Si ou gen pwoblèm pou fè abitid an sante bwa, sasosyan moute ak yon antrenè sante ta ka yon lavi-changer. Sèvi ak motivasyon ak yon konbinezon inik nan ladrès fasilite konpòtman chanjman, antrenè sante pèmèt kliyan yo reyalize byennèt.
Youn nan prensip prensipal yo nan antrenè sante se nosyon a ke tout moun ap fè fas defi espesifik lè li rive kenbe sante.
Olye ke yo pran yon apwòch yon sèl-gwosè-adapte-tout nan byennèt, antrenè sante ede kliyan kreye estrateji trè pèsonalize pou reyalize objektif yo.
Gen kèk moun ki chèche yon antrenè sante pou sipò pèdi pwa, pandan ke lòt moun fè efò nan direksyon objektif tankou ogmante enèji yo oswa amelyore sante kè yo . Anplis de sa, pasyan pafwa vire nan antrenè sante pou èd nan chanje abitid yo pi byen kontwole kondisyon kwonik.
Avèk antrenè sante ki vin pi lajman pratike, yon kantite dènye etid yo montre ke travay ak yon antrenè ka itil nan jere pwoblèm tankou dyabèt ak obezite, tou.
Sante antrenè Vs. Lavi antrenè
Li enpòtan sonje diferans ki genyen ant yon antrenè sante ak yon antrenè lavi. Malgre ke antrenè lavi ka adrese yon varyete de pwoblèm li te ye ki gen enpak sou sante ou (tankou nivo estrès ou ak balans travay lavi), yo jeneralman konsantre sou ede kliyan satisfè sèten objektif nan karyè yo, relasyon, ak lavi an jeneral.
Nan kèk ka, antrenè sante yo refere yo kòm "antrenè byennèt," "antrenè sante entegre," oswa "antrenè sante ak byennèt."
Kle Benefis yo nan Coaching Sante
Pou moun k ap chache fè chanjman pozitif ak amelyore byennèt yo, antrenè sante yo ka bay konsèy ki pi pwofondè ak endividyalize pase sa ki tipikman disponib nan swen sante estanda.
Pou sa, antrenè sante souvan ede kliyan yo aplike chanjman doktè-rekòmande nan rejim alimantè yo ak fòm ak, nan vire, pwoteje kont pwoblèm sante pi gwo.
Ansanm ak amelyorasyon ki genyen nan sante yo, anpil kliyan jwenn ke travay ak yon antrenè sante ede egwize ladrès pou pran desizyon yo, ogmante konsyans pwòp tèt ou yo, ak ranfòse konfyans yo.
Nan fen a, objektif la nan antrenè sante se pèmèt chak kliyan yo pran chaj nan sante yo. Kòm yo ranfòse sans yo nan ajans, kliyan souvan santi yo pi plis kapab fè chwa ki an sante chak jou ak navige obstak nan kouri nan longè.
Kijan Sante Antrenè Travay?
Antrenè Sante travay a zewo nan sou fòs sengilye ou, Lè sa a, ede ou angaje sa yo fòs yo nan lòd yo rive jwenn objektif sante ou. Anmenmtan, antrenè sante yo idantifye zòn pi gwo lit ou yo epi bay sipò ki nesesè pou simonte lit sa yo.
Paske antrenè medikal angaje rapid fikse ak mete aksan sou chanjman dirab, li tipikman enplike fè ti, ajisteman enkreman nan lavi ou. Pou kliyan anpil, antrenè sante explik tès soti diferan kalite apwòch nan manje ak fè egzèsis pou chak kliyan ka jwenn apwòch la ki travay pi byen.
Depi antrenè sante yo souvan wè sante nan yon kontèks holistic, li posib ke antrenè ou pral pran faktè sa yo tankou karyè ou, relasyon, ak lòt eleman kle nan fòm ou nan kont pandan y ap gide ou nan pi gwo sante.
Travay avèk yon antrenè pou jere yon kondisyon kwonik
Kòm antrenè sante vin pi komen, yon nimewo k ap grandi nan doktè yo konekte pasyan yo ak antrenè sante kòm yon pati nan plan tretman yo pou kondisyon sa yo tankou dyabèt, tansyon wo, ak kolestewòl segondè.
Nan yon etid pibliye nan Prevansyon Maladi kwonik nan 2013, pou egzanp, chèchè deklare ke "antrenè sante se yon estrateji pwomèt pou ede pasyan fè modifikasyon konpòtman ki ka anpeche oswa jere dyabèt ak lòt kondisyon kwonik." Etid la te finanse pa Sant pou Maladi Kontwòl ak Prevansyon ak Enstiti Nasyonal pou Dyabèt ak Dijestif ak Maladi Maladi.
Ki sa ou bezwen konnen anvan ou travay ak yon antrenè Sante
Anvan ou kòmanse travay ak yon antrenè sante, sonje ke antrenè sante yo pa ka fè dyagnostik oswa trete nenpòt kalite kondisyon sante, ni yo ta dwe ranplase swen pa pwofesyonèl swen sante ki gen lisans. Si ou gen enkyetid sou yon pwoblèm sante, konsilte founisè swen prensipal ou olye ke yon antrenè sante.
Si w ap panse a ap travay ak yon antrenè sante, asire w ke ou jwenn yon antrenè ak fòmasyon apwopriye ak sètifikasyon. Kolèj ak inivèsite atravè peyi Etazini an kounye a ofri pwogram sètifikasyon antrenè sante, ak anpil nan enstitisyon sa yo ka ede konekte ou ak yon antrenè.
Pandan ke antrenè sante souvan gen pratik prive, gen kèk antrenè travay nan anviwònman klinik, spa, jimnaz, oswa klib sante. Sesyon ak antrenè ou ka pran plas nan moun, sou telefòn la, oswa atravè konferans videyo. Anpil antrenè sante travay yon sèl-on-one ak kliyan, men lòt moun kenbe sesyon ki enplike yon ti gwoup kliyan ki gen objektif sante menm jan an. Kèlkeswa kote sesyon an pran plas, asire w ke ou chwazi yon antrenè ki nan yon bon anfòm pou ou epi pou yo jwenn soti nan pi fò nan sesyon ou.
> Sous:
> Adams SR, Goler NC, Sanna RS, et al. Satisfaksyon Pasyan ak siksè pèrsu ak yon pwogram antrenè telefonik sante: Eksperyans natirèl yo pou tradiksyon nan Dyabèt (NEXT-D) Etid, Nò Kalifòni, 2011. Prev kwonik Dis. 2013 Oct 31; 10: E179.
> Kivelä K, Elo S, Kyngäs H, Kääriäinen M. Efè yo nan antrenè sante sou pasyan granmoun ki gen maladi kwonik: yon revizyon sistematik. Pasyan Educ Couns. 2014 Nov, 97 (2): 147-57.
> Olsen JM, Nesbitt BJ. Sosyal antrenè amelyore konpòtman vi sante: yon revizyon entegre. Am J pwomosyon sante. 2010 Sep-Okt; 25 (1): e1-e12.
> Schmittdiel JA, Adams SR, Goler N, et al. Enpak la Telefòn antrenè byennèt sou pèdi pwa: Yon "Eksperyans Natirèl pou Tradiksyon nan dyabèt (NEXT-D)" etid. Obezite (Silver Spring). 2017 Feb; 25 (2): 352-356.