Panche: Sentòm, Tretman, Kòz, ak Distenksyon

1 -

Panche ak doulè nan do

Yon doulè nan do ou ka vini sou pou nenpòt ki kantite rezon, tankou chòk akòz yon aksidan machin oswa otòn, chanjman arthritic nan jwenti fasèt ou, eskolyoz, osi byen ke kòz sèks. Lè doktè ou a pa ka ba ou kòz doulè ou, li jeneralman make kòm "doulè ki pa espesifik ba tounen," oswa NSLBP.

Nan anpil ka, pwoblèm pwèstans anmezi doulè ki pa espesifik ki ba. Sa a se paske deplasman pwèstans enplike nan aliyman jwenti, ki se yon kondisyon ki ka ak fè siyal nè nan zòn nan nan dife siyal doulè.

Avèk doulè nan do ki gen rapò ak dwòg, espesyalman nan do ba ou a, ka kèk degre nan nòmal enklinezon basen ka patisipe. An reyalite, kwonikman misaligned pozisyon nan basen an se souvan poto a nan yon varyete pwoblèm pwèstans, ki gen ladan sa yo ki afekte pa sèlman do a ki ba, men lòt zòn nan kolòn vètebral la, osi byen.

Basen an se yon zo sant ki sitiye kote kolòn vètebral ou a, osi byen ke ranch ou yo ki konekte. Pandan ke li gen yon pozisyon sèten ki konsidere kòm ki byen aliyen oswa "net" (e konsa an sante,) basen an kapab tou panche pi devan ak tounen lakay li, li ka Thorne pou pi devan oswa tounen, epi li vwayaje monte oswa desann sou yon bò. Epi li ka fè yon konbinezon de oswa plis nan mouvman sa yo an menm tan an.

Mouvman basen sa yo ka sanble sibtil oswa menm ki pa-inexistant lè ou fè eksperyans yo, men jan yo vire nan abitid, oswa vin kole, tankou se souvan ka a apre yon aksidan, yo ka afekte yon kaskad nan pwoblèm oswa pwoblèm nan zòn ki tou pre.

Youn nan zòn sa yo se, nan kou, tounen an ki ba.

2 -

Pou pi devan ak bak Tilvic Tilts

Lè basen an vole oswa tounen, zo a tout antye (ki te fè nan zo plizyè ki "seamed" ansanm nan jwenti yo) deplase nan yon sèl direksyon. Chak direksyon enkline afekte tounen ba a yon fason diferan.

Forward Pelvic Panche

Yon enklinezon pi devan, ki rele anterior enkline basen, ka sere boulon misk ki ba ou paske li aksantye ti kantite koub natirèlman ki prezan nan yon kolòn vètebral ki an sante. Pwèstans ki gen rapò ak yon enklinezon basen basen yo pi komen pase sa ki gen rapò ak yon enklinezon dèyè.

Pou pi devan basen basen ka lakòz pa pwa vant siplemantè (ki gen ladan pwa gwosès) kòm byen ke lòt bagay.

Anvan Pelvic Panche

Yon enklinezon bak, ki rele posterior enkline basen, fè jis opoze a. Li diminye kantite koub nòmal ba tounen ou genyen, ki nan vire, elaji misk yo tounen sot pase tolerans nòmal yo pou detire.

Swa senaryo - anterior oswa posterior enkline basen - ka lakòz doulè, men se pa nesesèman.

Pifò nan tan an, pwoblèm kwonik pwèstans ki akòz yon panik pou pi devan oswa dèyè reponn byen nan egzèsis pwogram espesyalman ki fèt nan adrès "devyasyon" a soti nan net. (Netwaye pelvic pwezante konsidere kòm byen aliyen e se panche ni twò lwen pi devan ni twò lwen tounen.) Pwogram sa yo jeneralman enplike tou de etann ak ranfòse. Zòn vize gen ladan ranch, do ak nwayo.

Wè yon terapis ki kalifye fizik oswa antrenè pèsonèl pou gidans ak yon pwogram ap gen chans pou pi parye ou pou retounen pwèstans ou nan yon pozisyon ki byen aliyen.

3 -

Pelvic Obliquity - aka Side nan Side dezekilib Pelvic

Bagay sa yo enteresan lè w kòmanse pale sou wotè oswa retounen basen wotè ak / oswa yon sèl-sided randone anch. Sa a se lè ou jwenn nan yon fenomèn ki rele "oblikite basen."

Pifò nan tan an, oblikite basen - kote yon anch pi wo pase lòt la - ki gen rapò ak yon diferans long janm ak / oswa eskolyoz.

Diferans longè janm kòm yon kondisyon vini nan de kalite: kalite a fonksyonèl ak kalite a anatomik. Pifò moun ki gen diferans longè janm gen kalite a fonksyonèl, ki se kreye pa pwèstans ak dezekilib nan misk. Anjeneral, pale, ka diferans longè fonksyonèl janm (oswa inegalite) ka trase tounen nan oblikite basen; li evalye an tèm de oblikite basen, osi byen.

Moun ki gen yon diferans longè fonksyonèl ka genyen tou eskolyoz . Se rechèch la melanje kòm si diferans lan longè janm aktyèlman lakòz eskolyoz la, men nan nenpòt ki vitès, sa a ki kalite eskolyoz ki konsidere kòm fonksyonèl, pa anatomik.

Scolioz la nan ka sa a kòmanse ak oblikite nan basen, ki nan vire deplase aliyman nan kolòn vètebral la lwen ideyal .

Yon diferans longè fonksyonèl janm pa toujou akonpaye pa yon eskolyoz. Yon rapò etid ke sèlman jiska 15 pousan nan moun ki gen diferans longè janm gen tou eskolyoz.

Fonksyonèl janm longè diferans, epi espesyalman oblikite nan basen ki kondui yo, anjeneral soti nan jou a nan ak jou soti fason ou fè aktivite komen (chita, kanpe, mache, travay nan kay, jwe espò, elatriye).

4 -

Anatomik diferans Length Janm

Anatomik diferans longè janm se kontra a reyèl. Sa a se kote youn nan pye ou se aktyèlman ak mezirab pi lontan pase lòt la, ak zo anch ou nan tounen liy moute orizontal. Li ka trè douloure, epi li se souvan deranje aktivite chak jou, aktivite sosyal ak espò.

Jeneralman, inegalite longè anatomik janm trete pa mete yon insert nan soulye nan janm ki pi kout la ede menm bagay sa yo deyò. Jwenn yon pwogram ranfòse debaz ki travay tou ranch yo ap gen chans pou ede ou redwi doulè ak ogmante fonksyònman fizik ou pa adrese dezekilib nan misk nan basen an.

Menm jan ak tout kalite pwoblèm pwezantasyon basen - li pi pwobableman wè yon terapis ki gen lisans fizik pou pwogram lan, tankou sa a se yon kondisyon medikal.

> Sous

> Raczkowski, J., et. Al., Scoliosis fonksyonèl ki te koze pa erè longè janm. AMS. Jen 2010. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3282518/