Collagen se yon pwoteyin ki te jwenn nan tisi konjonktif nan tout kò ou. Pandan ou gen laj, kouch enteryè po ou pèdi kolagen an ak-kòm yon rezilta-vin mwens souplesse ak fèm ak plis vilnerab a domaj. Gen kèk moun ki eseye retabli kolagen an lè yo pran yon sipleman kolagen an.
Anpil pwodwi komèsyal kòm sipleman kolagen an gen kolagen idrololize, ki se kolagen an bèt ki sòti ki te kraze nan ti peptides.
Poukisa yo itilize sipleman kolagen an?
Gen kèk moun ki fè reklamasyon ke sipleman kolagen an ofri yon seri de benefis, tankou:
- Amelyore aparans nan po, cheve, ak klou
- Pi bon sante je
- Pwoteksyon kont maladi kè
- Ogmante pèfòmans atletik
- Pi fò zo
Benefis yo nan sipleman Collagen: yo travay?
Malgre reklamasyon ke sipleman kolagen an ka retabli kolagen an, fèm po ou, ak batay domaj laj ki gen rapò ak, kèk etid te teste efè kolagen an sipleman sou po ak sante. Men kèk rezilta nan rechèch ki disponib:
Po Sante
Gen kèk etid yo te jwenn ke peptides kolagen an ka amelyore elastisite po. Nan yon etid 2014 nan Pharmacology Po ak Fizyoloji , pou egzanp, fanm ki gen laj 35 a 55 ane te pran sipleman kolagen an oswa yon plasebo yon fwa chak jou pou uit semèn. Nan fen etid la, moun ki te pran kolagen an te amelyore elastisite po konpare ak moun ki te pran plasebo la.
Sante zo
Nan yon etid 2010 ki te pibliye nan Maturitas nan jounal, chèchè yo te jwenn ke sipleman kolagen an echwe pou pou amelyore sante nan zo nan fanm postmenopausal. Pou etid la, 71 fanm ki gen osteopenia yo te asiyen pou pran sipleman sipleman kolagen an oswa yon plasebo chak jou pou 24 semèn. Rezilta revele ke sipleman yo kolagen an pa t 'pwodwi nenpòt efè sou zo metabolis.
Ki gen rapò: Apwòch Natirèl Pou Prevansyon Osteyopowoz la
Konpozisyon kò
Lè w ap pran sipleman kolagen idrolyzed ka ede prezève mas kò mèg nan pi gran fanm yo, dapre yon etid 2009 nan Jounal la nan Asosyasyon Ameriken dyetetik la . Etid la te enplike nèf fanm sante granmoun aje yo, tout moun yo te bay sipleman kolagen idrololize pou 15 jou.
Efè segondè posib
Genyen kèk enkyetid ki enteresan kolagen sentèz ta ka ogmante estrès oksidatif ak espès oksijèn espès (ROS).
Gen kèk pwodwi kolagen an ki te raple pa FDA a paske yo te reklamasyon fo.
Sipleman Collagen pa te teste pou sekirite epi kenbe nan tèt ou ke sekirite nan sipleman nan fanm ansent, manman bay tete, timoun, ak moun ki gen kondisyon medikal oswa ki pran medikaman pa te etabli.
Ou ka jwenn konsèy sou itilizasyon sipleman isit la men si w ap konsidere itilizasyon sipleman kolagen an pou rezon anti-aje oswa nan tretman yon kondisyon, pale ak premye swen founisè ou an.
Lòt fòm nan kolagen pou po
Kolagen Piki
Refere a kòm yon "filler," yon kalite pwosedi kosmetik enplike nan enjekte sibstans ki sou sèten yo nan lòd yo diminye siy aje nan po a (tankou liy amann).
Poly-L-laktik likid asid, pou egzanp, ede goumen efè yo nan aje pa stimulan pwodiksyon kolagen an nan po la. Malgre ke anjeneral yo konsidere kòm an sekirite, yo pafwa mennen nan efè segondè tankou dekolorasyon po ak reyaksyon alèjik. Kisa ki pi plis, efè yo anti-aje nan pwosedi sa yo yo tanporè epi mande pou tretman repete yo kenbe rezilta yo.
Kolan krèm
Gen kounye a yon mank de prèv syantifik pou efè yo anti-aje nan krèm, losyon oswa lòt pwodwi bote ki gen kolagen an.
Chache konnen sou seramid , yon kalite molekil grès ki te jwenn nan pwodwi swen pou po ki ka goumen aje ki gen rapò ak sechrès po.
Epitou aprann sou itilize nan akuponktur kosmetik , te blan, argan lwil oliv ak lanmè nèrpren lwil oliv .
Sous:
> C Fou, Costa-Paiva L, Pinto-Neto AM, Morais SS, Amaya-Farfan J. Efè sipleman dyetetik ak idrolysat kolagen sou metabolis zo nan fanm postmenopausal ak dansite ba mineral. Maturitas. 2010 Mar, 65 (3): 253-7.
> Hays NP, Kim H, Wells AM, Kajkenova O, Evans WJ. "Efè nan pwoteyin laktoserom pwoteyin ak kolye faktori kolagen sou balans nitwojèn ak konpozisyon kò nan pi gran fanm." J Am Rejim Assoc. 2009 Jun; 109 (6): 1082-7.
> Proksch E, Schunck M, Zèg V, Segger D, Degwert J, Oesser S. Oral konsomasyon espesifik kolaj biyaktif bakteri redwi po ondilasyon ak ogmante matris sentèz matris. Skin Pharmacol Fizyol. 2014; 27 (3): 113-9.
> Proksch E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zèg V, Oesser S. Oral sipleman nan peptides espesifik kolagen gen efè favorab sou fizyoloji po moun: yon doub-avèg, plasebo-kontwole etid. Skin Pharmacol Fizyol. 2014; 27 (1): 47-55.
Limit responsabilite nou: Enfòmasyon ki sou sit sa a gen entansyon pou objektif edikatif sèlman epi li pa yon ranplasan pou konsèy, dyagnostik oswa tretman nan yon doktè ki gen lisans. Li pa vle di pou kouvri tout prekosyon posib, entèraksyon dwòg, sikonstans oswa efè negatif. Ou ta dwe chache swen medikal rapid pou nenpòt pwoblèm sante epi konsilte doktè ou anvan ou itilize medikaman altènatif oswa fè yon chanjman nan rejim ou an.