Ki sa ou bezwen konnen pou moun ki gen plis eksperyans lavi
Vin pi gran tou de se yon benediksyon ak yon madichon. Li se yon benediksyon paske altènatif la se sispann vin pi gran. Pou kounye a, gen yon sèl fason yo fè sa epi li pa yon bon opsyon.
Pati a madichon te fè ak tout fason kò nou kraze ak laj. Mens po, zo frajil, mouvman pi dousman ak tout moun sa yo doulè ak doulè konspire fè li sanble tankou si nou tout se jis yon sèl bite lwen katastwòf.
Pa janm pè! Ou pa t 'jwenn fin vye granmoun pa ke yo te frajil.
Trick a se konnen ki jan bagay yo diferan nan sa yo ki nan nou ki gen eksperyans lavi pi plis ak konnen ki sa ou ka fè pou fè pou evite aksidan oswa trete li. Tout moun ki gen diferan yon fason diferan epi gen anpil sitwayen ki sanble ke yo ap 40 ak deplase tankou yo ap 30. Pi piti a ou santi ou yo epi li deplase (mache vitès se endikatè a nimewo yon sèl nan sante nan granmoun aje) mwens chans ou ' Ou bezwen konsèy ki nan atik sa a. Si monte bisiklèt ekstrèm se plezi wikenn ou a, chans yo se ou pa pral bezwen swen espesyal blesi pou dlo nan je po.
Nan lòt men an, si ou jwenn tèt ou bruising fasil oswa senyen soti nan sa ki te sanble tankou yon bwòs ki senp kont kanape a, li sou yo wè ki jan okipe defi sa yo espesyal.
Mens po
Kòm nou laj, po nou vin mens epi mwens limenm ant kouch , sa vle di kouch nan tèt (epidèm) ki mwens konekte ak kouch nan dezyèm (dèrm).
Ou ka santi chanjman sa a nan chemen an kouch nan tèt sòt po nan glisad alantou pi fasil. Ekspozisyon Solèy la gen anpil bagay pou fè ak domaj la, epi ou ka santi chanjman an plis evidamman pa konpare zòn nan kò a ki regilyèman ekspoze nan solèy la ak zòn ki pa.
Po mens se pi fasil pou domaje ak anpil ti efò.
Ki sa nou ta nòmalman rele yon avulsyon yo rele souvan yon "po chire" lè li rive nan jan ak trè delika po. Pa gen moun ki pral mouri nan yon dlo, men domaj la ka siyifikatif epi gade byen pè. Po dlo nan je yo pi komen sou bra yo pase nenpòt lòt kote (bra gen yon anpil ekspoze, nan tou de solèy ak nan bagay sa yo eurt). Veso san nan dèrm yo (venn ki yo souvan vizib tankou liy ble) vin pi plis frajil ak po mens epi yo ka pete ak presyon minim, sa ki lakòz boul .
Kouman trete blesi ak po mens:
- Ou dwe dou. Po mens ki deja chire pral peal lwen tankou po a nan yon pèch si ou pa pran prekosyon. Ranplase nenpòt ki flach po ki pandye sou. Menm chire, kouvèti a pi bon pou kri, blesi louvri se po a ki te gen orijinèlman. Si li konplètman chire ale, pa mete l 'sou. Nan ka sa a, pa pral gen okenn veso sangen pou nouri boutèy la epi kenbe li vivan.
- Pa sèvi ak kasèt! Adhésifs yo se lènmi an nan po mens. Sèk, po mens suiv trè byen nan kasèt ak Lè sa a, li pa pral vini la. Kouvri nenpòt blesi ak po sentetik, ki sanble ak santi l trè menm jan ak vlope plastik. Li pa menm bagay la, se konsa asire w ke ou itilize bon materyèl yo premye swen . Pou kenbe tout bagay an plas, espesyalman sou yon bra oswa janm, sèvi ak yon vlope ki pa aderan. Yon bandaj elastik ap travay, men gen pansman sou mache a ki respekte sèlman nan tèt yo, pa nan nenpòt sifas lòt. Moun sa yo ki pafè pou sa a ki kalite blesi.
- Kenbe li pwòp. Dlo se medikaman ki pi bon pou dlo nan je. Rense ak dlo tiyo plenn se yon fason pou netwaye kalite sa a ki blese. Li ta dwe netwaye yon fwa pa jou epi re-vlope pou pèmèt li geri byen.
Mens po pap tolere kòd . Po a pa kapab kenbe sou materyèl la suture epi li pral jis chire plis tankou yon moso papye lyan. Ratrapaj se pa reyèlman yon pwoblèm ak sa a ki kalite po. Li ta ka mak, men sa jis vle di li geri, ki se sa nou vle. Kenbe blesi a pwòp e fèmen avèk èd nan ki pa adezif anvlòp, Lè sa a, bay li anpil tan.
Zo frajil
Yon zo kase se yon zo kase, si li nan yon 8 ane fin vye granmoun oswa yon 80 ane fin vye granmoun.
