan pi gwo nan tout: Ou gen outgrow akne oswa rete tann pou li ale lwen sou pwòp li yo. Akne ka trete epi po ou ka otorize.

5 -

One Stop depans lajan sou "mirak tretman"

Gen anpil nan sipleman, remèd fèy, vitamin, ak "fòmilasyon espesyal" krèm ki fè reklamasyon konplètman geri akne. Men, pa gen pwoblèm ki jan pwofesyonèl sit entènèt la oswa ki jan konvenk reklamasyon an, pa gen okenn gerizon pou akne.

Medikaman akne jis kenbe levasyon yo nan chèk la. Yo pa sispann faktè ki lakòz akne soti nan devlope an plas an premye. Menm pi bon tretman akne nan jete nou tou senpleman kontwole akne, pa geri li.

Yo nan lòd yo kenbe akne nan Bay, ou pral oblije kontinye sèvi ak medikaman an menm apre akne te klarifye. Eksepsyon remakab a règ sa a se isotretinoin. Medikaman sa a itilize kout tèm, epi li fè yon bon djòb pou kenbe akne nan retounen. Li nan bagay ki pi pre nou gen nan yon gerizon.

Se konsa, pa depanse lajan kach difisil-ou touche ou sou pwodwi ki pral bay sèlman rezilta dout, nan pi bon. Li pi bon yo ap depanse lajan sou pwouve sou-a-vann san preskripsyon pwodwi (tankou oksijene benzoyl ) oswa medikaman akne preskripsyon .

6 -

Sispann kite akne Rule lavi ou

Ou tout ansanm pou yo ale nan yon pati, men lè sa a ou chanje lide ou paske ou jwenn yon levasyon move oswa ou jwenn tèt ou pa vle ale deyò ak zanmi yo. Ou evite miwa. Èske nenpòt nan son sa yo abitye?

Akne ka chanje fason ou santi ou sou tèt ou. Li ka fè ou santi ou pwòp tèt ou-konsyan, anbarase, wont, ak fache. Nan yon gwo limit, santiman sa yo konplètman nòmal .

Li OK si ou santi ou fason sa a. Ou pa oblije pretann akne pa anmède ou.

Rekonèt santiman sa yo. Pote yo deyò. Pale ak yon moun ki sipòte. Souvan, jis ouvèti ede w santi w pi byen.

One Stop kite akne dikte orè sosyal ou. Li pi fasil di pase fè, men li enpòtan ke ou pa kite akne règ lavi ou. Ou pi plis pase po ou.

Gen kèk bagay ou ka fè pou ede pwoteje ou ak pwòp tèt ou-estim . Bon nouvèl la se, jis kòmanse tretman souvan ba ou yon ogmantasyon paske li ede ou santi w plis nan kontwòl.

Si akne ki afekte ou nan pwen kote ou santi ou tankou li pran sou lavi ou, se pou doktè ou konnen. Li ka vle di ou bezwen trete akne ou plis agresif jwenn amelyorasyon nan w ap chèche pou.

7 -

Sispann sabotaj tretman akne ou

Nou tout vle klè po, epi nou pare yo fè anyen jwenn li. Men, èske ou envolontè sabotaj tretman ou an ?

Premye ak premye, ou gen yo sèvi ak tretman ou toujou. Li nan tout twò fasil jwenn okipe nan maten an ak prese koupe oswa ou dwe konsa fatige nan mitan lannwit ou jis tonbe nan kabann. Pafwa ou jis plenn bliye, men chak dòz rate vle di tretman mwens efikas.

Pa sote soti nan pwodwi a pwodwi. Semèn nan ap tann ka sanble tankou yon lavi, men pa sote alantou ak tretman ou, ou pa pèmèt ase tan pou amelyorasyon. Si ou vle wè si yon tretman vrèman ap travay, ou oblije rete tann li soti.

Asire ou ke ou konprann kijan tretman ou ta dwe itilize. Èske yo ta dwe aplike sèlman nan mitan lannwit? Èske ou ka pran medikaman nan bouch ou ak manje? Èske li OK yo sèvi ak yon pwodwi akne OTC an menm tan an kòm preskripsyon ou a?

