Isit la nan sa rechèch la di
Èske w konnen ki radikal gratis ye? Ou ka tande ke yo ka domaje po ou epi ou gen yon efè aje sou kò ou. Men, se vre? Isit la nan sa ou ta dwe konnen sou teyori a gratis radikal nan aje ak sa ki rechèch ki pi resan te di sou si li nan lejitim.
Ki sa ki Radikal gratis?
Radikal gratis se yon byproduct nan fonksyon selil nòmal.
Lè selil kreye enèji, yo menm tou yo pwodwi molekil oksijèn enstab. Molekil sa yo, ki rele radikal gratis, gen yon elektwon gratis, ki fè molekil la trè enstab. Gratis radikal obligasyon pou lòt molekil nan kò a, sa ki lakòz pwoteyin ak lòt molekil esansyèl pa fonksyone jan yo ta dwe.
Radikal gratis yo ka fòme atravè pwosesis natirèl sa a, men yo ka koze tou pa rejim alimantè, estrès, fimen, alkòl, fè egzèsis, enflamasyon dwòg, ekspoze nan solèy la oswa lè polyan.
Ki sa ki antioksidan?
Antioksidan yo sibstans ki sou yo nan plant ki tranpe radikal gratis tankou eponj epi yo kwè pou minimize domaj gratis radikal Si kò ou an gen anpil antioksidan ki disponib, li ka minimize domaj la ki te koze pa radikal gratis. Gen kèk prèv ke nou ka sèlman jwenn benefis yo antioxidant plen soti nan manje plant reyèl ak lòt manje. Sipleman parèt pa yo dwe efikas.
Radikal gratis ak Aging
Gratis teyori radikal la nan aje pretann ke anpil nan chanjman sa yo ki rive kòm laj kò nou yo ki te koze pa radikal gratis. Dega ADN , pwoteyin kwa-lye ak lòt chanjman yo te atribiye a radikal gratis. Apre yon tan, domaj sa a akimile ak lakòz nou fè eksperyans aje.
Gen kèk prèv pou sipòte reklamasyon sa a. Etid yo montre ke ogmante kantite antioksidan nan rejim yo nan sourit ak lòt bèt ka ralanti efè yo nan aje. Teyori sa a pa konplètman eksplike tout chanjman ki fèt pandan aje epi li posib ke radikal gratis yo se sèlman yon pati nan ekwasyon an aje.
An reyalite, plis resan rechèch sijere ke radikal gratis ka aktyèlman benefisye nan kò a nan kèk ka epi ki konsome plis antioksidan pase ou ta nan manje gen efè opoze a gen entansyon. Nan yon sèl etid (nan vè) moun ki te fè plis radikal gratis oswa yo te trete ak radikal gratis viv pi lontan pase vè lòt. Li pa klè si sa yo jwenn yo ta pote sou nan moun, men rechèch la ap kòmanse nan kesyon konvansyon ki nan teyori a gratis radikal nan aje.
Takeaway la
Kèlkeswa rezilta yo, li se yon bon lide pou manje yon rejim alimantè ki an sante, pa lafimen, konsomasyon alkòl limite, jwenn anpil egzèsis epi evite polisyon lè ak ekspoze dirèk nan solèy la. Lè w ap pran mezi sa yo se bon pou sante ou an jeneral, men li ka tou ralanti pwodiksyon an nan radikal gratis.
Sous:
Dekouvèt Chèn. (2013, 11 fevriye). Èske Radikal gratis reyèlman lakòz Aging? Yo te chache 11 Mas 2016.
Howard, D. (nd). Ki sa ki se yon gratis radikal? Yo te chache 11 Mas 2016, ki soti nan Creole Enstiti Dermal la.