Diferans ant de la se ke yon zo 8 ane fin vye granmoun gen yon tandans chire apa tankou yon branch vèt koupe nan yon pye bwa jenn ti gason, pandan y ap yon zo 80 ane fin vye granmoun gen plis chans yo menen.
Tretman nan kawotchou nan granmoun aje a se pa nenpòt ki diferan pase nan pasyan ki pi piti. Li jis pi fasil kraze yo an plas an premye.
Kouman trete zo kase:
- Pa deplase pasyan an. Yon pasyan ki nan yon sitiyasyon danjere ta dwe oblije demenaje pou pwòp sekirite li, men anpeche sa, pa deplase pasyan an.
- Immobilize aksidan an. Pou pi bon sote yon ka zo kase potansyèl, imobilize zo a nan sit la aksidan ak imobilizasyon jwenti yo proximal ak distale nan ka zo kase nan sispèk (jwenti yo pi wo a ak anba a li). Pou egzanp, yo ta dwe yon avni ki ta dwe kase, osi byen ke koud bra a ak ponyèt sou menm bra.
- Glas aksidan an. Trete yon ka zo kase potansyèl ak konprès frèt pou pa plis pase 20 minit nan yon moman imedyatman apre aksidan an. Pa janm mete glas dirèkteman sou po-toujou asire w gen yon kouch twal ant glas la ak po a. Sèvi ak règ 20/20 la: 20 minit sou ak 20 minit la.
- Wrap li ak yon bandaj konpresyon (tankou yon bandaj ACE). Konpresyon ede ak anflamasyon an.
- Ogmante manm la blese, si sa posib. Pou pi bon rezilta, jwenn aksidan an pi wo pase nivo kè a. Si ou pa ka jwenn li ki wo, pa gen pwoblèm. Jis asire ke cheviy kase ou pa pandye anba ou. Plis nan li pandye ba, plis anfle a li vin.
- Ale nan yon doktè. Ou pral bezwen yon radyografi, kidonk si doktè ou pa ka fè sa pou ou, ou pral bezwen pou yo ale nan yon klinik oswa yon depatman ijans ki ka.
Tout zo yo jwenn plis frajil ki gen laj, men gen kèk ki pi anbarasman. Zo ki lakòz pwoblèm jan yo jwenn plis frajil yo se ranch yo, humerus a (anwo ponyèt zo), reyon (youn nan zo yo avanbra) ak zo kòt yo. Zo bwa tèt ka zo kase yo tou plis chans nan granmoun aje a pase nan pi piti pasyan adilt.
Falls
Si yon pasyan adilt ki poko granmoun ta andire san li pa pi plis pase yon ego ka kraze nan ka zo kase devastatè nan granmoun ki pi gran yo. Hips yo espesyalman delika nan granmoun aje yo, akòz sitou nan fòm yo ak kote. Hroch ka zo kase rive nan tèt la nan femoral la, zo nan gwo nan kwis pye la. Tèt la nan femoral la se yon ti, boul wonn tache ak kò a prensipal nan femoral la ak yon kou mens. Tonbe sou anch lan ka mete gwo presyon sou li, sa ki lakòz yon kou femoral kase.
Hroch ka zo kase gen yon gade diferan nan a vas majorite de ka yo. Li posib yo gen yon ka zo kase anch san yo pa siy yo klasik, men si siy yo ki la, anch lan se prèske definitivman kase. Siy yon ka zo kase anch gen ladan yo:
- Pye kase a pi kout pase janm anmè.
- Se pye ki kase eksteryè vire a, sa vle di janm blese a vle pran yon ti repo ak jenou an ak zòtèy montre lwen pye a bon.
- Li fè mal vre, reyèlman move. Epi li la sansib lè ou touche li.
Yon anch kase vle di ou pral gen yo rele yon anbilans. Pa eseye deplase janm la oswa mete nenpòt pwa sou li. Ou pral bezwen yon radyografi ak pwobableman pa ta lide kèk medikaman doulè.
Prevansyon tonbe se pi bon pase eseye jwenn tretman yon fwa ou te tonbe ak kase yon bagay. Asire w ke pa gen okenn tapi ki lach sou planche a. Enstale ray oswa manch nan twalèt la ak douch. Pi wo pase, rete aktif, ki se medikaman ki pi bon pou tout bagay pi wo a.
Sous:
Afil J, et al. "Vitès Gait kòm yon Predictor Incremental nan mòtalite ak pi gwo mòbidite nan pasyan granmoun aje yo k ap soufri kadyak." J Am Coll Cardiol . 2010 Nov 9; 56 (20): 1668-76. Doi: 10.1016 / j.jacc.2010.06.039. PubMed PMID: 21050978.
Verma SK, et al. "Falls ak blesi ki gen rapò ak Otòn nan mitan adilt kominotè nan Etazini." PLoS Youn . 2016 Mar 15; 11 (3): e0150939. fè: 10.1371 / journal.pone.0150939. eCollection 2016. PubMed PMID: 26977599; PubMed santral PMCID: PMC4792421.