Mande dèrmatolog ou epi swiv enstriksyon yo nan yon "T." Ou pral rekonpans ak pi bon rezilta.

8 -

Sispann mete w sou wè yon dèrmatolog

Pifò nan nou tèt nan famasi a lè nou kòmanse kraze soti. Pa gen anyen mal ak ap eseye yon pwodwi akne OTC premye; si w ap vrèman chans, se tout sa ou pral bezwen.

Men, si ou te itilize pwodwi OTC san anpil siksè pou plis pase 12 semèn, li lè yo fè randevou yon doktè a .

Li fasil pou w gade yon dèrmatolog. Ou jwenn okipe; ou panse akne se pa sa ki grav, oswa ou jis kenbe kenbe soti espwa ke yon bagay sou etajè a magazen ki pral travay.

Pi long la ou rete tann, menm si, pi long la li pral pran yo ka resevwa akne ou anba kontwòl. Akne ka vin pi mal, epi ou kouri risk pou yo sikatris.

Si pri a se yon pwoblèm, konsidere kantite lajan ou ka depanse nan pwodwi OTC ki pa ap travay pou ou. Epitou, akne tretman ki kouvri pa pifò asirans.

Pifò moun ki gen akne vle yo te wè yon dèrmatolog pi bonè. Se konsa, sispann mete li koupe epi fè ki rele!

9 -

Sispann kite lòt moun fè ou santi ou mal sou tèt ou

Pafwa moun yo di oswa fè bagay ki fè mal ou santiman oswa fè ou reyèlman fache. Kit li nan yon kòmantè neglijans, byen-siyifikasyon, men sansibl "konsèy" oswa yon ti koutje sou pa-konsa-sibtil nan po a, li kapab yon souflèt deja enstab pwòp tèt ou-estim.

Kenbe li nan pèspektiv. Èske moun nan reyèlman ap eseye ede w ak jis fè l 'nan yon fason maladwa? Mèsi yo epi bliye li. Èske moun nan jis ke yo te yon embesil? Ignore yo.

Eseye kite sitiyasyon sa yo woule sou do ou. Olye de sa, ou ka vle anpeche pi bon zanmi ou oswa ale pou yon kouri kònen nan vapè oswa ekri yon lèt anbarasan delenkan an (ak Lè sa a, chire l 'nan yon milyon dola ti kras).

Pa kite lòt moun gen pouvwa sou jan ou santi ou sou tèt ou. Sonje, ou defini ki moun ou ye, se pa nenpòt lòt moun epi sètènman pa akne.

10 -

One Stop Panse Tretman pa ka travay pou ou

Li tèlman difisil rete pozitif ak motive lè ou te eseye plizyè douzèn tretman, epi ou toujou gen akne. Li natirèl vle bay yo epi yo dwe konfonn sou poukisa tretman chwazi ou a pa ap travay.

Gen anpil tretman akne ki disponib jodi a. Petèt ou pa te frape sou konbinezon an dwa ankò. Petèt ou bezwen wè yon dèrmatolog. Petèt ou bezwen chanje dèrmatolog .

Gen tretman yo deyò pou tout moun. Li ka pran pi long pase ou espere, epi li ka vle di lè l sèvi avèk medikaman ou te espere ou pa ta janm bezwen (tankou antibyotik oral oswa isotretinoin ), men akne ou ka trete avèk siksè.

Yon Pawòl nan

Èske w gen akne se èkstrèmeman fwistre, gen nan pa gen dout. Men, avèk tretman an dwa, doktè a dwa nan kwen ou, ak pasyans la ak pèseverans kenbe eseye, ou ka kontwole akne ou.

Pa lage! Siksè ka dwa alantou kwen an.

> Sous:

> Stein Gold L "Tretman Topical nan Vulgèr Akne: Gidans pou dèrmatolog nan okipe." Journal of dwòg nan dèrmatoloji . 2015 Jun; 14 (6): 567-72.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, Berson DS, et. al. "Gid pou Swen pou Jesyon an nan vulgis akne." Journal of American Academy of Dermatology. 2016 me; 74 (5): 945-73.e33.