Konsèy pou konsève enèji ak soulaje restriksyon sou respire
Maladi kwonik maladi poumon (COPD) se yon maladi respiratwa pwogresif ki ka afekte kapasite w nan fonksyone kòm byen ke lavi sèks ou. Doulè souf ( dyspnea ), fatig, touse, ak twòp gwo laron se sèlman kèk nan bagay sa yo ki ka afekte entimite epi li mete yon souch sou pèfòmans seksyèl ou.
Èske w gen COPD pa vle di ke lavi sèks ou se sou, men li ka sijere ke ou bezwen ajiste pratik fè sèks ou a akomode limit fizik ou.
Youn nan fason yo fè sa se eseye pozisyon nouvo pandan sèks. Objektif la se konsève enèji pandan y ap mete kò a nan yon pozisyon kote dyafram a ak misk entèrkostal yo pa ni konstriksyon ni konprese.
Esplike restriksyon sou respire
Respirasyon se toude yon zak volontè ak envolontè. Paske poumon yo tèt yo pa gen okenn misk, yo konte sou lòt moun, tankou dyafram a ak entèrkostèl, ede. Ansanm, misk sa yo ede konsentre ak detann pwatrin lan ak poumon pou yon moun ka respire ak rann souf.
Ki jan ou pozisyon tèt ou ka afekte anpil afekte fonksyon sa a. Prese jenou ou nan pwatrin ou a, pou egzanp, ka konstwi respire. Bay manti sou bò ou, pa kontra, retire prèske tout rezistans nan respirasyon, ki gen ladan sa yo ki nan gravite.
Menm prensip yo ka aplike nan pozisyon fè sèks. Pa fè eksperyans (ak "prime" tèt ou ak yon bronchodilator dwa anvan sèks), ou ka evite bronchospasms ak lòt sentòm COPD ki ka kanpe nan chemen an nan bon sèks.
Sèt pozisyon sa yo fèt pou etewoseksyèl, men yo ka adapte yo menm marye-sèks, osi byen:
Pozisyon an kiyè
Pozisyon kiyè se ekselan si youn oswa lòt patnè a mete yon kanbri oksijèn . Pou pozisyon sa a, koup la ta kouche sou kote yo, yon sèl fè fas a lwen lòt la. Patnè a moun ta antre nan soti nan dèyè.
Pou jwenn pi soti nan pozisyon sa a, ou ta dwe pèmèt janm ou yo ak bra nan sipèpoze ak antrelasman ak patnè ou a.
Pozisyon Lakwa a
Pozisyon an kwa se gwo pou oksijèn ki depandan kòm tèt koup la yo byen lwen ase apa pou ke kanul la pa janm nan chemen an.
Pou pozisyon sa a, nonm lan ta kouche yon ti kras nan yon sèl bò ak Bent pi ba janm li yo ak janm tèt dwat. Bra l 'ka swa dwe lonje, oswa li ka kenbe janm patnè li a ak men l'. Fanm lan, pandan se tan, ta kouche sou do l ', pèpandikilè nan nonm lan, ak janm li anvlope sou rejyon basen l' yo. Zòrye ka itilize pou sipò.
Side-a-Side Pozisyon
Petèt ka entimite a pi gran ka jwenn ak pozisyon nan bò-a-bò. Pou pozisyon sa a, patnè yo ta kouche sou kote yo, fas a fas, ak janm yo ak bra mare.
Pou akomode konpòtman, nonm sa a ta bezwen yon ti kras pi ba pase patnè li. Zòrye ka itilize pa tou de pou sipò.
Fanm-sou-Top Pozisyon
Pozisyon fanm-on-top travay pi byen si patnè gason an gen COPD kòm fanm lan ap fè pi fò nan travay la. Pou pozisyon an, nonm lan ta kouche plat sou do l 'pandan ke fanm lan chita alèz sou tèt, jenou Bent ak shins plat sou sifas la kabann. Yo ka mete yon zòrye anba pye nonm lan pou sipò.
Pozisyon entèseksyon an
Pozisyon entèseksyon an bay yon ang inik pou pénétration ki marye anpil jwenn fè apèl kont. Li tou pèmèt pou aksè fasil oksijèn si patnè a fi gen COPD.
Pou pozisyon sa a, fanm lan ta kouche sou bò l 'pandan y ap nonm lan pozisyon tèt li ant janm tèt li ak anba, ki yo louvri tankou sizo. Fanm lan ka swa sèvi ak yon zòrye oswa bra gratis li nan pwop tèt li moute.
Sizo Pozisyon an
Yon lòt gwo pozisyon pou moun oksijèn ki depandan se pozisyon sizo. Sa a se yon ti kras diferan pase pozisyon nan entèseksyon nan ke tou de patnè gen janm yo louvri tankou sizo, pa sèlman yon sèl.
Pou pozisyon sa a, nonm lan ta kouche sou bò l 'ak janm li louvri aksepte fanm lan, ki moun ki tou sou bò li ak janm li splayed apa. Zòrye ka pozisyone alantou do ki pi ba, tèt, ak zepòl pou sipò te ajoute.
Lifting fas-a-fas pozisyon
Yon varyasyon ki sipòte pozisyon estasyon misyonè a, pozisyon pou fas a fas a pi byen si fanm lan gen COPD kòm nonm sa a fè pi fò nan travay la.
Pou pozisyon sa a, fanm lan ta kouche alèz soutni kont yon pil nan zòrye pou ke li se pratikman chita. Nonm lan ta antre nan devan an sou jenou pli. Pozisyon sa a travay espesyalman byen lè l sèvi avèk oksijèn.