Èske jenou doulè soti nan kolòn vètebral ou an?
Pifò moun asime si yo gen doulè jenou li se akòz yon pwoblèm ak jwenti a jenou. Sa a se pa toujou ka a! Pandan ke malèz la ka akòz yon kondisyon jenou, li kapab tou rezilta nan yon avwàn disk oswa yon nè kwense nan do pi ba ou. Travay avèk yon terapis fizik ka ede detèmine si se ka a.
Ki jan kolòn vètebral ou ka lakòz jenou doulè
Nè yo ki transmèt sansasyon nan doulè nan pye yo ak pye yo sitiye nan rejyon an tounen pi ba yo.
Okazyonèlman avèk laj oswa blesi, disk yo ant vètebral la ka anpile deyò epi laprès sou nè sa yo. Lè sa rive nè a vin irite epi voye siyal doulè. Kote doulè a depann sou ki disk ki pwononse. Ki jan doulè a se depann sou ki jan anpil nan disk la se peze sou nè a.
Nè yo ki voye fib nan jenou an yo sitiye nan dezyèm lan, twazyèm, ak katriyèm nivo vertebral lonbèr nan zòn nan tounen pi ba yo. Si yon bagay tankou yon jwenti disk oswa arthritic se konpresyon sou nè yo nan kote sa yo, doulè a trè ka santi nan rejyon an jenou. Ka kondisyon sa a ka dyagnostike pa doktè ou a ak yon istwa bon jan ak egzamen fizik.
Si nè a ki vwayaje nan kwis ou ak jenou se irite oswa kwense, ou ka santi yon lame nan sentòm yo. Sa yo ka gen ladan yo:
- Doulè nan devan nan jigo ou
- Doulè jenou
- Pèt sansasyon oswa pikotman nan kwis ou
- Feblès nan misk ou an oswa kwadrisèps nan misk .
Si ou genyen nenpòt nan sentòm sa yo, ou bezwen tcheke avèk doktè ou pou wè si doulè ou vrèman ap vini soti nan kolòn vètebral ou oswa jenou ou. Hip ou a kapab tou koupab la isit la , se konsa yon egzamen ki pran prekosyon nesesè yo jwenn kòz la vre nan doulè jenou ou.
Trete jenou Doulè ki vini soti nan kolòn vètebral ou
Tretman doulè jenou akòz konpresyon nè nan epinyè oswa iritasyon ka akonpli ak operasyon, men li pa rekòmande menm panse sou operasyon jiskaske ou fin itilize mezi konsèvatif.
Se wout konsèvatif la souvan te favorize okòmansman. Pafwa, piki esteroyid ka itilize ede diminye enflamasyon alantou rasin nè ou, men ankò, sa yo pa ta dwe premye tretman ou pou doulè ou.
Fizik terapi jesyon nan èrni disk oswa nè kwense enkli tounen etann egzèsis kòm byen ke aktivite ranfòse debaz. Yon terapis fizik ki antrene nan Metòd McKenzie la ka byen vit evalye kondisyon ou epi sèvi ak mouvman espesifik ak egzèsis pou detèmine si doulè ou ap vini soti nan kolòn vètebral ou oswa jenou ou. An jeneral, si ou fè yon fè egzèsis tounen ak doulè a santralize kolòn vètebral ou, doulè jenou ou gen chans vini soti nan do ou. Kontinye nan yon pwogresyon nan egzèsis santralize doulè ou ka ede ou byen vit ak san danje debarase m de doulè jenou ou epi retounen nan aktivite nòmal ou.
Si doulè jenou ou a amelyore pa egzèsis pou kolòn vètebral ou a, PT ou a ka montre tou ou egzèsis koreksyon ak estrateji pou ede kenbe presyon sou nè ou elimine doulè jenou ou ak pou anpeche pwoblèm nan lavni.
Si mouvman nan kolòn vètebral ou pa gen okenn efè sou doulè jenou ou, PT ou ka fè tès jenou espesyal yo wè si doulè ou a ki te koze pa yon pwoblèm ak jwenti a jenou oswa jwenti anch.
Yon Pawòl nan
Doulè nan fant janm ou oswa jenou ou ka sètènman ap vini soti nan jwenti a jenou apwopriye, men li ka tou soti nan yon nè kwense nan do ou. Vizite doktè ou ak Lè sa a, travay kole kole ak yon terapis fizik ki se yon espesyalis nan kolòn vètebral ka ede ou byen vit ak san danje detèmine kòz la nan doulè ou epi yo ka ede ou konplètman retounen nan vi nòmal ou aktif.
Edited by Brett Sears, PT sou Mas 13, 2016.