Revizyon liv
Robin McKenzie pake yon anpil nan enfòmasyon itil nan yon ti kantite paj ak trete Retounen pwòp ou a . Ansanm ak egzèsis pwèstans (karakteristik li), li ak anpil atansyon kouvri fason ki pi bon pou aplike pou egzèsis yo (sa vle di ki moun yo dwe fè si ou gen yon anpil nan doulè, si doulè ou te konmanse bese, si li se renouvlab ak plis ankò). Apre sa, li bay pwen de vi l 'konsènan remèd komen, lakòz, ak doulè nan do ki ba an jeneral.
Si doktè ou te klarifye ou pou fè egzèsis, liv sa a ka ale yon fason lontan pou ede ou jere doulè kolòn vètebral ki gen rapò ak ou.
Pou
- Bon pwoteksyon nan do ki ba a ak senaryo doulè li yo.
- Yon lekti fasil.
Kont
- Minè, men nimewo paj yo ekri nan tout bouchon, olye ke kominike ak chif.
Deskripsyon
- Trete pwòp ou tounen, 7th ed. pa Robin McKenzie
- Pibliye pa Piblikasyon Spinal, Waikanae, New Zeland. 2002
- 80 paj
Revizyon
Robin McKenzie a trete Retounen pwòp ou a se yon liv konpayon Trete Neck pwòp ou a . Tou de se konsomatè zanmitay ki jan-a liv bay background, egzèsis ak konsèy vi nan adrès doulè nan kolòn vètebral. Trete pwòp ou tounen , jan non an sijere, konsantre sou do a ki ba. Li se yon ti jan pi long pase Trete Neck pwòp ou a , men li gen ladan lide McKenzie a sou terapi holistic ak sitiyasyon espesyal tankou gwosès ak doulè nan do. ( Trete kou pwòp ou a pa kouvri sijè sa yo nan detay yo.)
McKenzie kòmanse trete Retounen pwòp ou pa rekonèt nati a flotant nan pifò kalite doulè nan do. Men, menm jan li fè sa nan Trete Neck pwòp ou a , otè a kenbe ke, kèlkeswa kòz, doulè nan do ou se responsablite ou.
McKenzie se yon fizyoterapis soti nan Ostrali. Li te alantou mond lan doulè nan do pou yon tan trè long, epi li se travay li respekte.
Trete Retounen pwòp ou a byen klè demontre ke li se yon ekspè sou ki jan ak ki kote yo desine liy lan kòm nan lè ou ta dwe konsilte avèk doktè ou ak lè li nan oke nan mòd pwogram pwòp ou yo. (Kreye ak travay sou pwogram pwòp ou a baze sou rekòmandasyon li, nan kou). Se konsa, byenke li se fèm nan apwòch li nan "ou responsab pou doulè pwòp ou a", enstriksyon l 'pou reyalize objektif sa a ka fè konfyans, nan opinyon mwen.
Kòm mansyone pi bonè, li nan etonan m 'ki jan anpil enfòmasyon enpòtan chaje nan tankou yon volim mens. Pou egzanp, nan trete Retounen pwòp ou a , McKenzie pral montre epi di ou ki jan yo chita, kondwi, kouche sou bò ou, kanpe, vakyòm, leve bwat lou, epi sèvi ak yon woulo lonbèr pou sipò. Li pral Lè sa a, ale nan byen epi byen klè moutre ou jan yo ki jan fè egzèsis l ', li kouman yo sèvi ak yo, si pou terapi oswa pou prevansyon de doulè. (Kèk nan aspè nan egzèsis ki chanje, ki baze sou kondisyon ou genyen, men yo pa limite a kantite kouche ak reps.)
Nan liv la, McKenzie revize tretman komen, ki gen ladan yon kèk holistic moun (akuponktur ak kiropratisyen). Li tou kouvri doulè nan do nan popilasyon espesyal: osteyopowoz nan pwoblèm granmoun aje yo, atlèt, gwosès, ak plis ankò.
Menm jan ak trete Retounen pwòp ou a , McKenzie bay ansèyman atansyon pou senaryo doulè diferan plizyè fwa, nan yon kèk fason diferan. Si ou peye atansyon, ou pa pral manke enstriksyon yo espesyal pou modèl doulè divès kalite. Si ou se nan tout fin sou kouman yo sèvi ak egzèsis yo nan liv la, oswa si modèl patikilye doulè ou pa diskite nan liv la, tanpri konsilte doktè ou oswa mande terapis fizik ou pou konsèy espesifik.
Tankou trete Neck pwòp ou a , trete Retounen pwòp ou a bay ansèyman fè egzèsis ak konsèy pou aktivite chak jou ak travay nan yon ti kras, men fòm lizib. Men, trete Retounen pwòp ou a ale pi lwen.
Li gen ladan diskisyon ki gen rapò ak yon varyete kalite doulè nan do. Diskisyon sa yo long ak meaty. Nou patikilyèman renmen sijè dènye l '"Retounen Doulè nan kominote a."