Chokola - Pifò nan nou renmen li. Men, li bon pou anyen san konte ti boujon nou yo?
Syans Says:
Yon etid sou bwè cho kakawo demontre ogmante nòt mantal pou patisipan yo ki bwè cho kakawo de fwa nan yon jounen. Moun ki patisipe nan etid sa a pa t 'gen demans e yo te gen plis pase 65 ane.
Benefis fizik nan sèvo a
Gen kèk etid yo montre tou ke kakawo amelyore sante aktyèl nan sèvo an.
Pou egzanp, MRI tès yo te montre ogmante fonksyònman nan zòn ipokoksal la - yon zòn ki tipikman afekte nan maladi a alzayme bonè - ak nivo segondè nan konsomasyon kakawo.
Amelyore ensilin fonksyònman nan sèvo a & amelyore nòt kognitif
Yon lòt etid rechèch ki sot pase konkli ke flavonol kakawo ka diminye efè aje nan sèvo a pa amelyore ensilin fonksyone nan sèvo a. Patisipan yo nan etid sa a te bay yon bwè kakawo chak jou pou uit semenn ak administre Trail fè tès la , tès la pale vèbal ak Egzamen estati Mini mantal la. Mwatye nan patisipan yo te resevwa bwason kakawo ki te gen yon wo nivo nan flavonol; lòt mwatye a te resevwa bwason ki gen yon nivo ki ba. Patisipan yo ki te bwè bwi kakawo wo nivo yo te pi gwo amelyorasyon nan nòt yo sou tès yo mantal pase sa ki gen bwè kakawo nivo. Fonksyònman ensilin tou amelyore siyifikativman nan nivo segondè kakawo flavonol gwoup la.
Rechèch yo te montre ke ensilin fonksyone n nan sèvo a te Koehle ak devlopman nan mantal n bès. Akòz sa a, gen kèk syantis, al gade nan alzayme a kòm Tip 3 dyabèt .
Amelyore kognisyon nan moun ki dyagnostike ak pwoblèm grav kognitif
Chèchè yo te fè yon etid ki te pibliye nan 2012 ak patisipan ki te gen pwoblèm mantal (MCI).
(MCI souvan, men se pa toujou, pwogrese nan maladi alzayme a .) Patisipan yo patisipe yo te asiyen nan bwè bwason kakawo ki gen nivo segondè, mwayen oswa ki ba nan flanol kakawo pou uit semèn. Rezilta yo te montre ke moun ki boule nivo yo pi wo nan flakòl kakawo ki te fè anpil pi bon sou tès mantal nan fen etid la.
Èske tout chokola ede sèvo ou a?
Li enpòtan sonje ke, malerezman, tipik lèt chokola ba a se pa sa ki te teste isit la. Pifò chèchè syantifik itilize mwens-trete kakawo poud paske kakawo san pwoteksyon gen yon nivo ki pi wo nan flavanols nan li. Flavanòl sèvi kòm antioksidan ak ranvèse kèk nan domaj la fè sou tan nan selil yo. Chokola a sen an parèt pi piti trete (e konsa plis chokola).
Ki gen rapò Lekti
11 Manje pou manje ki diminye chans ou genyen pou demans
Ki jan Rejim Mediterane a afekte risk ou nan demanyon?
Sous:
Journal Ameriken an nan Nitrisyon. Desanm 17, 2014. Cocoa flavanol konsomasyon amelyore mantal fonksyon, kontwòl san presyon, ak metabolik pwofil nan matyè granmoun aje: Cocoa, Kognition, ak Aging (CoCoA) etid - yon odyom kontwole owaza. http://ajcn.nutrition.org/content/early/2014/12/16/ajcn.114.092189.abstract?sid=a0f4af93-c2d2-43f5-a998-40282c7a96e0
Britanik Journal of Pharmacology nan klinik. 2013 Mar; 75 (3): 716-27. Efè yo neroprotective nan kavoa flavanol ak enfliyans li sou pèfòmans mantal. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22775434
Hypertension.2012; 60: 794-801. Benefis nan fonksyon koyitif, tansyon, ak rezistans ensilin Atravè konsomasyon Cocoa Flavanol nan sijè granmoun aje ki gen pwoblèm grav koyitif. http://hyper.ahajournals.org/content/60/3/794.abstract
Nati nerosyans. 2014 Oct 26. [Epub devan yo nan ekri ak lèt detache]. Amelyore fonksyon gir fonksyon ak flavanols dyetetik amelyore kognisyon nan granmoun ki pi gran yo.http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25344629