Maladi alzayme a , kalite ki pi komen nan demans, ki karakterize pa pèt memwa pwogresif, rezònman difikilte, refize nan kominikasyon ak konfizyon an jeneral ak dezoryante . Gen yon ti ponyen nan medikaman yo te apwouve pa Administrasyon Manje ak Medikaman (FDA) nan trete maladi a, men efikasite yo trè limite.
Se konsa, ki lòt bagay nou ka fè? Ki jan nou ka goumen kont maladi alzayme a?
Ansanm ak egzèsis fizik ak aktivite mantal , rechèch te de pli zan pli te kap nan rejim alimantè nou yo ak mande ki manje yo Koehle ak yon risk diminye nan demansi.
Repons? Nwa , ansanm ak plizyè lòt moun.
Rechèch la
Dènyèman, chèchè yo te fè yon etid lè l sèvi avèk sourit ki te bay yon fòm maladi alzayme a. Sourit sa yo devlope pèt memwa, disorientation espasyal, refi motè fizik, konpòtman enkyete ak yon kapasite diminye pou aprann - tout sentòm maladi alzayme a. Sourit yo ak alzayme a te divize an twa gwoup; yon sèl te manje yon rejim alimantè tipik, yo te yon dezyèm gwoup bay yon rejim alimantè ki genyen 6 nwaye nwaye ak yon gwoup twazyèm te manje yon rejim alimantè ak 9 nwaye%.
Konbyen sa se pou moun? Dapre otè yo nan etid la, sa a ta dwe ekivalan a sou 1- 1.5 ons. nan nwaye chak jou pou nou.
Sourit yo te manje sa yo rejim kòmanse nan 4 mwa ak Lè sa a, te teste apeprè 9-10 mwa pita. Tès enkli mezi kowòdinasyon motè, kapasite aprantisaj, memwa ak konpòtman enkyete.
- Li plis: Ki sa ki Tès yo ka itilize ekran pou Maladi alzayme a?
Rezilta yo
Sourit yo ki te manje alimantasyon yo ki gen 6% ak 9% nan nwaye demontre amelyorasyon siyifikatif nan tout domèn yo teste. Pa te gen okenn diferans ant sourit yo ki te manje 6 a 9 nwaye%. Sourit ak maladi alzayme a anjeneral ta dwe refize sou tan nan plizyè zòn, e ankò nan fen etid la, sourit yo ki te manje rejim alimantè a zanmann fè menm jan ak sourit yo ki pa t 'gen maladi alzayme a.
Pandan ke etid la te fèt lè l sèvi avèk sourit ak pa matyè moun, rechèch lè l sèvi avèk sourit souvan ede nou konprann ki jan sèvo imen an ap travay. Gen kèk etid ak sourit yo te repwodwi nan imen e yo te reyalize rezilta menm jan an.
Lòt etid sou nwa
Plizyè etid lòt yo te fèt pou detèmine kijan nwaye afekte sèvo fonksyone, tankou sa ki annapre yo:
- Young elèv kolèj sante demontre amelyore rezònman enferans (kapasite pou fè konklizyon yo- oswa fè enferans) aprè konsome yon mwatye yon tas nwaye pou yon peryòd de 8 semèn.
- Walnut ekstrè te montre kapasite nan pwoteje kont lanmò selil nan sèvo yo nan rat.
- Rat ki te manje yon rejim alimantè ki enkli nwaye te demontre yon kapasite pou diminye konstwi pwoteyin nan sèvo yo ki ka anpeche koyisyon an sante. Konstwi nan pwoteyin depase nan sèvo a se youn nan karakteristik maladi alzayme a.
- Yon etid evalye efè a nan paste Almond sou kapasite mantal rat la. Tou de aprantisaj ak memwa amelyore pou bèt yo ki te nouri korn la zanmann, konpare ak sourit yo ki pa te bay li.
- Nan yon gwo, etid sis ane, manje nwaye yo te asosye ak amelyore memwa k ap travay nan granmoun ki pi gran.
- Yon lòt rechèch etid te jwenn ke fanm ki gen alontèm alimantasyon ki gen plis nwa fè pi wo sou tès mantal. Otè etid la note ke amelyorasyon ki genyen ant moun ki te manje nwa ak moun ki pa t 'ekivalan a diferans ki genyen ant fonksyone nan fanm ki sou de zan apa. Nan lòt mo, nwa manje te konekte ak pi gran sèvo fanm yo ke yo te kapab fonksyone tankou si yo te de zan pi piti.
Pran lwen a?
Plizyè syans rechèch yo te montre yon koneksyon ant sante amelyore nan sèvo, fonksyònman mantal ak nwa manje. Majorite nan syans sa yo konsantre sou nwaye, ki dapre etid la pi wo a, te kapab gen kapasite nan amelyore memwa ak kapasite mantal petèt menm apre maladi alzayme a te devlope.
Lide sa a se enteresan, men li bezwen fè rechèch, teste ak Lè sa a, repwodwi nan syans imen.
Pandan se tan, nwaye yo tou te asosye avèk plizyè benefis sante lòt tankou sante kè ak nivo kolestewòl pi ba , se konsa pwan yon ti ponyen, epi ale nwa!
Sous:
Britanik Journal of Nitrisyon. Volim 107 / Nimewo 09 / Me 2012, pp 1393-1401. Efè konsomasyon zanmann sou pèfòmans mantal nan jèn adilt. http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?aid=8549174
Journal of Maladi alzayme a. 42 (2014) 1397-1405. Sipleman dyetetik nan Walnuts Amelyore defisi memwa ak ladrès aprantisaj nan modèl transjenik sourit nan Maladi alzayme a. http://iospress.metapress.com/content/n644184610325684/fulltext.pdf
Journal of Maladi alzayme a 29 (2012) 773-782. Manje Polyphenol-Rich nan Rejim Mediterane a yo se ki asosye ak pi bon fonksyon kognitif nan granmoun aje matyè nan segondè kadyovaskilè risk. http://iospress.metapress.com/content/w012188621153h61/fulltext.pdf
Journal of Nitrisyon. Wòl nan Walnuts nan Kenbe Sante nan sèvo ak laj. 44: 561S-566S, 5 fevriye 2014. http://jn.nutrition.org/content/144/4/561S.full.pdf?ijkey=GSAl.IzWFLPw.&keytype=ref&siteid=nitrisyon
Journal of Nitrisyon. Septanm 2009 vol. 139 pa gen okenn. 9 1813S-1817S. Ji rezen, bè, ak nwaye afekte nan sèvo aje ak konpòtman. http://jn.nutrition.org/content/139/9/1813S.long
Journal of Nitrisyon, Sante ak Aging. 2014 Me; 18 (5): 496-502. Long tèm konsomasyon nan nwa nan relasyon ak yon fonksyon mantal nan fanm ki pi gran. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24886736
Journal of biyoloji chimik nitrisyonèl. 2013 Me; 24 (5): 912-9. Walnut rejim alimantè diminye akimilasyon nan pwoteyin polyubikitinine ak enflamasyon nan sèvo a nan rat ki gen laj. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22917841
Nutricion Lopital. 2012 Nov-Dec; 27 (6): 2109-15. Nootropik ak efè ipotèz apre konsomasyon tèm long nan amann (Prunus amygdalus) nan rat. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23588464