Date se yon gwo pati nan yo te jenn ti gason, epi ou pa ta dwe manke soti sou plezi paske ou gen maladi entesten enflamatwa (IBD [maladi Crohn a oswa kolit ilsè yo]). Ou ka toujou gen yon pati nan sèn sosyal la, menm si ou ka chwazi ale nan mwens pati pase ou te itilize. Date ak IBD yo pa mityèlman eksklizif-ou jis bezwen kenbe kèk bagay nan tèt ou anvan ou ale deyò.
Si ou santi ou byen pa gen okenn rezon ou pa ka ale soti ak zanmi ou yo. Ou ka santi w fatige anpil pase ou te fè anvan ou te dyagnostike ak IBD, kidonk ou pral vle asire w ke ou ka kite epi ale lakay ou si ou bezwen. Ou ka pa kapab manje menm manje yo menm jan ou te fè anvan, se konsa planifye davans pou asire ke si manje a patisipe, gen yon bagay ke ou ka manje ki disponib.
Si ou pa santi ou byen, men ou toujou pa vle pase yon dat gwo oswa yon pati, ou pral oblije fè yon ti jan pi plis planifikasyon. Si ou kapab, eseye ale deyò yon kote ke ou ka fasilman fè li nan yon twalèt. Yon restoran, yon fim, oswa nan kay ou oswa kay zanmi ou yo se pwobableman kote ki pi fasil.
- Manje yon bagay lakay ou anvan ou ale deyò pou ke ou ka evite manje nenpòt nan pa gen okenn-pa gen okenn manje ou.
- Pote medikaman ou avèk ou nan ka ou bezwen pran li pandan w ap soti. Ou ka toujou eskize tèt ou nan yon kwen trankil oswa nan twalèt la si ou pa vle vale grenn nan devan zanmi ou yo.
- Kenbe pwomnad ou kout si ou kapab, epi retounen lakay ou anvan ou ap reyèlman fatige. Si dat ou panse ou ap kite paske ou pa gen yon bon tan, ou ka toujou kouvri lè ou di ke ou pa santi ou byen oswa ke ou gen kèk lòt ti pwoblèm (tankou devwa oswa yon reyinyon bonè, petèt).
Lè yo Divilge
Ou se pwobableman mande si ou ta dwe di konpayon ou / mennaj ou kraze ou ke ou gen IBD.
Konbyen ou di, lè ou di, e menm si ou di, yo pral totalman jiska ou. Ou ka pote l 'touswit, oswa ou ka rete tann ak wè ki jan amitye ou a devlope. Tou de fason yo OK - li jis depann sou sa ou yo pi konfòtab ak.
Si ou deside ke ou ta prefere yo pote l 'touswit, ou ka yon ti jan vag an premye. Zanmi ou pwobableman pa bezwen konnen tout detay, men ou ta ka jis di ke ou gen "pwoblèm nan vant" oswa menm "pwoblèm dijestif." Ou ka toujou pale plis sou si zanmi ou gen kesyon, oswa ou ka ale nan li ankò nan kèk lòt lè.
Kèlkeswa sa ou fè, toujou sonje ke ou pa IBD ou. IBD se yon pati nan lavi ou, men se pa ki moun ou ye. Nenpòt moun ki pa vle zanmi avè ou paske yo pa ka fè fas ak IBD a se pa yon moun ou bezwen nan lavi ou, de tout fason. Ou merite zanmi ki sipòte ou epi ede w byen.