Ki sa ki lakòz ki pi enpòtan ak faktè risk pou devlope kansè? Pifò moun pa reyalize ke kansè se prevni nan anpil ka. Aprann ki sa ki lakòz kansè ak sa ki faktè risk yo se premye etap la nan prevansyon kansè . Anpil faktè risk kansè ka evite sou men nan yon sèl, oswa chanje nan yon lòt, diminye risk ou.
Kòz ak Risk Faktè pou kansè
Menm jan ak anpil bagay nan lavi, pèsepsyon nou nan sa ki se yon risk pou kansè, ak sa ki se reyèlman yon risk pa toujou kowenside.
Èske ou ka mete kansè nan tete deyodoz? Èske underwire bra lakòz kansè? Malerezman, anpil nan diskisyon sa yo ale sou pandan y ap moun yo inosan ekspoze a sa ki lakòz kansè.
Tabak
Dapre Enstiti Nasyonal Kansè a, fimen lakòz 30% nan tout lanmò kansè nan peyi Etazini ak responsab pou 87% nan ka nan kansè nan poumon. Se pa sèlman li afekte poumon yo, men fimen ogmante risk pou anpil kansè . Kite fimen imedyatman diminye faktè risk ou pou kansè.
Aktivite Fizik / Egzèsis
Fè egzèsis omwen 30 minit nan yon jounen, 5 jou nan yon semèn anpil diminye risk kansè ou. Egzèsis tankou yoga, ayewobik, mache, ak kouri yo se aktivite gwo pi ba risk ou. Se pa sèlman aktivite fizik enpòtan nan anpeche kansè sou pwòp li yo, men li diminye risk pou yo obezite - ak obezite se yon kòz ki mennen nan kansè. Ou pa bezwen kouri maraton. Li te jwenn ke menm fè egzèsis limyè - tankou k ap travay nan jaden an yon kèk jou nan yon semèn - diminye risk pou kansè nan poumon nan mitan lòt moun.
Jèn ou yo
Jenetik ka jwe yon gwo wòl nan devlopman kèk kansè. Si ou gen yon istwa fanmi kansè, tankou kansè nan tete , pran prekosyon siplemantè enpòtan anpil. Lè kansè se jenetik, yo ka yon jèn mitasyon ki te pase. Tès jenetik yo disponib pou kèk kansè éréditèr. Kenbe nan tèt ou ke si ou gen yon istwa fanmi kansè, li pa vle di ou pral devlope li.
Ou gen sèlman yon pi gwo chans pou devlope li (yon predispozisyon jenetik.)
Ekspozisyon anviwònman
Anviwònman ou ka ogmante risk pou devlope kansè. Ekspoze nan amyant, yon gwoup mineral yo te jwenn nan lojman ak materyèl bilding endistriyèl ka lakòz yon varyete de pwoblèm medikal, tankou mesothelioma - yon kansè nan doublaj nan poumon . Etid yo montre ke moun ki ekspoze a gwo kantite benzèn yo nan risk pou kansè. Benzene se yon pwodui chimik ki jwenn nan gazolin, fimen, ak polisyon. Genyen anpil lòt sibstans nan anviwònman nou an ki ka mete ou nan risk. Fè atansyon ak pwodwi chimik nan kay ou a, epi toujou pran tan nan travay la li enfòmasyon yo bay sou pwodwi chimik yo ou travay avèk yo.
Sèks an sekirite
Pratike sèks ensekirite ka ogmante risk ou genyen pou devlope yon viris ki rele papillomavirus imen - HPV . HPV se yon gwoup ki gen plis pase 100 viris. Se pa tout tansyon nan HPV kansè nan lakòz, men gen kèk tansyon ogmante risk ou pou kansè nan matris, nan dèyè, vulvar ak kansè nan vajen . Dènye etid sijere ke HPV jwe tou yon wòl enpòtan nan anpil kansè tèt ak kou, ak rechèch se kontinyèl gade nan wòl posib li nan kansè lòt tou.
Solèy Ekspozisyon
Kansè po ka koze pa ekspoze depase reyon UV ki soti nan solèy la.
Anpil moun pa reyalize ke yon sunburn - menm yon tan - se aktyèlman rezilta nan domaj sou po ki te koze pa solèy la. Anpil ka kansè po ka anpeche atravè yon ti planifikasyon. Mete krèm pwotèj kont solèy ka ede, men pratike ekspozisyon solèy ki san danje tou. Evite solèy dirèk mitan jou (ant 10 am ak 2 pm,) chita anba yon parapli, mete rad pwoteksyon, epi pa bliye linèt solèy pou pwoteje je ou. Yon fòm kansè po - melanom - gen yon tandans afekte je yo. Yon diskisyon sou ekspoze solèy la pa ranpli san yo pa pote vitamin D. Vitamin D se yon vitamin ki aji plis tankou yon òmòn nan kò a, epi li se manifaktire nan po nou atravè ekspoze solèy la.
Li te jwenn nan dènye ane yo ke yon deficiency vitamin D - yon bagay ki afekte plis pase mwatye nan sitwayen ameriken - se yon faktè risk pou anpil kalite kansè. Sa pa vle di ou ta dwe jete solèy la, espesyalman depi yon tès san senp ka di ou si ou se ensufizant oswa ou pa. Mande pou gen yon nivo tcheke nan egzamen pwochen fizik ou a.
Sous:
Nasyonal Kansè Enstiti. Risk faktè pou kansè. Mizajou 12/23/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk