Èske w konnen konbyen tan pou w netwaye men w? Oswa ke rense se aktyèlman etap ki pi enpòtan? Lave men ou pa vrèman sou touye jèm. Li se sou mikwòb yo nan men ou, epi ou kwè li ou pa, ou pwobableman fè li mal. Etap sa yo ap mennen ou nan direksyon pou lave men ki pi efikas.
1 -
Vire sou dlo aNetwaye, dlo k ap kouri pi enpòtan pase tanperati. Vire sou dlo a epi fè men ou mouye. Ou ka vire dlo a oswa kite li kouri, sa depann de preferans ou. Vire li koupe evidamman ekonomize dlo men Lè sa a, ou ogmante kantite fwa ou manyen tiyo yo manch ak mikwòb sou yo-ke ou ap eseye lave.
2 -
Lather UpSavon enpòtan. Li ede leve mikwòb ak mikwòb sou po ou pandan w ap lave men ou epi fè pwosesis la an antye pi efikas. Youn nan bagay ou pa bezwen? Savon anti-bakteri . Etid yo montre ke li pa pi bon pase savon regilye ak abuze nan triklozan nan souvan itilize engredyan te kapab aktyèlman kontribye nan rezistans antibyotik . Sa a se yon pwoblèm ke nou definitivman pa bezwen fè okenn pi mal pase sa li deja ye.
3 -
Fwote pou nan 20 segonn pi pitiPifò moun pa fwote men yo prèske lontan ase. Ven segonn pa son tankou yon bon bout tan men li pi lontan pase ou ta imajine.
Pou asire ou lave kantite tan apwopriye a? Chante chan an Happy Birthday nan tèt ou (oswa byen fò) de fwa .
Pandan ke ou se nan li, asire w ke ou yo konplètman kouvri men ou. Fwote ant dwèt ou, anba klou ou, tout lòt peyi sou tete ou ak moute ponyèt ou. Gen mikwòb toupatou nan men ou, pa sèlman sou pla ou yo ak dwa yo.
4 -
Rense savon an (ak mikwòb) aleRense se finalman kouman ou jwenn jèm yo koupe nan men ou, kidonk li vrèman etap ki pi enpòtan an. Ankò, li enpòtan pou itilize dlo pwòp. Dipping men ou nan yon pisin kowonpi nan dlo (oswa menm dlo kanpe nan koule a) se pa menm bagay la tou kòm rense savon an koupe ak dlo pwòp kouri. Si tout sa ou genyen se yon pisin nan dlo-pou egzanp, ou deyò epi yo pa gen aksè nan dlo k ap koule-li se pi bon pase pa gen anyen epi sètènman pi preferab pa lave men ou nan tout.
Anpil moun pa reyalize ke lave men ou pa anjeneral touye mikwòb, li se tou senpleman fason ki pi efikas yo jwenn yo koupe nan men ou pou ou pa gaye yo nan tèt ou oswa lòt moun. Rense pèmèt ou lave jèm yo ak mikwòb yo, byen redwi chans yo ke ou pral gaye maladi.
5 -
Siye men ouFinalman, nou vini nan siye. Kit ou sèvi ak yon sèvyèt papye, sèk lè oswa sèvyèt twal men, sèk men ou konplètman. Etid yo te san konte kòm ki metòd pou siye ki pi bon, se konsa sèvi ak tou sa ki disponib oswa pi pito. Si w ap itilize sèvyèt moso twal, yo ta dwe lave souvan-sitou si yo nan yon kay ki pataje kote yo ka vin kontamine fasil.
6 -
Vire dlo aSa a ka reyèlman dwe etap 1.2 olye pou yo etap 6. Si ou vle pou konsève pou dlo, ale pi devan epi vire dlo a apre ou fin men ou mouye ak Lè sa a, sou yo ak sou ankò lè ou bezwen rense yo. Dapre CDC a, "Pandan ke kèk rekòmandasyon gen ladan lè l sèvi avèk yon sèvyèt papye yo fèmen tiyo a apre men yo te rense, pratik sa a mennen nan ogmante itilizasyon dlo ak papye sèvyèt, e pa gen okenn etid yo montre ke li amelyore sante."
Sèvi ak jijman ki pi bon ou isit la. Ou menm tou ou ta ka vle konsidere lè l sèvi avèk sèvyèt papye ou yo louvri pòt la twalèt jan ou ap kite si w ap itilize yon twalèt piblik.
Sous:
"Lè & Kijan pou lave men ou yo". Lavaj: Netwaye men Sove lavi 17 Oct 14. US Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi. Depatman Sante ak Sèvis Imen.
"Montre m 'Syans la - ki jan yo lave men ou". Lavaj: Netwaye men Sove lavi 17 Oct 14. US Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi. Depatman Sante ak Sèvis Imen.