Turmeric - sa ou bezwen konnen
Youn nan remèd natirèl ki te eksplore pou itilize nan atrit se timerik, yon epis jòn. Turmeric se ki gen rapò ak jenjanm. Li itilize souvan nan asyèt Curry e li se yon engredyan komen nan lòt manje Ameriken. Li konsidere kòm yon èd dijestif nan kuizin sa yo. Li te tou te itilize tradisyonèlman nan Chinwa ak Endyen Ayurvedic medikaman pou atrit .
Turmeric (Curcuma longa) se yon ti pyebwa perennial ki grandi senk a sis pye wotè. Li se sitou yo te jwenn nan peyi Zend ak Endonezi, menm si li ap grandi nan lòt rejyon twopikal kòm byen. Turmeric se karakteristik santi bon men anmè nan gou. Rasin timerik yo seche ak tè nan yon poud jòn ki te itilize nan manje ak tou kòm yon lank twal natirèl ak pou rezon medsin.
Ki jan yo panse travay trankil pou atrit>
Pwodui chimik ki nan tourmerik ke défenseur li yo di gen efè reklame yo se kurkumin . Etid preliminè sijere ke efè yo anti-enflamatwa yo sòti nan kurkumin.
Turmeric rapòte gen kapasite pou redui enflamasyon . Li sipoze ke paske nan pwopriyete yo anti-enflamatwar nan timerik, li ka ede soulaje sentòm osteoartriti , atrit rimatoyid , ak lòt kondisyon enflamatwa tankou bursit .
Èske etid sipòte itilizasyon tourmerik pou atrit?
Gen kèk etid ti jwenn amelyorasyon nan doulè ak fonksyon ak sipleman timerik pou pasyan ki gen osteoartriti .
Chèchè sispann kout nan rekòmande timerik pou kondisyon medikal, menm si, paske se konsa kèk esè nan klinik yo te fèt. Li ta pran pi gwo, etid ki byen kontwole pou sipòte rekòmande li pou itilize sa a.
Kouman se touris ki disponib pou itilize kòm yon sipleman?
Malgre mank de prèv sipòte itilize li yo, gen kèk moun ki enterese nan timerik kòm yon sipleman.
Li disponib nan kapsil poud ki gen ladan (400 - 600 mg pran twa fwa yon jou), ekstrè likid, ak tent. Kurkumin se nan konsantrasyon ki ba nan timerik, kidonk li enpòtan yo tcheke kantite lajan an estanda nan kurkumin nan nenpòt sipleman.
Ki sa ki Prekosyon yo ak avètisman pou timerik?
Timerik konsidere kòm san danje lè yo te jwenn nan manje oswa nan dòz rekòmande yo. Gwo dòz nan timerik yo te asosye ak vant fache ak maladi ilsè. Moun ki gen maladi gallbladder, blokis degoute, oswa dyabèt yo te mande yo diskite sou timerik ak yon doktè anvan yo kòmanse pran li.
Ou pa ta dwe itilize timerik kòm yon sipleman si ou pran dwòg ki:
- aji tankou thinners san, tankou warfarin (Coumadin)
- redwi asid lestomak
- pi ba san sik
Anba Liy sou timerik
Diskite sou timerik avèk doktè ou anvan w itilize sipleman an. Ale sou tout medikaman ou ak sipleman, epi deside ansanm si benefis la depase risk la. Li enpòtan espesyalman pou note entèraksyon dwòg posib ak sipleman timerik ak curcumin, menm jan anpil moun ki gen ostoartrit gen kondisyon kote yo pran dwòg ki pi tandans fè entèraksyon yo. Anvan ou kòmanse pran timerik oswa yon sipleman ki gen kurkumin, ou bezwen fè rele sa a doktè ou.
Li se yon pratik bon yo revize nenpòt sipleman ak doktè ou ak famasyen nan chak randevou oswa lè ranpli yon preskripsyon.
Sous:
Turmeric. Inivèsite nan Maryland Medical Center. Aksè nan 12/31/2009.
Turmeric. NCCAM. Jen 2008.
Primè sou maladi rimatism yo. Sipleman. Atrit Fondasyon. Trèzyèm edisyon.
Turmeric, Atrit Fondasyon, aksè sou 12/30/15.