Sa a se yon pwoblèm trè komen - yon sèl moun nan fanmi an vin malad ak maladi byen vit gaye nan lòt manm fanmi yo. Pandan ke li pa toujou posib pou konplètman evite malad lè w ap viv avèk yon moun ki pa santi byen, gen kèk bagay ou ka fè tout pou minimize chans ou yo.
Si ou pa malad ankò
- Lave men ou - anpil. Anplis de sa nan tout fwa ou ta dwe lave yo de tout fason, tankou apre ou fin itilize twalèt la, ou ta dwe lave yo tou chak fwa ou manyen bagay ki manm fanmi malad yo te manyen. Si ou pa gen savon ak dlo ki disponib, sèvi ak ji pou oumenm oswa pou w tcheke men w .
- Netwaye jwèt ke timoun ki malad yo ap jwe avèk byen epi souvan.
- Pa pataje tas bwè oswa aparèy pou manje, epi asire si tout asyèt yo netwaye avèk dlo cho ak savon apre yo fin itilize. (Sa a se yon bagay ou ta dwe fè tout tan tout tan an paske ou pa janm konnen ki mikwòb ou ta ka pataje.)
- Si patnè ou oswa madanm ou malad, li pi pwobableman dòmi nan chanm apa . Si sa a se pa yon opsyon, omwen eseye dòmi fè fas a nan direksyon opoze ak lave fèy papye ou yo souvan nan dlo cho.
- Evite bo moun ki malad. Fwad yo gaye nan transmisyon gout . Sa fondamantalman vle di ke yo ap viv nan epi yo gaye nan saliv ou ak sekresyon nan nen yo.
- Jwenn yon vaksen kont grip chak ane, sitou si ou gen timoun piti nan kay la.
- Ou dwe konnen ke anpil bagay ki manyen pa yon manm fanmi malad, tankou kontwòl remote la, te kapab potansyèlman gen mikwòb sou li. Gen kèk kalite viris frèt ki ka viv sou objè pou osi lontan ke de zè de tan, se konsa yon netwayaj bon nan tout bagay ki te kapab pataje pa manm fanmi se esansyèl.
Si ou deja gen malad
- Lave men ou souvan , espesyalman apre ou fin touse oswa etènye. Si ou pa gen savon ak dlo ki disponib, sèvi ak ji pou oumenm oswa pou w tcheke men w.
- Yon tous oswa etènye nan yon tisi oswa koud ou, pa men ou. Sa pral ede ou minimize chans yo ke ou pral pase mikwòb ou sou lè manyen objè ki nan kay la.
- Voye tisi sal ou lwen imedyatman apre w fin itilize yo. Mikwòb ka viv nan tisi pou èdtan epi kite tisi sal alantou pral jis fè li pi fasil pou mikwòb yo gaye nan lòt moun. Pa mansyone ke yo te kapab reparèt ou chak fwa ou itilize oswa manyen li.
- Jwenn anpil repo .
- Bwè anpil likid pou rete byen idrate.
- Asire ke timoun ou yo swiv abitid sante yo tou. Timoun yo se yon gwo sous maladi paske yo ekspoze a anpil lè yo nan lòt timoun yo. Yo pral souvan pote yon maladi lakay ou nan lekòl la oswa gadri, Lè sa a, gaye l 'bay lòt manm fanmi yo. Anseye timoun bon abitid sante ak kouman pou lave men yo souvan ap ede koupe sou maladi yo.
Li ka trè difisil yo sonje tout nan konsèy sa yo, li mete yo an pratik. Genyen tou anpil fwa ke menm pi bon efò ou a pa pral anpeche tout maladi ki soti nan gaye nan fanmi an. Erezman, pifò rim sèvo yo kout viv epi yo pa tipikman lakòz okenn efè grav oswa ki dire lontan. Si sentòm frèt ou yo sanble espesyalman grav oswa jis kenbe pandye sou, li toujou yon bon lide yo tcheke avèk doktè ou a asire ke fredi ou a pa tounen yon bagay ki pi grav.
Sous:
"Sispann mikwòb nan kay, travay, ak lekòl." Sispann gaye mikwòb 01 Feb 04. Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi.
"Yon Ounce pou prevansyon kenbe mikwòb yo pase." Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi.